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夏季预防中暑小常识
夏季的温度比较高，容易使人出现中暑的表现，中暑对人体有很大的危害，中暑有头晕，恶心跟呕吐，身体无力等不良表现，严重的中暑会危及人的性命，因此，我们要在炎热的夏季做好中暑的预防，夏季预防中暑有很多小常识，夏季预防中暑小常识有哪些?接下来我们来看看吧。 一、夏季预防中暑小常识 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 二、防暑降温吃什么? 1.西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。 2.食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。 3.椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。 4.绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。 5.荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。 三、外出注意什么 1、出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。 2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。 3、进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品。 4、中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。 5、经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。 6、空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。
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手心疼是什么病征兆
很多人出现手心疼以为是小问题就忽略了，手心疼要引起重视，因为引起手心疼的原因有很多，比如心功能出现问题导致手心有疼的感觉，这种情况要及时去医院检查，确诊后对症治疗，手心疼除了心功能问题还可能是别的原因导致。手心疼是什么病征兆?接下来我们来看看吧。 一.外伤 手掌肌肉疼可能是由于外伤或者是自身的疾病所引起的症状，大家最好到医院进行相应的检查，及时了解引起手掌肌肉疼痛的原因，这样才可以对症治疗。在我们日常生活中，如果出现手掌肌肉疼痛，也可能是外伤所导致的，休息一段时间可能会有所好转，如果病情没有好转，极有可能是自身疾病所引起的症状，最好到医院进行相应的检查。 二、心功能异常 手心痛的表现是由于可能心功能出现异常或者受到伤害所致你的脚心会不会也出现这种情况，如果也出现的话很可能与心脏出现问题 有关，如果身体在没有其他病症下连续几天还是这样，最好去医院做个详细的身体检查，也是对自己身体的负责，不然看你真的很害怕不知道自己身体到底那出现问题。 三、其他 一般的情况可能是神经痛的情况常见的。另外是有关节炎、风湿类疾病的情况的。一般的情况也是可有风湿前期的情况的。此种情况往往是做拍片检查的。一般的情况是可以采用中药、理疗、外用药物、按摩等治疗的，也可以按医嘱配合止痛药物的治疗。
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三岁小孩中暑的症状
三岁小孩的身体还在不停发育中，这个阶段的小孩抵抗力没有大人的强，因此，在炎热的夏季时，三岁小孩要做好防暑工作。有的小孩出现中暑的表现可家长不会分辨，这个时候家长要观察三岁小孩中暑的症状，如果出现严重的中暑要及时去医院，三岁小孩中暑的症状有哪些?接下来我们来看看吧。 一、三岁小孩中暑的症状 首先夏季天气闷热，爸妈们都已经大汗淋漓，但是突然发现宝宝并没有流汗。 然后在观察下宝宝是否皮肤发红，身体发热，口唇干燥。假若当孩子告知自己有点眩晕，恶心，找不到方向感，这时候各位妈妈一定要注意了。 最明显的就是还可能会有抽搐或者昏迷状态，这时候家长应该赶紧就医，或者先尽快把孩子移到阴凉处，来保证周围环境的体温温度。 二、注意事项 平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。 三、小儿中暑后不能吃哪些东西 1、忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 2、忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 3、忌吃大量油腻食物 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。 4、忌单纯进补 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
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中暑分为哪几种
