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预防老年斑的小窍门
上了年纪之后，我们的皮肤不仅会出现松弛的情况，也会出现很多的斑块。老年斑就是上了年纪之后，我们经常会遇到的一种皮肤问题。除了使用一些护肤品来减少老年斑的出现，日常当中我们还可以通过良好的生活方式，或者是饮食进行预防。下面就给大家说一说预防老年斑的小窍门。防治老年斑，除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水(每天5～8杯)外，还要调整饮食结构，少吃高脂肪食物，多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物。预防老年斑要注意多补充一些维生素和矿物质，对于提高免疫力，去除老年斑有好处。生姜：姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。生姜可以有驱寒杀菌的作用，还可以有去除老年斑的效果哦。大蒜：大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。杏仁：取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。茯苓：取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。增白美容粉：西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙，尤适用于老年斑、雀斑或面色蜡黄者。
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女人多少岁开始长斑
当我们的身体发育成熟，那么器官和皮肤就开始进入衰退阶段，对于女性来说，最先出现衰老的就是皮肤。一般来说，女性20多岁左右，皮肤就会进入衰老期。胶原蛋白的流失，导致皮肤开始出现色斑、皱纹、皮肤干燥等各种问题。如果护理不当的话，那么时间还会提前。大家知道女人多少岁开始长斑吗？色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。（1）人体内阴阳失衡，一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。（2）怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。（3）药物因素，长期口服避孕药的女性9%～20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点，此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
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除掉老人斑吃什么好
当我们的身体一旦开始进入衰老时期，那么各种症状就会频繁出现，其中最为明显的就是色斑。上了年纪之后，我们的皮肤上开始出现各种斑块儿，这是因为色素沉积引起的。想要祛除老年斑，日常除了需要注意护肤，远离各种电子设备，那么，哪些食物可以帮助我们呢？生姜蜂蜜饮生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。生姜的功效和作用1、开胃健脾，促进食欲在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。2、杀菌解毒，消肿止痛生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。3、美容养颜，抗衰老生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；吃姜还能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
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姜能治脱发吗
上了年纪之后，我们都会面临脱发的困扰，但是对于一些青少年来说，因为不良的饮食习惯或者是生活习惯，导致过早的出现了脱发，甚至还出现了秃顶的情况。对于严重的脱发，除了注意个人卫生之外，还可以使用一些小妙招进行预防。那么，使用姜的话，可以治疗脱发吗？生姜属于热性，助热，也就是生姜和热性药物一同使用，往往有增效的效果，像是人参、海参、附子等。和凉性药物则有一定相冲，像首乌、蒲公英、侧伯叶等。由于其药性，所以生姜适合寒性的脱发类型。哪些是寒性呢？像是气血亏、肝肾虚、微循环障碍、营养不良、大病初愈、年老体衰、体弱多病、畏寒失眠、手足冰冷等症状的脱发类型。不适合内分泌不调、代谢旺盛的脱发，像是脂溢性脱发，普通男性谢顶、早秃等。这点一定要注意。千万不要乱用，就跟上火的人吃人参一样，有的时候一点也会导致病情加重，脱发复杂化。不可存在侥幸心理。生姜治疗脱发的作用和用法生姜用于脱发主要是扩张毛细血管，促进血液流动，改善表皮微循环。另外姜辣素有细胞粘膜刺激性，可以使细胞吸水膨大。所以使用生姜，表皮表面有浮肿现象。可以促使毛孔收紧，短暂减少脱发。姜辣素刺激神经末梢，产生灼热或刺痛感。所以可以用生姜适度刺激毛囊细胞，促进其代谢分裂。生姜使用要注意浓度和频率。一般生姜块煮水的浓度不够。而单独用生姜榨汁浓度又太高。因为现在生姜有新老之分、水分比例也不相同。一般建议用生姜、纯净水重量各50%。一起榨汁。后过滤杂质。用液体浸湿头皮脱发部位。
