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女人肾阴虚是什么原因
肾阴虚是通常是因为平时过度劳累，经常熬夜，还有饮食不规律引起女性身体有乏累感，女人肾阴虚会出现一些不良的表现，比如妇女经出现少经以及闭经的表现，还有身体消瘦等表现。女性平时要注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，女人肾阴虚是什么原因?接下来我们来看看吧。一、女人肾阴虚是什么原因肾阴虚是肾的阴液、阴津不足骨骼就会失去充养,腰痛酸软无力就出现了肾阴不足,则髓海失充,故头晕耳鸣，阴虚则生内热,虚热内蒸,则潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津,脉细弱。肾阴虚是因为平时生活中过度的操劳,加上熬夜加班饮食不规律,导致女性出现腰酸,乏力,食欲降低等之类的肾阴虚的症状,这时候女性应当给自己放一个长假,来调整自己紊乱的作息和饮食习惯,还有自己的内分泌,如果不能够及时的调整这样的情况,就会导致女性在经期出现推迟,自己的作息时间出现紊乱影响到自己的健康,之后女性要注意通过饮食多吃些鸡汤或者人参汤来进行调理。二、肾阴虚的中医辩证与西医不同,中医所说的“肾”,不仅指解剖学上的脏器,而是指以解剖学上的肾为代表的多个系统功肾阴虚能的集合,涵盖了西医的神经系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、免疫系统、以及呼吸系统等多个系统的部分功能,包括了人体的生长、发育、生殖、水液代谢以及精神情志等多方面的功能。中医强调补肾应该辨证,首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳,阴虚滋阴,调反了非但达不到补肾的效果,还会适得其反。三、肾阴虚的症状表现临床表现:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭肾阴虚;或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙,尿频,溲黄便干,舌红少津,脉细数。中医认为,肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,如:头晕,耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。
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小孩胃寒怎么调理
小孩胃寒会影响身体健康，小孩胃寒通常是因为吃多了冷饮食物引起，小孩胃寒如果是轻度的话会引起食欲不佳，情绪不佳以及呕吐等不良表现，小孩胃寒可以通过一些方法来进行调理，小孩胃寒平时注意饮食清淡，不吃冰冷的食物。小孩胃寒怎么调理?接下来我们来看看吧。一、小孩胃寒怎么调理?1.多吃粗粮和蔬菜，粗粮和蔬菜里含有很多维生素，可以有助于小儿消化吸收，胃寒的时候最容易引起积食和消化不良，蔬菜水果可以有助于消化。2.多吃软和的食物，例如大米粥，馒头等，大米粥和馒头比较好消化，不要吃米饭和辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食品会刺激胃粘膜，让孩子的胃更加难受，而米饭属于不好消化的食物，还会引起反酸。3.忌生冷的食物，避免吃冷饮，冷饮和生冷的食物会让胃增加负荷，胃寒多数都是因为孩子食用过多的冷饮导致的，因此胃寒一定要避免冷饮。4.喝红糖水可以暖胃，胃寒胃凉的滋味是特别难受的，这个时候可以喝红糖水，红糖会让胃部感觉到舒适。二、小孩胃寒症状症状表现为呕吐、空恶心、泛清水痰涎，或者为胃口差、腹痛。这些症状小儿很多见，现代医学认为是功能性胃肠疾病，比如胃食管反流。三、可以捏脊5-7次缓解。捏脊:用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住病儿皮肤,拇指、食指前移,提拿皮肉,自尾椎两旁双手交替向前,推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法。
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脾虚会导致早泄吗
