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跑步對腎的恢復好嗎

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陳兵
陳兵副主任醫師

山東省立醫院腎內科

跑步對腎的恢復好，但需要注意適度運動，避免過度運動對腎臟造成負擔。對於腎功能受損的患者，需要在醫生的指導下進行運動。

適度的有氧運動，如跑步、散步等，可以促進血液循環，增強腎臟的代謝功能，有助於腎臟的恢復和保護。但是，如果運動過度，會導致腎臟負擔過重，加劇腎臟損傷，甚至引發急性腎損傷。因此，建議腎功能正常的人適度運動，不要過度，避免對腎臟造成傷害。對於腎功能受損的人羣，如慢性腎病患者，需要在醫生的指導下進行運動，根據個體情況制定適合自己的運動計劃。

一般而言，適度的跑步是有益於促進腎臟恢復的，但如果運動過度，就可能會給腎臟造成負擔。因此，對於患有腎功能問題的人來說，應在醫生的指導下進行適當的運動，並設計出適合自己的運動計劃。此外，還需注意飲食和生活習慣，以保持健康的生活方式，促進腎臟的恢復和保護。

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多囊腎能活多久

多囊腎能活多久不是一概而論的，因爲每個人患病的輕重程度不一樣，對身體產生的影響也會不同，如果不是特別嚴重，積極配合醫生治療，可以得到恢復，不會影響生命期，但是沒有及時治療的情況下越來越嚴重，生存期會縮短。多囊腎要到醫院就診，讓專業醫生查看疾病的情況，可以選擇手術切除的方式治療，能達到恢復的效果。

陳兵 陳兵 副主任醫師

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