皮膚科

小腿上出現小白斑可能是由白癜風、老年性白斑病、無色素痣等原因導致的，需儘快就醫，明確診斷。 @1.白癜風@ 白癜風是一種常見的後天性色素脫失性皮膚黏膜疾病，目前病因尚不明確，可能與一些免疫性疾病，如甲狀腺疾病、貧血等有關，也可能與遺傳、吸入有毒物質等因素有關。患者典型症狀爲皮膚出現白斑或白髮，白斑可發生在任何部位，包括小腿。可遵醫囑外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物進行治療。 @2.老年性白斑病@ 這是一種老年性皮膚退行性變現象，好發於45歲以上的中老年人，病因尚不明確，普遍認爲是一種正常的老年皮膚老化現象。患者的典型皮膚表現爲針尖至綠豆大小的圓形或橢圓形白斑，可發生在四肢、軀幹部位。除此之外並無其他異常表現，一般不用特殊處理。 @3.無色素痣@ 無色素痣是一種少見的，先天性的，非遺傳性，侷限性白斑，又稱脫色素痣。隨着生長發育，白色斑塊會按比例擴大，且脫色區內色素不會再生，所以不能自然消失。目前缺少有效藥物。可以使用遮蓋霜或試用自體表皮移植。 此外，導致小腿上出現小白斑的原因還有很多，如皮膚白斑病、牛皮癬等。若小腿部位出現不明情況的白色斑塊，或伴隨其他異常情況，建議及時就醫，明確病因及時治療，以免延誤病情。

手足口病的患者並無絕對禁喫的食物，不過一般建議避免進食辛辣食物、難以消化的食物、過熱的食物等。可能會導致病情加重，影響生活質量以及身體的恢復。 @1.辛辣食物@ 如辣椒、生薑、大蒜、芥末等，手足口病患者通常會在口腔內出現皰疹。如果進食辛辣的食物，會刺激患處，導致局部出現疼痛等不適症狀。 @2.難以消化的食物@ 手足口病主要是消化系統內的病毒感染，如果喫了難以消化的食物會給腸道造成比較嚴重的負擔。食物由於不能消化而堆積在腸道內，使細菌或寄生蟲滋生，會導致人體內其他器官受到損害。 @3.過熱的食物@ 過熱的食物會對手足口病引起的皰疹造成一定的燙傷，而且過熱的食物會使皰疹再次破裂。裏面的膿液擴散在口腔裏或其他部位裏面，而這些擴散之後的膿液迅速產生細菌，滋生在口腔部位，會引起手足口病的加重。 手足口病患者應該多喫富含維生素、蛋白質和易消化的食物，以提高機體免疫、抵抗力，使身體機能保持良好。另外，手足口病會通過呼吸道、消化道和密切接觸傳播，所以患者在接受治療期間需要做好隔離工作。

皮膚瘙癢不一定由疾病導致，也可能是環境乾燥、衣物粗糙等生理性因素造成的，但部分疾病也可導致皮膚瘙癢，如皮疹、蟲咬皮炎、糖尿病等。 @1.生理性因素@ 空氣乾燥、衣物粗糙、出汗等因素都可刺激皮膚，出現瘙癢症狀。屬於生理原因，一般不用特殊處理，日常多喝水，注意清潔，更換柔軟舒適的衣物，可逐漸緩解。 @2.皮疹@ 導致皮疹的原因有很多，細菌感染、環境、藥物等因素都可導致皮膚出現皮疹，多表現爲斑疹、斑丘疹、丘疹，伴隨瘙癢、疼痛等症狀。應根據引起皮疹的原因進行鍼對治療，如過敏導致的皮疹需避免接觸過敏原，單純皰疹可遵醫囑系統使用阿昔洛韋、伐昔洛韋、泛昔洛韋等藥物進行治療，日常注意飲食，多休息，適當鍛鍊，有利於病情恢復。 @3.蟲咬皮炎@ 可由蟎蟲、蚊、蠓、臭蟲、跳蚤、蜂、蜱等昆蟲叮咬或毒汁刺激引起，其共同特點是皮損處可見針尖大小咬痕，自覺瘙癢，嚴重程度與昆蟲種類、數量和患者敏感性相關。可遵醫囑服用左西替利嗪等抗組胺類藥物緩解瘙癢，日常注意環境衛生和個人防護，避免蚊蟲叮咬。 @4.糖尿病@ 糖尿病患者血糖過高易刺激皮膚，形成瘙癢，且糖尿病患者有典型的多尿症狀，機體水分減少使皮膚乾燥，也容易出現瘙癢。患者需積極控制血糖，日常避免攝入高糖食物，必要時可遵醫囑服用格列本脲、格列吡嗪、二甲雙胍等藥物控制血糖，以緩解瘙癢症狀。 總之，皮膚瘙癢不一定是疾病所導致，也可能是正常的生理現象，不必過度焦慮，若瘙癢症狀嚴重或伴隨其他異常情況，應及時就醫，明確診斷，勿盲目服藥，以免引起嚴重不良後果。