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曰光性皮炎的治疗偏方
日光性皮炎，也就是日光性过敏性皮炎，通常是因为在阳光下暴晒而导致皮肤损伤，或者是出现晒斑的一种情况。作为一种过敏性皮肤病，患者的皮肤会出现一些红斑、水疱、糜烂等情况。患者日常除了要避免阳光暴晒之外，还可以使用一些中药偏方进行治疗。那么都有哪些偏方呢？1、取藿香、青蒿、黄柏、苦参、地骨皮各9克。水煎服，每日一剂，7天为一个疗程。若配合外用药则效果更好。可用当归、艾叶、黄连、甘草各30克，水煎后冷湿敷患处，每次15~30分钟，每日一剂，每剂药可用3~5次，直至痊愈。2、龙李药酒配方：穿山甲5克、乌梢蛇15、克黄莲30克、红花30克、白芷60克、黄柏50克、露蜂房3克、花椒80克、白芥子25克，300ml60度以上粮食酒密封浸泡。在地窖封存12个月，外用，一日两次或三次。对于各种皮炎都有效果。3、蚕砂60克，艾叶、摇竹消、路路通各30克，加水浓煎，用纱布蘸药液湿敷患处，每日2次，连用5—7天。4、地肤子、蒲公英、板兰根各需30克，赤芍15克，荆芥、防风、桃仁、红花、当归、生地各需lO克，甘草6克。一、二煎内服;三煎加水2000毫升，煎沸后熏洗患处。每日1次。一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈，危害最大。因此，春夏季节这段时间内应减少外出，必须外出时需采取遮阳办法。
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长痘痘涂芦荟有用吗
青春期的时候，我们都会长一些痘痘，从此之后，好像皮肤一旦遇上一些问题，痘痘就会冒出来。面对痘痘，除了要注意皮肤的正常清洁之外，我们还可以使用一些祛痘的洗面奶，或者是护肤品，当然，一些具有祛痘效果的食材也可以帮我们缓解这种问题。那么长痘痘的时候涂芦荟有用吗？痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。起痘痘了抹芦荟胶是会有一些作用的，但这只是治标不治本。一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的，主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。要注意平常的面部清洁和补水，平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易损伤面部。3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
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狐臭和汗臭的气味区别
狐臭其实是一种很常见的疾病，一般患者的腋下会出现一些异味，想要去除狐臭也很简单，患者可以通过手术治疗去除狐臭的腺体，这样就可以有效避免这种疾病影响日常生活。除了狐臭，我们还会出现汗臭味，狐臭和汗臭很难进行区分。那么，有没有什么方法，通过气味进行分辨呢？狐臭是什么？狐臭呢，又被称为腋臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，腋下分泌物有特异臭味。易对患者的生活造成影响，严重的，则会成为患者的心理障碍。狐臭和汗臭到底区别在哪里？狐臭是一种疾病，而汗臭只是一种症状。汗臭很容易治愈，可以通过洗澡缓解，或者清热燥湿的方法治疗。而狐臭是由于腋部汗腺发达，而且由于腋部不通风，局部温度高，更利于细菌繁殖，比较难治愈。怎么判断狐臭1、遗传性狐臭有遗传性，与性别、种族的差异有关。注意自己的家族史，祖辈以及同辈亲戚是否有狐臭病史，身体是否有异味。女性患有狐臭的话，遗传的几率还是比较大的。2、腋毛腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体。3、色素狐臭的气味和普通的汗味有比较明显的区别，汗液会更多，气味挥发的更快，还会在衣服上面留下淡黄色的痕迹。因此要注意观察贴身的内衣是否有淡黄色分泌物。4、气味运动出汗后，用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别气味。
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干性敏感皮肤怎么改善
秋冬季节的时候，因为天气比较干燥，很多人的皮肤会出现一些脱皮的情况。这可能是因为干性敏感皮肤引起的。因为内分泌或者是遗传等因素的影响，很多人会出现干性敏感皮肤，这种皮肤因为水分含量较少，很容易出现干燥的情况，那么干性敏感皮肤该怎么改善呢？方法一：选用温和中性的洁面产品不论是什么类型的肌肤清洁都是很大的一个问题，像是这种过敏性干性皮肤在清洁的时候更需要十分注意。在此建议选择温和或者是中性的产品使用，这样在清洁的时候就能防止对肌肤产生一定的刺激，而且这类洁面产品通常会有给肌肤补充水分的作用，这样的话其实对肌肤的改善功效就是比较明显的，而且清洁的时候也需要注意使用温水最佳，每天清洁才能让肌肤保持在比较舒适的情况下，而且还能给肌肤一个相对比较舒适和清爽的环境。另外就是挑选洁面产品的时候可以考虑敏感肌肤使用的，这样其实对于我们肌肤的改善作用会更加明显。方法二：加强对肌肤的补水保湿过敏性干性皮肤缺水是比较常见的问题和现象，因此适当的给肌肤有效的补水保湿很重要，选择温和的产品对肌肤进行补水的工作，补水的时候不要盲目过量的给肌肤进行补水，这样其实很容易给肌肤造成较大的负担导致刺激肌肤。因此选择可以给肌肤温和补水保湿的产品即可，这样既能补充水分又可以避免水分的大量流失，而且正确的补水方式对敏感性干性皮肤油不错的改善作用。
