例假是指月經。女生來了月經疼痛，可以通過日常調理、物理治療、藥物治療、手術治療的方式改善，能夠減輕不適症狀。
需要注意平時保暖，多穿衣服。同時，還要多喝熱水或者是紅糖水。能夠加速體內的血液循環，也可以達到驅寒的效果，從而改善痛經的症狀。
可以通過熱毛巾熱敷的方式緩解，也可以通過按摩腹部的方式改善，能夠促進宮腔內的血液排出，減輕痛經的症狀。
可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉分散片等藥物進行治療，能夠達到止痛的效果。
如果是子宮肌瘤造成的，可以遵醫囑通過子宮肌瘤切除術、子宮切除術等方式治療，能夠達到治癒的目的。
如果患者的疼痛比較嚴重，在通過上述治療無法得到緩解，還需要及時去醫院進行檢查，明確病因以後再進行治療。日常生活中，需要多休息，避免做劇烈運動，以免加重疼痛的症狀。
杜振華副主任醫師
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武漢大學人民醫院婦科
婦產科常見及疑難疾病如婦產科感染性疾病、宮頸病變、婦科腫瘤、子宮內膜異位症、月經失調、女性生殖器官發育異常、生殖器損傷等的規範化診治，擅長應用宮、腹腔鏡微創手術診治子宮內膜息肉、宮腔粘連、盆腔炎性疾病、異常子宮出血、各種子宮腫瘤、卵巢腫瘤、子宮畸形、陰道閉鎖、先天性無陰道綜合徵等疾病及宮頸Leep刀手術。
山東省立醫院婦科
婦科腫瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌的手術治療、對月經不調、婦科炎症有一定研究。
山東省立醫院婦科
擅長婦科常見良惡性疾病的診治，對婦科良惡性腫瘤的治療有豐富經驗，如子宮內膜癌、宮頸病變和子宮頸癌、卵巢囊腫和卵巢癌、子宮肌瘤等婦科疾病；尤其擅長子宮內膜異位症和子宮腺肌病的規範化治療及長期管理，擅長婦科微創手術如腹腔鏡、宮腔鏡和經陰道的手術操作。
復旦大學附屬婦產科醫院婦科
婦科炎症、內分泌、腫瘤、子宮內膜異位症，妊娠相關疾病等。