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多囊卵巢綜合徵喫什麼

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多囊卵巢綜合徵需要低鹽飲食,過多的鹽會導致高血壓和肥胖。攝入過多的糖可能導致糖尿病,而多囊卵巢綜合徵本身就有胰島素抵抗,患者患糖尿病的風險較高,因此患者需要低糖飲食。

1.低鹽飲食

多囊卵巢綜合徵患者飲食中控制鹽的攝入量,但不能一味的以低鹽爲標準,不同的患者有不同的需求,需要詳細諮詢醫生,然後再做出判斷。

2.低糖飲食

多囊卵巢綜合徵患者要注意營養,選擇血糖指數低的食物、優質蛋白質的食物、高纖維和維生素的食物、低脂肪、低糖的食物。血糖指數高的食物會導致血糖水平迅速上升,不宜食用。

在飲食方面要以清淡爲主,避免喫辛辣刺激性的食物,要提防鹹味食品、辣味、污染和燒烤食品。

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