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怎么去妊娠斑偏方大全
女性在怀孕之后，体内的内分泌会出现很大的变化，除了会出现一些孕期不适症状，皮肤还会变差，甚至出现色斑，也就是我们常说的妊娠斑。想要去除妊娠斑的话，建议在分娩之后进行，避免一些物质会影响到胎儿的发育，那么，什么偏方可以帮助大家去除妊娠斑呢？妊娠斑，也称黄褐斑，为颜面部对称而局限性淡褐色至深褐色斑片（通常对称分布于前额、颞部和颧部）。多见于中青年女性。1、多食用豆类植物蛋白。想要有效消除妊娠斑，需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪，如奶油或是乳酪。最好多吃豆类植物性蛋白质，或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪。2、补充维生素E。维生素E有抑制妊娠斑的作用，新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E，像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素，所以要吃点脂肪避免被消化掉，坚果就是不错的选择，如杏仁和榛子。3、饮用柠檬汁。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等，新妈妈可适量饮用点柠檬汁，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候，还可以每天服用一片维生素C和维生素E，这样祛斑效果会更好。4、进行适量的运动。可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿，帮助将脂肪转化为肌肉，从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。
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热天手脱皮什么原因
天气炎热的时候，我们的皮肤汗腺比较发达，会出现出汗的情况。但是有些人发现手部除了经常出汗，还会出现脱皮的情况。这可能是细菌感染引起的皮肤疾病，日常可以使用一些药膏进行缓解，如果脱皮面积比较大的话，还要考虑是不是因为缺乏维生素引起的异常现象。因手掌表皮少了表皮的角质层天然屏障，手掌脱皮导致的出血、疼痛不仅影响美观、也使患者的社交工作和生活受到一定影响。同时还增加了一些病菌、病毒（乙肝、性病等）趁虚而入的接触性感染机会。除了手掌以外，足趾部也可以发生相同的脱皮。手癣如果患上了手藓，也可能会出现手上脱皮的情况，这是一种非常明显的特征，而且手上如果同时还伴随着红斑或者瘙痒难忍的症状，一定要及时去医院进行相关的检查和调理，因为手藓往往都具有传染性。缺少维生素如果一个人在日常生活中比较挑食，很少吃蔬菜和水果，很可能就会导致身体内缺乏维生素，这样很容易出现手上脱皮的情况，所以建议这类的人群在日常生活中一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。汗疱疹很多的人到了夏天可能会出现手上长小水泡的情况，小水泡长出1~2周之后就会慢慢的消散，然后皮肤就会变得干燥蜕皮，这种情况被称为汗疱疹，主要由于体内湿气过重所导致的。刺激物如果你的皮肤比较细腻，在平时接触了某些刺激物，也可能会出现手指脱皮的情况，建议这类的人在日常生活中尽量少接触含有化学药品的东西，尽量少接触碱性食物，比如洗衣粉，洗洁精等。
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过敏性皮炎用什么护肤品
对于过敏性皮炎患者来说，当皮肤接触到一些比较刺激性的物品，皮肤就会出现严重的不适症状。日常除了要避免一些过敏原，生活当中所使用的护肤品也要注意很多问题。例如一些化学成分比较多的护肤品是不适合过敏性皮炎患者使用的，最好选择一些纯植物的护肤品。在患过敏性皮炎期间，尽量不要擦拭含刺激性物质的化妆品，必须及时到医院检查。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后，不要涂护肤品。在饮食上，要多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。接触性皮炎是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。要选择适合护肤品，首先我们要了解化妆品如何刺激皮肤。一般的化妆品主要是由化学活性剂、矿物油、添加剂、香料等组成，这些非食用型的成分、气味，对于敏感性肤质的朋友，都有可能成为过敏的源头。面部皮肤过敏通俗的说就是“敏感性皮肤”，是指皮肤接触不恰当的刺激化妆品、粉妆、彩妆时，出现红肿、瘙痒现象。皮肤过敏可能还与季节有关。在出现面部皮肤过敏期间，不要用太热的水洗脸，以免会刺激皮肤，更不要使用肥皂和香皂等碱性物品，否则会加重皮肤过敏的症状。
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为什么有的人会掉头发
