經期喫什麼好排出淤血，需要從食物、藥物兩個方面進行考慮，食物方面主要有阿膠、紅棗等，藥物包含益母草顆粒、烏雞白鳳丸等。
經期子宮內膜可能會不斷脫落，容易出現陰道出血、腹痛、腰部疼痛等症狀。在此期間可以多喫阿膠、紅棗等食物，能夠爲身體補充營養，還能夠起到補血益氣的效果，通常不會影響到月經量以及月經週期。
在此期間也可以遵醫囑口服益母草顆粒、新生化顆粒、烏雞白鳳丸等藥物治療，能夠起到調經止帶的效果，促進子宮內淤血的排出。
在日常生活中要注意腹部的保暖情況，避免着涼，同時也要注意清淡飲食，避免喫生冷寒涼的食物，比如冰鎮西瓜、冰淇淋等，以免損傷的子宮內膜，也容易出現月經量少、月經週期短等情況。
在經期，要避免不潔性生活，以免增加婦科疾病的發生概率，比如外陰炎、宮頸炎、陰道炎等，危及女性的身體健康。日常中，也要保持良好的情緒，不要給自己施加過大的壓力。
杜振華副主任醫師
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武漢大學人民醫院婦科
婦產科常見及疑難疾病如婦產科感染性疾病、宮頸病變、婦科腫瘤、子宮內膜異位症、月經失調、女性生殖器官發育異常、生殖器損傷等的規範化診治，擅長應用宮、腹腔鏡微創手術診治子宮內膜息肉、宮腔粘連、盆腔炎性疾病、異常子宮出血、各種子宮腫瘤、卵巢腫瘤、子宮畸形、陰道閉鎖、先天性無陰道綜合徵等疾病及宮頸Leep刀手術。
山東省立醫院婦科
婦科腫瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌的手術治療、對月經不調、婦科炎症有一定研究。
山東省立醫院婦科
擅長婦科常見良惡性疾病的診治，對婦科良惡性腫瘤的治療有豐富經驗，如子宮內膜癌、宮頸病變和子宮頸癌、卵巢囊腫和卵巢癌、子宮肌瘤等婦科疾病；尤其擅長子宮內膜異位症和子宮腺肌病的規範化治療及長期管理，擅長婦科微創手術如腹腔鏡、宮腔鏡和經陰道的手術操作。
復旦大學附屬婦產科醫院婦科
婦科炎症、內分泌、腫瘤、子宮內膜異位症，妊娠相關疾病等。