女性排卵期一般在月經來潮前14天,如果月經週期不規律,排卵期時間也會存在差異。
正常女性的月經週期是28天~35天,在月經來潮前14天便屬於排卵期,整個排卵時間大概爲6天。在此期間體內雌激素水平會進一步升高,容易出現腹痛、陰道輕微出血等症狀,也可能會引起乳房脹痛,建議要多加以重視。
在此期間妊娠概率是比較高的,如果有備孕想法,可以在此期間內進行同房,如果沒有備孕想法,需要避開排卵期,以免對女性的身體健康造成影響。
在排卵期間要多注意個人衛生,養成勤洗澡,勤換內褲的好習慣。同時也要注意清淡飲食,避免喫生冷寒涼的食物,比如雪糕、冰淇淋、冰鎮西瓜等,以免導致子宮平滑肌受到刺激出現腹痛、腹脹等症狀。
在日常生活中需要養成良好的作息習慣,不可經常熬夜,以免降低自身的抵抗能力,也要避免發生不潔性生活,以免增加婦科疾病的發生概率。