头发脱落其实是因为毛囊营养不足导致的，一般来说，每天我们都会有头发脱落，但是也会有很多的头发重新生长。不正确的生活习惯，也会导致头发大量的脱落，甚至一些病理原因，还会让人出现秃顶的情况。想要避免头发脱落，日常可以食用一些黑芝麻、核桃、黑米等食物。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。1.雄激素性脱发为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。2.神经性脱发精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。3.内分泌脱发毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。4.营养性脱发毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。5.物理性脱发常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。6.化学性脱发化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。7.感染性脱发各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。8.症状性脱发某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。9.先天性脱发发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。10.季节性脱发一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
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头皮痒怎么治疗
因为有些人是油性皮肤，所以经常会出现头皮出油的情况，严重影响个人形象。虽然说经常头皮出油，一般适当的进行清洗就可以解决，但是如果想要改变头痒和头皮出油的情况，还需要进行内分泌调整。除了可以进行药物治疗，日常的话，也要少吃一些富含高油脂的食物。头皮痒其实指的是头皮上的菌群失衡，有害菌种大量滋生引发的头皮状态紊乱。而我们经常说的头皮痒，其实与三个原因有关：一是头皮天生敏感，碰到灰尘或是触摸等问题都可能出现；第二是真菌感染，这类症状一般会伴随大量的头皮屑发生；三是毛囊受到了伤害，例如烫发、染发、脂溢性脱发等等。Ps：头皮屑指的是在头发上细小、像白色小点一样，导致头皮发痒、头发干燥的物质。如何缓解头皮发痒的症状？当我们明白了头皮发痒的原因后，后面就可以针对性地进行治疗了。具体治疗方法如下所示：1、勤洗头很大一部分头皮痒的人士都是因为清洁不过关引起，或与洗发次数少、洗发水刺激性太强有关。长此以往会导致头皮痒、敏感等不良症状，应适当洗发、采用温和洗发水为宜。2、改善饮食想要防治头皮痒的症状，我们还需要养成良好的饮食习惯。避免过食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。应该多食碱性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。
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怎样防止脱发再生发
脱发的原因有很多，大部分是因为毛囊失去活性，从而引起发根脱落。一般来说，每天我们都会掉50~60根头发，这是正常的生理现象，如果大量脱发的话，可能是一些皮肤疾病引起的。想要预防脱发，除了要注意定期对头皮进行清洁，也可以多使用一些滋养头发的洗发液。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。治疗1.可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。病因1.雄激素性脱发为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。2.神经性脱发精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。3.内分泌脱发毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
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红皮核桃的功效与作用
坚果当中富含人体不能合成的亚麻酸，这种营养物质可以促进大脑的发育，所以对于孕妈妈来说，在怀孕初期可以适量补充核桃等坚果。红皮核桃的功效，具有益智补脑的效果，经常食用还可以滋养头发。但是要注意的是，核桃当中的油脂比较多，食用的时候也要注意食用量，不然很容易引起肥胖。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。药用价值味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。1.破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。2.润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
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