中暑在炎热的夏季是一种常见的表现，中暑严重会导致人昏厥，出现恶心跟呕吐等表现，如果中暑严重要及时去医院处理，中暑要及时离开高温环境，中暑的人要卧床休息，多喝温开水，温度高的环境要少穿衣服。中暑可以分为三种，中暑分为哪几种?接下来我们来看看吧。 一、中暑分为哪几种? (一)中暑痉挛 运动时由于出对过多，大量饮水而盐补充不足，使血中氯化钠浓度降低，引起肌肉兴奋性提高，造成肌肉痉挛。 (二)中暑衰竭 在炎热季节里进行大强度运动或劳动，大量出汗，运动强度越大，出汗的速度越快，如在马拉松跑中，运动员汗液分泌速度可达每小时1200～15o0ml。在这种情况下，如果没有及时补充饮料，可导致脱水、大钠、血液浓缩及血液粘稠度增高;加上血管扩张，血容量不足，引起周围循环衰竭。 (三)日射病 在烈日下运动，头部缺乏保护直接受到烈日暴晒,可见光线波长600～100oμm)及红外线长时间作用于头部，可穿透头皮和颅骨引起脑膜充血、水肿和脑组织损伤。此时，大脑组织的温度可达40～42℃，但体温并不一定升高。 二、什么是中暑 中暑是在暑热季节、高温、高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经、心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是最严重的中暑类型。 三、中暑病因 1.产热增加 在炎热高温季节或高温、高湿通风不良环境下劳动，防暑降温措施不足等。 2.机体散热减少 环境温度、湿度高，通风不良，汗腺功能障碍等。 3.机体热适应能力下降 年老体弱、产褥期女性及患有心脑血管疾病等基础病的患者热适应能力相对较弱，同等环境下更易发病。
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肝火心火旺脾胃虚寒
肝火心火旺，脾胃虚寒是比较常见的表现，患者会出现一些不良的表现。脾胃虚寒是中医名词术语，脾胃虚寒是指脾胃阳气出现虚衰的情况，阴寒内盛出现的证候。出现肝火心火旺，脾胃虚寒的情况在日常要注意饮食，可以吃一些改善肝火心火旺，脾胃虚寒的食物。肝火心火旺，脾胃虚寒吃什么食物比较好?接下来我们来看看吧。 一、肝火旺 肝主疏泄，主藏血，其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。“肝郁气滞”症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。 肝火旺疗法 最佳的苦味食物首推苦瓜。如苦瓜、芹菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、蓬蒿、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手、黄瓜、橙子、杏仁、苦丁茶、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。 二、心火旺 心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 清心润燥解决心火过盛的疗法： 鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量。 1.鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。 2.豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。 3.将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。 三、脾胃虚寒 脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚(亦有认为单指脾阳虚)，多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。胃阳虚证以胃失和降症状及阳虚证表现为辨证要点，脾阳虚证则以脾虚失运见症和虚寒证表现为辨证要点。 脾胃虚寒食疗——生姜粥 鲜生姜切片，大枣2～5枚，粳米，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。
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脾胃虚吃什么菜比较好
脾胃虚弱的含义较笼统，其中有脾气虚，脾不统血，脾阳虚，胃阳虚以及脾胃虚寒等，属于中医证候。脾气虚属于脾胃虚弱的基本类型，脾气虚就是脾气不足。脾胃虚弱的症状有身体浮肿，精神不佳，脸色苍白等。脾胃虚的人平时要注意饮食。脾胃虚吃什么菜比较好?接下来我们来看看吧。 一、脾胃虚吃什么菜比较好? 若平素脾胃虚寒的人或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料。 二、饮食补养 (1)红枣小米粥 取红枣，小米，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚者。 (2)莲子山药粥 取莲子，山药，粳米。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱者。 (3)沙参麦冬扁豆粥 取沙参，麦冬，扁豆，粳米。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚者。 三、日常护理 (1)保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。 (2)饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。 (3)注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部用一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。 (4)锻炼身体，增强体质，适当练内养气功，做保健操、打太极拳。