脾虚是一种比较常见的表现，脾虚会危害人体的健康，因此脾虚要及时对症治疗，脾虚可以吃一些改善脾虚的食物。有的男性在脾虚的同时出现了早泄的表现，早泄会影响夫妻生活，同时给患者的心理也带来了压力。很多人认为脾虚会导致早泄。那么脾虚会导致早泄吗?接下来我们来看看吧。 一、脾虚会导致早泄吗? 脾虚不会引起早泄，早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。引起早泄心理性因素如害怕性交失败、情绪焦虑;年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识等。而病理性的如肾虚、糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎精囊炎以及前列腺增生等。不良的饮食及生活习惯也是会有影响的。 二、什么是脾虚? 脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 三、饮食调理 1.宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 2.忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
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肝血虚吃什么食物调理
肝血虚是肝血的濡养功能出现减，出现失常的表现，肝血虚会有头晕眼花的表现，还有皮肤瘙痒以及舌淡或者脉弦细的表现。肝血虚可以吃一些食物来调理，比如红枣，红枣可以补血，同时可以祛湿，对肝血虚有改善的作用。肝血虚吃什么食物调理?接下来我们来看看吧。 一、肝血虚吃什么食物调理 龙眼肉：龙眼肉是一种很好的食物，有益心脾、补气血、益肝肾发的作用，肝血虚的人很合适吃龙眼肉，把它和大枣、糯米一起煮粥吃有很好的补益作用。 2、桑葚：桑葚的铁含量非常高，有补气血、补肝肾、健脾胃的作用，肝血虚的人经常吃桑葚是很好的，新鲜的可以直接吃，桑葚干可以泡茶或者煮粥食用。 3、红枣：大家都知道红枣是补气血的食材，入脾、胃经，有补气补血、养血安神、益气活血的作用，特别适合气血虚的人食用，红枣可以煮汤也可以煮粥，也可以泡茶，食用方法非常多。 4、阿胶：肝血虚要多吃阿胶，这种食材特别适合女性患者，补血养血的作用非常好，通常肝血不足的人都有头晕的现象，多吃阿胶可以缓解，阿胶一般是炖汤食用，也可以直接买阿胶膏食用。 5、黑木耳：黑色的食物是非常健康的，黑木耳的营养很丰富，铁元素含量很高，有很好的补血很好，肝血亏虚的人可以把黑木耳和大枣、红糖一起煮汤食用。 二、什么是肝血虚? 肝血虚，为中医证型，是以肝血的濡养功能减退或失常为主，以肢体麻木不仁、关节屈伸不利、头晕眼花、两眼干涩、视物模糊、皮肤瘙痒、舌淡、脉弦细等，或月经量少、闭经为常见证候的病证。临床多见于眩晕、头痛、痹证、痿证、痉证、脱发、月经病、皮肤瘙痒等病症。治疗以滋阴养血、补益肝肾为主。 三、日常调理 1.保证充足的睡眠，早睡，尽量不超过晚上11时入睡，以养肝血;凡事宜量力而行，不可过度劳累，以免耗气伤血。 2.平时需要注意眼睛的调养，不可过长时间注视电脑等，需要给眼睛休息一下，注视一下绿色的树等植物。
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宿醉第二天吃什么养胃
有的人由于工作不得不经常应酬，应酬就会喝酒，过量饮酒也是常有的事，酒精对人体的危害特别大，酒精会伤肝，伤胃以及伤肾等。应酬多喝酒就会出现宿醉，宿醉也是常有的事，宿醉第二天要注意饮食，可以吃一些养胃的食物。宿醉第二天吃什么养胃?接下来我们来看看吧。 一、宿醉第二天吃什么养胃? 1.喝粥。宿醉第二天应该尽量吃清淡的食物，以免胃肠道消化不良。可以吃小米粥或者蔬菜粥养胃，不要吃油腻、刺激肠胃的食物。 2.吃水果。合适的水果可以解酒、缓解头痛和减少胃部不适，因为水果富含维生素C，维生素C是解酒的利器。比如柿子、西瓜和香蕉这些水果。 3.吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的B族维生素，也可解酒、减轻宿醉带来的症状，帮助人体快速恢复正常。 4.喝蜂蜜水。宿醉第二天早晨可以泡上一杯蜂蜜水慢慢饮用，蜂蜜中含有丰富的果糖，可以帮助人体分解酒精，从而使酒精从身体内排出。或早起慢饮温水，也可以帮助恢复清醒、减少胃部不适。 5.吃解酒药。药店中有许多作用良好的解酒药，可以恰当选用合适自己的然后服用。 二、忌吃 1.忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等; 2.忌食油腻的食物，如油煎、油炸食物; 3.忌食易胀气的食物，如豆类、山芋等; 4.忌食生冷寒凉的食物; 三、酒精对人体的危害 酒精对于人体的伤害非常大,酒精对于血管有一定的舒张作用,长期大量饮用酒精会引起动脉硬化,引起高血压的患者血压不稳定,以及出现动脉粥样硬化,导致冠心病、脑血管硬化、脑供血不足、脑出血、脑栓塞等疾病.酒精对于人的神经系统也有一定的抑制作用,长期使用大量酒精,会加重人体的中枢神经和外周神经的麻痹,严重的还会导致肢体麻木,明显的记忆力下降等。
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肾阴虚按摩哪个穴位
