血糖餐後2小時的正常範圍一般是≤7.8mmolL,平日需要多關注自身變化,如果出現異常情況,應及時前往正規醫院就診檢查及治療。
血糖指的是血液中的葡萄糖含量,可以幫助篩查、診斷及檢測是否患有糖尿病,反映機體對葡萄糖的吸收和代謝。血糖水平可能會受到飲食因素、運動因素、藥物因素等原因的影響,食物進入胃部後,含有的碳水化合物會逐漸被人體吸收,導致血糖水平有所上升,但隨着食物的消化,體內的胰島素不斷分泌,血糖水平會逐漸恢復正常,若餐後2小時測量血糖時,檢查結果≤7.8mmolL一般是正常的。若餐後2小時,血糖水平持續高於7.8mmolL,可能表示存在糖尿病,建議在醫生幫助下進一步進行血糖監測。
日常生活中,建議飲食以清淡、易消化爲主,多食用白菜、菠菜、蘋果等新鮮的蔬菜瓜果,避免食用炸串、蛋糕等油膩、高糖的食物,以免影響血糖水平的控制。