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清利湿热的中成药有哪些
相信在南方生活的朋友一定会知道，由于环境比较湿，大多数人体内多少都有一些湿气，这是一件十分烦恼的事情。祛除湿气，可以吃一些祛湿的食物或者是药物，常见的食物有冬瓜、西瓜、绿茶等等。如果本身湿气很重，可以借助一些清利湿热的中成药，来消除体内的湿气。那么清利湿热的中成药有哪些？具体还是看详细的介绍吧。 1、龙胆泻肝丸 成分：柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、龙胆、盐车前子、酒当归、地黄、炙甘草等中药制成。 功效：起到肝胆湿热作用，也可以缓解头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦、排尿灼痛等病症。 注意事项：因为本品是一种苦寒药物，所以不适用于脾胃虚弱的人服用。 2、五味香连丸 成分：黄连、吴茱萸(甘草炙)、白芍、木香、延胡索(醋炙)。 功效：清热燥湿，行气止痛，也适用于因为肠胃湿热导致的腹痛腹泻症状。 3、茵陈五苓丸 成分：泽泻、茯苓、猪苓、白术(炒)、茵陈、肉桂组成。 功效：可以起到清利湿热、利小便等作用，也可以缓解因肝胆湿热，脾肺郁结造成湿热黄疸、胆腹胀满等现象。 注意事项：茵陈五苓丸适用于湿气重的患者，但孕妇不能服用本品。 4、葛根芩连丸 成分：葛根、黄芩、黄连、炙甘草组成。 功效：可以起到解肌透表，清热解毒，利湿止泻等作用。也可以治疗因湿热蕴结导致泄泻腹痛、便黄而黏、肛门灼热现象，还有风热感冒造成发热、头疼身体疼痛的人也可以服用。 注意事项：注意脾胃虚寒腹泻者不适用。 以上就是为大家讲述的关于清利湿热常见中成药的介绍，其实湿气重的朋友可以服用一些中成药，不过大家还是要根据自己的情况选择中成药。还有重要一点，湿气重体质或长期生活在湿气重环境的人，应该多注意日常饮食，少吃油腻和甜品等，多吃蔬菜和水果，也可以多吃多食祛湿的食物。
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气血不足肾虚脾虚吃什么药
现代社会给予人们的压力比较大，过于劳累、饮食不当等因素均会给自身埋下一些祸患，中医上来讲，气血不足肾虚脾虚是很常见的病症，需要及时进行对症处理，但是气血不足肾虚脾虚吃什么药效果最好呢？这就需要按照个人情况进行调理了，也就是说气血不足肾虚脾虚需要分开来调理，才能达到一个比较好的治疗效果。 1、气血不足 对于女性的气血不足，最好是能够服用一段时间的乌鸡白凤丸调理一下，当然找中医根据身体，开具中药方剂也是可以治疗的，这样的效果应该是更好些，平时要保证营养需要，多吃些豆制品，多吃些豆浆。也是需要保持情绪稳定，平时工作不能太辛苦，也不能太劳累。 2、肾虚 肾虚要吃补肾的中药，补肾的中药分为温补肾阳、滋补肾阴、补肾纳气等作用的补肾药，而温阳、滋阴、纳气的补肾药中，又有温肾利水、滋阴泄火、温肾止泻等等作用不同的药，所以肾虚吃药前要辨证。滋补肾阴的基础方是六味地黄丸。滋补肾阴的同时，还能填精益髓的补肾药是左归丸。滋补肝肾，清热明目，治疗肝肾阴亏，虚热上扰引起的眼睛畏光流泪，视物昏花不清的病证时，使用的补肾药是石斛夜光丸。治疗因为肾之阴阳两虚，舌头不灵活，不能说话的基本时，用地黄饮子。以此类推，临床上补肾的药物千千万，不可以盲目使用。 3、脾虚 脾虚吃香砂养胃丸、四君子丸、参苓白术散、健脾丸这些中成药效果最好，但是最好是在医生的指导下服用，以免出现有其他不良反应。平常还可以用一些中药煲汤或者煲水喝也有利于恢复的，比较常用的中药有大枣、山药、甘草、茯苓、白术、白扁豆、春砂仁、豆蔻仁，同时平常还可以配合多点按摩腹部，按摩足三里穴、脾俞穴、胃俞穴也是有利于脾虚的恢复。平常避免暴饮暴食，不要吃肥甘厚味的食物，以免导致脾虚加重。脾虚主要有可能会出现有不思饮食、大便溏泻，并且还会出现有脸色苍白、疲惫乏力、少气懒言的症状，女性有可能还会出现有月经不调的。
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肝脾肾虚弱怎样调理
人体器官出现虚弱状态之后，身体自然而然会表现出一些异常的情况，所以需要从一些生活小细节来调理，让自己身体处于一个极佳的状态。那么，肝脾肾虚弱怎样调理？平时需要注意保暖，保持乐观向上的心态，积极参加有氧运动，坚持科学饮食，不能暴饮暴食，如果虚弱病症比较严重，需要中医辨证论治，不可以随便用药。 肝脾肾虚弱怎样调理 1、注意保暖 身体大部分毛病均是由于没有重视身体保暖造成的，像是脾虚肾虚患者在日常调理上应该注意保暖，还可以通过多喝一些姜茶，少吃生冷的果蔬或者饮品，进行身体调理工作，尤其是寒冷季节要重视身体保暖。 2、保持积极乐观的情绪 积极向上、轻松乐观情绪，是有助于人身体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚等，因此对于脾虚肾虚的患者而言，应该在日常生活之中保持好的情绪，这样就是有助于身体健康，有助于患者身体调理的。 