跑步對臉部皮膚的好處包括加速皮膚新陳代謝、減少毛孔堵塞、緊緻肌膚、增加皮膚彈性等，可適當鍛鍊維護身體健康。 @1.加速皮膚新陳代謝@ 跑步時心跳加速，身體內血液循環加快，可提高機體新陳代謝，有助於及時排出臉部皮膚表面廢物及角質層，促進皮膚再生。 @2.減少毛孔堵塞@ 跑步時會排汗，臉部毛孔中多餘的油脂以及污垢會隨着汗液排出，減少毛孔堵塞，降低面部出現痘痘、痤瘡的概率，使皮膚變得更加細膩、健康。 @3.緊緻肌膚@ 跑步可消耗一定脂肪，面部皮下脂肪的減少會使臉部更加立體精緻，達到一定的緊緻肌膚的效果。 @4.增加皮膚彈性@ 慢跑時可提高血液循環，增加肌膚的營養供給，有利於膠原蛋白的合成，膠原蛋白增多可使面部皮膚變得豐滿有彈性。 此外，適當的跑步運動還可舒緩身心壓力，對保持皮膚健康也有一定好處。但戶外跑步需注意防曬，選擇空氣質量較好的時段和環境進行運動，以免過度遭受紫外線輻射使面部皮膚曬傷、色素沉着，也可減少對呼吸系統的危害。日常注意護膚，若出現皮膚問題建議及時就醫，以免造成嚴重後果。

外陰白斑可能是外陰慢性單純性苔蘚、外陰硬化性苔蘚、外陰白癜風等原因導致的，主要可使用糖皮質激素藥膏、免疫抑制劑、性激素製劑和抗生素藥膏等藥膏來治療。具體用藥應由醫生根據病因和患者病情來確定，不可盲目用藥。 @1.外陰慢性單純性苔蘚@ 外陰慢性單純性苔蘚病因不明，其常可導致外陰瘙癢，病損早期表現爲皮膚暗紅或粉紅色，加重後則爲白色病變出現外陰白斑。患者主要可通過局部應用糖皮質激素藥膏來控制瘙癢，如可用曲安奈德乳膏、氫化可的松乳膏等塗搽病變部位。 @2.外陰硬化性苔蘚@ 外陰硬化性苔蘚病因不明，可能與自身免疫、性激素缺乏等因素有關，會導致外陰瘙癢及燒灼感、外陰色素減退呈白色病變。患者主要可外用糖皮質激素製劑，如丙酸氯倍他索乳膏，能夠抵抗炎症反應，防止病情進一步惡化。 也可使用免疫抑制劑，通過刺激皮膚局部的免疫因子產生而發揮作用，如他克莫司軟膏等。此外，亦可使用性激素製劑來緩解外陰萎縮症狀，如2％丙酸睾酮油膏（200mg丙酸睾酮加入10g凡士林油膏）、0.3％黃體酮油膏（100mg黃體酮油劑加入30g凡士林油膏）。 @3.外陰白癜風@ 外陰白癜風是黑色素細胞被破壞所引起的疾病，病因不明，可能與自身免疫有關。患者主要表現爲外陰有白色斑片，界限分明，一般無其他不適。外陰白癜風通常不需要治療，但如果伴發感染，則可使用新黴素軟膏、紅黴素軟膏等抗生素藥膏來抗感染。 外陰白斑還可能是其他原因導致的，建議患者及時就醫，由醫生指導進行鍼對性治療。