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跑步讓人年輕還是衰老

發布於 2024-07-14 22289次瀏覽

跑步可能會讓人年輕也可能會衰老，如果患者身體有異常情況，需要及時到醫院接受醫生的檢查並治療，避免影響身體健康。

1.年輕

跑步屬於有氧運動，每天適當跑步能夠增強心肺功能，還可以促進身體的新陳代謝，降低患病的幾率。除此之外，跑步時可能會分泌出內啡肽，幫助改善心情，甚至減少身體上的壓力，最終可能會使人們感覺更年輕。

如果短時間內進行了快速度的跑步，可能身體無法及時適應，容易出現四肢痠痛、肌肉損傷等現象。況且如果跑步時的姿勢不正確，可能會造成關節負擔加重，此時膝關節軟骨過度磨損，可能會出現紅腫、疼痛的症狀。另外跑步後沒有及時休息，可能會消耗身體大量能量，不正當的跑步方式可能會導致身體的衰老加快。

因此，建議在跑步的過程中，根據自身情況進行配速，並且跑步前要適當攝入麪包、火腿腸等食物，避免飢餓引起運動過程中的損傷。運動後也要及時進行腿部的按摩，以免乳酸堆積造成第二天的痠痛症狀。

左肺上葉結節說明什麼 左肺上葉結節是一種在影像學檢查中發現的病變，通常表現爲左肺上葉出現較小的密度偏高的結節影。結節的大小和形態會影響是否需要進一步治療，如果結節直徑較小且沒有其他異常表現，可以暫時不用處理，只需定期隨訪觀察。然而，如果結節較大或伴有毛玻璃影表現，可能需要及時就診，並由專科醫生評估是否需要手術治療。因此，左肺上葉結節的意思是一種肺部病變，需要根據具體情況進行進一步診斷和治療，以確保患者的健康。定期隨訪和及時就診是非常重要的。: 梁啓軍 主任醫師

肺結節能自愈嗎 肺結節有可能自愈，但這取決於結節的性質。如果肺結節是炎性結節，如磨玻璃結節樣滲出等，症狀不嚴重的情況下是有可能會自行消退的。但如果是增值性或者腫瘤性的結節，一般是不會自愈的，需要進行積極的治療。大部分較小的結節都是良性的，不出現症狀時一般不用特別處理，但需要定期複查。如果是惡性腫瘤引起的結節，則需要及時干預與治療。因此，肺結節能否自愈取決於結節的性質和患者的症狀情況，需要醫生進行綜合評估和治療。: 梁啓軍 主任醫師

出氣不順暢胸悶氣短 根據您描述的情況，您可能患有心血管疾病，這種疾病一般多見於高血壓、心肌梗塞、冠心病或心律失常等。這些疾病會導致氣不順暢、胸悶、氣短等症狀。爲了明確病因，建議您進行心電圖和心臟超聲等相關檢查，以便及時採取相應的治療措施。同時，注意控制血壓、合理膳食、適量運動，保持心情愉快也是非常重要的。希望您能及時就醫，早日康復，祝您健康！: 梁啓軍 主任醫師

哮喘和慢阻肺的區別 哮喘和慢阻肺是兩種常見的呼吸系統疾病，其區別主要在於可逆性氣流受限和不可逆性氣流受限。哮喘患者通常在幼年或青年發病，表現爲反覆發作的氣喘、咳嗽、喘息等症狀，可能與呼吸道感染或過敏原接觸有關。而慢阻肺患者則通常在中年發病，主要表現爲活動後喘悶、慢性咳嗽、咳痰等症狀，常與長期吸菸或接觸有害粉塵有關。哮喘患者的症狀可以通過治療得到緩解，而慢阻肺患者的氣流受限是不可逆的，治療主要是控制症狀和減緩疾病進展。因此，及早診斷和區分哮喘和慢阻肺對於選擇合適的治療方案和管理疾病進展至關重要。: 梁啓軍 主任醫師

體溫持續37度怎麼回事 體溫持續37度是正常的生理現象，屬於正常體溫範圍之內。人體的體溫受到多種因素的影響，包括環境溫度、時間段、個體體質等。在不同的時間段和環境下進行測量時，體溫會有所浮動，早上測量的體溫一般會比晚上稍低。使用水銀溫度計對腋窩進行測量是常見的方法，正常體溫範圍在36度到37度之間。在進行測量之前，如果進行了劇烈運動，建議先靜坐幾分鐘再進行測量，以確保測量結果準確。因此，體溫持續37度並沒有什麼特殊的問題，只要身體沒有出現不良表現，不需要做特殊處理。如果有其他症狀出現，建議及時就醫。: 梁啓軍 主任醫師