3、适当的进行体育锻炼 慢跑、爬山、瑜伽、气功等均是很好的体育锻炼的方法，这些体育锻炼的方法促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力，当然也是有助于促进体内的新陈代谢，这是有助于患者身体脾胃调理的。 4、科学饮食 脾虚肾虚日常调理上应该从饮食上入手，建议这些患者在日常饮食上适当的增加一些新鲜蔬菜和水果，还应该多吃些山药、羊肉、枸杞子等食物，这些食物经常吃，适当吃的话，对于调理是可以起到一定作用的。 哪些食材利于肝脾肾调理 1、黄精 味甘、性平的黄精，具有养肝肾的好处，对于肾虚者也有不错的助益。且其同时也有补脾阴、益脾气的作用，可用于调理脾胃虚弱等问题。最重要的是，在现代药理中，黄精更有抗衰老、增强代谢，以及抑制皮肤表皮真菌的作用，适度摄取有利于肌肤维持最佳状态。 2、枸杞 红澄澄的枸杞不仅滋味鲜甜可口，由于药性平和，在中医里，更被视为调理肝肾不足的常见药材。适度取用不但能养肝肾，更有防皱、润肤的作用。 3、菟丝子 菟丝子味甘、性温，能滋养肾阴、养肝明目。适度摄取有助调解人内分泌系统运作，对于延缓肌肤老化，保持红润好气色有相当的好处。 4、茯苓 茯苓除了具有利水渗湿、利尿的作用外，更有润泽肌肤、减少斑点的效果。且由于茯苓功效广泛，能与各种不同药物相配合、四季都可以使用。因此，其又有四时神药的美称。可谓古代女性最爱的吃的保养品。 5、莲子 味甘、性平的莲子，除了有健脾养胃的作用外，更有益肾安神的效果。适度食用有助促进新陈代谢，让肌肤变得柔细光滑，还具有美白的功效。 6、薏仁 根据《本草纲目》记载，薏仁有清热排脓、利水、健脾之效。此外，还有改善代谢的作用，适度摄取有助美白、改善皮肤粗糙、痘痘等肌肤问题。 确实现实生活之中调理脾虚肾虚的方法是很多的，希望大家使用适合自己的方法进行调理的工作，调理期间还需注意大家就是养成好的饮食习惯，保持好的心情和情绪。
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什么茶去湿热
对于中国人来说，喝茶是一个传统文化，殊不知，喝茶还能调理身体，让自己处于一个比较好的状态。比如说本身有湿热现象是可以通过喝茶来调理的，但是并非所有的茶都可以祛湿，说到这里，想必大家一定想要知道什么茶去湿热，在这里推荐枸杞薏米茶、五花茶等等，还可以多吃萝卜、玉米、白扁豆等食物。 枸杞薏米茶 做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。 五花茶 做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。 功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。 木棉砂仁饮 做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。 功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。 祛湿热的食物有哪些 萝卜 萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。 白扁豆 《本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。 薏米 中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。 玉米 中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
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当发现食物中毒怎么办
日常生活水平提高之后，我们平时对于食物的追求也发生了很大的变大，导致各种各样的食物层出不穷，食物中毒的现象也越来越多，发生食物中毒之后，身体会出现恶心以及腹泻或者是头痛等症状，会严重影响到日常的生活以及工作，对于身体健康的危害是很大的，日常饮食的安全性是我们平时比较关心的问题。当发现食物中毒怎么办?1、催吐在发生食物中毒的时候我们需要将体内所吃进去的食物进行吐出来，那么在这个时候就可以同催吐的方法来进行缓解，立即取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎汁用200毫升，温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。2、导泻食物中毒的时候出来催吐的方法之外，我们也是可以用导泻的方法来进行缓解的，这个方法用于比较常的食物中毒，一般用大黄30克，一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。老年体质较好者，也可采用番泻叶15克，一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。3、解毒如果你是因为吃了一些变质的鱼或者是虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料式防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
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宝宝睡觉出汗是怎么回事