肾阴虚是指肾脏阴液缺少的表现，肾阴虚通常因为房劳过度引起，还可能是因为服温燥劫阴品导致的肾阴虚。肾阴虚通常有腰膝酸痛的症状，还有失眠多梦以及头晕耳鸣，男性遗精早泄等症状。肾阴虚要及时改善才好，否则危害人体的健康。肾阴虚可以通过按摩刺激穴位来改善。肾阴虚按摩哪个穴位？ 一、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。 二、刺激关元穴 关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。 三、刺激三阴交穴 三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。 四、刺激涌泉穴 涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。 五、刺激筑宾穴 筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。
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湿热感冒的症状表现
感冒分很多种，比如病毒性感冒，还有湿热感冒等，感冒的症状大致都差不多。有的人出现发烧，而且有口渴，不停流鼻涕，咳嗽等表现，这些表现像感冒引起的。有的人认为这些是湿热感冒的表现，可又不确定，那么湿热感冒的症状表现有哪些呢?接下来我们来看看吧。 一、湿热感冒的症状表现 湿热感冒一般表现为身热，微恶风，肢体酸痛或疼痛，头昏咳嗽痰粘，鼻涕浓浊，心烦口渴，渴不多饮，或伴有便溏，小便短赤，苔黄腻。 二、食疗法 薏苡仁，其味甘性寒，尤擅祛热除湿，是近期非常适合食用的食材，所以我们的食疗法，要以之为主料。 赤小豆，甘酸而平，亦擅利水除湿，消肿解毒，对水肿、泻痢等有非常好的疗效。 薏苡仁、赤小豆，两者各半煮粥食用，非但能治感冒，对此段时间未患感冒的人群出现的头昏、身重，嗜睡、多汗等现象也有非常好的调理作用。 在这段时间，各位朋友要注意，不要多食用酒、大枣以及肥腻之物，以免易助生湿热，与自然界的“外邪”相互挟袭，极易致人生病。 同时，已患感冒的人群不要轻易使用“多喝水”的办法来治疗，因此时人体内湿气已重，再多饮水是加重脾脏负担，非但与病无补，反而有害，若因之引起“水饮”等症，就只有用药治疗了。 三、注意事项 湿热感冒不宜多喝水。不要多食用酒、肥腻之物，以免易助生湿热，与自然界的“外邪”相互挟袭，极易致人生病。同时，已患感冒的人群不要轻易使用多喝水的办法来治疗，因此时人体内湿气已重，再多饮水是加重脾脏负担，非但于病无补，反而有害。薏苡仁、赤小豆，两者各半煮粥食用，非但能治感冒，对此段时间未患感冒的人群出现的头昏、身重、嗜睡、多汗等现象也有非常好的调理作用。
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肝热脾虚应该怎么调理
肝热脾虚是一种比较常见的表现。肝热脾虚会出现手脚冰冷，出现身体肥胖，身体肥胖是肝热脾虚比较典型的一个症状。还有食欲不佳以及胸闷，舌苔厚黄等表现。肝热脾虚平时要注意一些调理的方法，平时饮食要清淡，每顿七分饱就可以，肝热脾虚应该怎么调理?接下来我们来看看吧。 一、少食多餐 这也就是说每次在饮食的时候，吃的少一些，每天多吃几餐。这样可以有助于肠胃的消化以及吸收。同时需要注意的是，在饮食上尽量少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，多吃一些清淡的容易消化的食物。 二、在平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜 新鲜的果蔬中含有丰富的维生素等营养物质，也可以对自己的肠胃起到很好的清热的作用。 三、多喝水和去火的茶 这样可以起到利尿降火的作用。在平时可以经常泡一些金银花、生山楂、菊花茶、乌梅等，每天多喝一些。 四、西红柿 西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。 五、苦瓜 苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。因此，肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。 六、冬瓜 冬瓜性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可打成泥后过滤，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
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脾胃虚弱适合吃什么菜
