黑木耳通常不是發物,詳細情況還需要去正規醫院的相關科室諮詢醫生了解,同時在醫生的指導下健康飲食。
發物一般是指具有高蛋白、過敏原屬性或是有刺激性,容易誘發某些疾病或加重已有疾病的食物,如海鮮、堅果、雞蛋等。黑木耳屬於菌類,含有豐富的營養成分,如維生素、碳水化合物、膳食纖維、微量元素等,在平時適當進食可以滿足機體所需要的營養,有利於增強個人體質,可以維持身體健康,所以不屬於發物。
另外,黑木耳屬於藥食兩用食物,具有涼血止血、潤肺養陰、活血化瘀等功效,在臨牀上可以用於緩解崩漏、便祕、貧血等症狀。但是對於黑木耳過敏的人羣,一般是不建議食用的,否則會誘發過敏反應出現皮疹、瘙癢、皮膚紅腫等症狀,不利於身體健康。
平時要做好日常的護理,除了要注意飲食以外,也要注意休息,保證8小時以上的睡眠,早睡早起,避免熬夜,並適當進行體育鍛煉,有利於增強機體免疫力,可以促進身體健康。