宝宝在睡觉的时候身体出汗特别常见，有些时候宝宝睡觉出汗属于正常现象，但是有些时候是身体疾病发出的一种信号，家长在平时需要学会分辨宝宝出汗是生理性还是病理性的，夏季天气比较炎热，在室内的时候我们通常都会开空调，尤其是在晚上睡觉的时候，有的宝宝晚上即使开着空调睡觉，身上仍然还会出汗，这是怎么回事呢?宝宝在空调房睡觉出汗怎么回事?宝宝在空调房睡觉出汗通常是病理性出汗，需要家长引起重视，一般宝宝在空调房睡觉出汗多是缺钙了，建议还是尽早带孩子去医院做骨密度的检查，在医生的指导下及时给孩子补钙。宝宝一睡觉就出汗是怎么回事?1、体质原因婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。2、护理原因家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。3、饮食原因很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。
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食物中毒上吐下泻吃什么药
一日三餐是我们日常生活必不可少的，我们平时在饮食方面需要特别注意，一旦食用了过期或者是变质的食物，很容易引发食物中毒，食物中毒对身体健康的损伤很大，会导致身体出现腹痛以及呕吐等症状，严重的则会出现腹泻，发生食物中毒后，一旦出现上吐下泻的症状，则需要及时去医院就医治疗。食物中毒上吐下泻吃什么药?食物中毒上吐下泻这种情况是由于进食不当导致的急性胃肠炎，为了改善症状，可以给病人口服奥美拉唑和蒙脱石散，如果病人除了上吐下泻以外，还有发热甚至寒战，提示存在感染，需要给病人应用抗生素或者是其它消炎药物。食物中毒如何紧急处理?1、催吐当食物中毒的时候，在2小时之内可以进行催吐的方法，可以和浓盐水催吐，一直喝知道呕吐为止，还可以用手指刺激咽喉引吐，让食物吐出之后中毒症状可以缓解。2、导泻如果吃进去的食物已经过去很长一段时间，超过两小时的话，食物已经被肠道所消化，这时候催吐已经无作用，可以在医生的允许下服用一些泻药，让中毒食物尽快排出体外。3、利尿患者食物中毒后要大量饮水，既可以稀释体内中毒物的浓度，也可以让毒物快些排出体外，患者也可以服用利尿剂。4、解毒除了让中毒的食物快速排出体外，患者也可以利用一些物质来解毒，鲜牛奶、食醋、紫苏、甘草都是常用的解毒物质。食物中毒的问题一定不容忽视，这关系到我们每个人以及家庭的安全，同时平常一定要多以预防为主，减少不卫生的食物进食。同时多吃水果蔬菜，增强体质。
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湿热重吃什么
现在很多年轻人平时不注意自己的饮食习惯，长期不良的饮食习惯或者是居住在潮湿的环境中，很容易导致体内出现湿热重的现象，湿热重不仅会引发皮肤类的疾病，还会引起身体出现其他的疾病，湿热重需要引起重视，湿热重的患者平时在饮食上多加注意，有很多的食物可以缓解湿热的情况。湿热重吃什么?赤小豆赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈，故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃。丝瓜性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。绿豆性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也具有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜可以去湿热，但是脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。空心菜它具有清热解毒，通利小便的作用。如果再出现湿热症状，可以用空心菜来煲汤，可以有效去除湿。空心菜含有丰富的维生素和水分，可以促进人体代谢，同时也能够清热解毒，而且还能缓解水肿现象。有湿热体质的患者在平时要多注意保养，这样不仅可以缓解湿热，同时也不会加重湿热对身体健康有一定的好处。
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女生肾虚掉头发吃什么
越来越多的人出现了脱发的现象，脱发的原因比较多，其中肾虚也会引起脱发，不过肾虚引起的掉发不能盲目的补肾，盲目补肾不仅对身体健康伤害比较大，而且还不能起到治疗脱发的作用，并且还会越补脱发可能会严重，肾虚脱发需要先对身体做详细的检查，明确病因之后，然后在治疗，可以从根本上治疗脱发。女生肾虚掉头发吃什么?1、富含蛋白质食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。2、含铁的食物据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。3、含有维生素E的食物添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。4、含碘食物头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。5、补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。6、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
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