脾胃虚弱的病程比较长，患者会有大便稀溏的表现，而且色淡，没有臭味，还有不消化食物残渣，吃东西后容易腹泻，人在吃多后会出现腹胀以及大便多的表现。脾胃虚弱平时要注意饮食，食物调理可以改善脾胃虚弱的情况。脾胃虚弱适合吃什么菜?接下来我们来看看吧。 一、脾胃虚弱适合吃什么菜? 1.蔬菜 藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效较佳。 2.肉、蛋、奶类的选择 牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。 二、主食及豆类的选择 粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建议以粳米代替大米，多吃豆腐。 三、水果的选择 葡萄、红枣、桃、杏等。 四、脾胃虚弱的人饮食禁忌 忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。 五、脾胃虚弱者参考膳食 早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉 午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝 晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。 六、常见症状 脾胃虚弱的常见临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
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重症中暑可分为哪几种
夏季比较炎热，高温的情况下会容易出现中暑的表现，中暑有头晕，恶心，无力等表现，如果出现中暑要及时注意及时远离高温环境，必要的话要卧床休息，多喝温开水，平时要注意预防中暑。重症中暑是比较严重的中暑，重症中暑不止一种。重症中暑可分为哪几种?接下来我们来看看吧。 一、重症中暑可分为哪几种? 重症中暑按照表现不同可分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型 (1)热痉挛：出汗后水和盐分大量丢失，仅补充水或者低张液，补盐不足造成的低钠、低氯血症，临床表现为四肢肌肉、腹部、背部肌肉的痉挛和收缩，数分钟可缓解。意识清楚，体温一般正常。 (2)热衰竭：在热应激情况下因机体对热环境不适应引起脱水、电解质紊乱、外周血管扩张、周围循环容量不足而发生虚脱。表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、脸色苍白、皮肤湿冷，血压下降甚至休克。 (3)热射病：热射病是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。 二、中暑患者表现 1.先兆中暑：高温环境下，患者出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等，而体温正常或稍高。 2.轻度中暑：除上述症状外，患者出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤灼热或湿冷、血压下降、脉搏细弱、心率增快，体温超过38℃ 3.重度中暑：除上述症状外，可出现肌肉痉挛、晕厥、昏迷或高热(体温可超过40℃)。 三、处理方法 1.立即离开高温环境，在阴凉处安静休息。 2.少量多次的补充含盐冷饮。 3.快速散热。 (1)除去衣物以增大散热面积，用冷水喷淋全身，加强通风。 (2)如有条件可把身体浸于凉水盆中，或用凉湿毛巾擦全身。 (3)如使用冷水袋或冰袋，最好放在颈部两侧、有利于降低脑组织的温度。
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女人体寒是什么原因
很多女人会出现体寒的表现，女人体寒要及时进行改善，以免危害人体的健康。女人体寒通常是因为内脏虚弱引起的，人体如果功能跟活力出现下降的情况，这时人的体寒就会出现，人如果不运动的话也可能出现体寒。女人体寒除了内脏虚跟不活动还有很多诱因引起的。女人体寒是什么原因?接下来我们来看看吧。 一、熬出内寒 在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，而阳气初生，是阴阳交接的时间，只有在睡眠中才能顺利进行。 如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了。长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。 二、穿出内寒 短裙、露脐装、露背装，这些露的部位会受凉，受寒。 肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着会受寒。 三、吃出内寒 一到夏天，很多人喜爱吃雪糕、冰棍、冷饮，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃。就这样，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。 