上火通常指的是內火旺盛。臨牀上一般不存在橙子和橘子哪個容易內火旺盛的說法,這兩種水果無法進行明確的比較,如果過量食用都有可能會導致內火旺盛,給身體帶來不必要的損傷。
橙子和橘子屬於比較常見的水果,性涼,其中含有豐富的維生素,能夠加速機體的代謝,也可以補充體內所需要的水分,增進胃腸道的蠕動,可以有效的改善食慾,適當的食用,一般不會出現內火旺盛的情況。
但大量食用可能會導致水液運化失調,胃內陰液生成不足,容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛的症狀,進而影響正常的生活。
因此需要嚴格的控制食用量,如果出現了明顯的不適症狀,需要及時告知醫生,在醫生的指導下使用清火梔麥片、維C銀翹片、雙黃連口服液等藥物進行治療,能夠使疾病得到緩解。
在日常生活中需要注意清淡飲食,多喫膳食纖維豐富的水果和蔬菜,比如藍莓、芹菜、菠菜等,可以補充體內所需要的維生素。