四、虚生内寒 内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生，就会导致耗的远远大于养的，内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。 五、懒生内寒 动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天。总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。 六、外寒伤身 这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒，但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。
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体寒的人吃什么
体寒在中医看大部分称“虚寒”，因为体质原因出现了虚跟寒的表现，寒性体质的人群会出现怕冷的表现，如果身体再虚就会有更怕冷的表现了。如果人体长时间处于寒性体质，那么女性的寒性体质就会影响到生育，还有影响到月经等情况，男性如果体寒就会引发性功能障碍等。体寒的人可以吃一些改善的食物。体寒的人吃什么? 一、吃芝麻、花生 富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 二、吃洋葱、辣椒等 吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 三、肉类 以羊肉、牛肉等御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 四、根茎类 医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 五、什么是体寒 体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。 六、体寒检查方式 中医诊断主要依靠症状及舌象、脉象，体寒一般无需特殊的实验室检查。中医定义里体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。若出现其他合并症状或疾病，则根据需要检查相应项目。
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哺乳期气血虚如何调理
哺乳期的女性出现气血虚会有乳汁不足的情况发生，这种是常见的症状。女性在生产中会失血过多，这样女性容易贫血，贫血会造成人体气血不足，气血虚弱比较直接的表现有怕冷，还有脸色煞白等表现。哺乳期气血虚要注意日常生活中的调理，哺乳期气血虚如何调理?接下来我们来看看吧。一、哺乳期气血虚如何调理?哺乳期往往容易导致产妇气血亏虚，可以通过食疗来补气血。首先要保证一日的营养均衡，在此基础上适当地添加一些补气血的食材，会达到事半功倍的效果。哺乳期常用的补气血食材有红糖、红枣、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌骨鸡、鲫鱼等，还有一些中药材，如黄芪、当归、燕窝等也是不错的选择。二、气血不足的表现哺乳期气血不足，它表现为乳汁不足，这是哺乳期气血不足的最常见症状之一。其次是怕冷，女性朋友在生产过程中会失血过多，这容易导致女性贫血，贫血会导致气血不足，最直接的表现是怕冷，怕冷也是哺乳期气血不足的表现。第三是面色苍白。对于哺乳期的女性朋友来说，面色苍白的症状很容易出现。最后就是失眠和多梦。对于正在哺乳的女性朋友来说，必须改善睡眠，这样她们才能有足够的精力来照顾孩子。这些都表现为气血不足。建议可以多吃益气补血的食物，或者用中药治疗。三、产后气血不足的危害1、导致产妇体质虚弱，气血不足是非常影响身体的，如果产后气血虚没有及时的调整，那么产妇就会出现体质虚弱免疫力下降的情况。2、影响母乳喂养婴儿，当产妇出现气血虚的时候就容易导致产妇奶水不足的情况出现。3、生殖器官功能下降。当女性气血不足的时候很容易影响到子宫卵巢，严重的还会导致卵巢早衰。
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药物热与发烧的区别有哪些
发烧是一种比较常见的现象，发烧的诱因有很多，比如感冒，肺炎等疾病引起发烧，出现发烧要引起重视，及时去医院检查发烧的病因再对症治疗。有的人服药后会出现发热的表现，在我们日常生活中，很多人分不清药物热跟发烧有什么区别。药物热与发烧的区别有哪些?接下来我们来看看吧。 一、药物热与发烧的区别有哪些? 药物热与发烧是有区别的。发烧指的情况可以很多，任何原因导致的体温升高都叫做发热，而药物热仅仅只其中由药物应用引起发热的这种情况，其他原因引起的发热不能够称作药物热。所以发烧这个症状，它涵盖的范围其实更大，但是它的病因不能够明确。而药物热这个名称，它对病因比较明确。在临床上出现发烧的情况，会在病因上寻找，但有时候寻找比较困难，最终如果能够找到药物热，是在排除其他原因之后，是在停用所有药物之后体温降到正常，这时才能够判断是药物热。但在临床上，不会最先考虑药物热这种情况。 二、什么是发热 发热(Fever)是指病理性体温升高，是人体对致热原的作用使体温调节中枢的调定点上移而引起，是临床上最常见的症状，是疾病进展过程中的重要临床表现。可见于多种感染性疾病和非感染性疾病。 三、日常护理 1、评估并确认患者病情、治疗、心理状态，患者对发热知识的知晓程度等。 2、密切监测体温。 3、监测血压、脉搏、呼吸、意识，有无高热惊厥、心律失常。 4、监测电解质、酸碱失衡情况，监测出入量，皮肤不显性失水情况，皮肤颜色、温度。 5、环境管理。调节室温，注意通风，使用电风扇增加空气流通。 6、高热者卧床休息，低热者根据患者情况指导适当活动。取患者感觉舒适的体位。 7、高热者可用毛巾包裹的冰袋冰敷头部、腹股沟或腋窝。适当时可给予温水擦浴或局部乙醇。擦浴或将患者放置在降温毯上，使用降温毯时监测降温速度、皮肤情况、生命体征变化等。 8、体液管理。少量多餐，鼓励患者多饮水，每日3000ml左右为宜，必要时给予静脉输液治疗。 9、适当时给予退热药物。药物降温时注意药物的剂量、用法。补充水分，防止出汗过多出现虚脱或休克。 10、适当时根据原因进行药物治疗。控制感染，遵医嘱给予药物治疗。 11、保持口腔清洁。危重、卧床患者给予口腔护理，观察治疗后全身症状、血常规检查结果等。 12、皮肤护理。监测皮肤颜色和温度;及时擦干汗液，更换衣服和床单;根据情况给患者洗头、洗澡、抹身;协助卧床者定时翻身，防止压疮。 13、安全护理。监测患者有无发生高热惊厥、躁动不安、谵妄等，注意防止坠床、舌咬伤，必要时加床栏、约束带约束患者;观察降温后效果，防止发生治疗导致的低体温。 14、根据患者情况给予吸氧。 15、做好记录。
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酒醉后头疼怎么办
有的人因为应酬会经常过量喝酒，酒精过量会危害人体健康，因此，平时要适量饮酒，有的人喝酒后会出现头疼，这是比较常见的表现。酒醉后头疼可以用一些方法改善，比如可以喝点牛奶来解酒，对胃有保养的作用，还有其他很多方法可以改善酒醉后头疼的表现。酒醉后头疼怎么办?接下来我们来看看吧。 一、酒醉后头疼怎么办? 1、醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。 2、西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 3、将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。 4、取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 5、酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。 6、取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。 7、将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 8、浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效，如加适量白糖效果更好。 二、酒后为什么出现头疼? 1、脑血液供应不足 人一旦喝多酒，人的脑血液就会供应不足，从而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。 腺苷、素及儿茶酚胺类物质就会堆积起来，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。 2、脑血管受刺激 喝酒之后会出现很多不良反应，头疼就是其中的一种。另外，酒精会刺激到脑血管痉挛引起疼痛。 3、酒的成分 酒的成分有杂醇油，然而杂醇油惹得祸发生在喝酒人士，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。 三、如何预防喝酒后头疼 1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用，所以，喝酒前，预防酒后头疼的措施可以是喝杯牛奶。 2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。有些人认为，喝酒前，肚子先填一下东西，然后才去喝酒，一方面肚子有东西缓解酒的冲击力;另一方面不会容易醉酒。
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