空腹時間超過8小時以上血糖可能會出現升高,建議多關注體內血糖濃度的變化情況,一旦異常,還要及時治療。
如果長期保持空腹狀態,沒有適當飲食,可能會影響到身體的正常代謝,導致身體分泌升血糖激素,使血糖濃度出現升高現象,一般空腹時間越長血糖濃度會越高。但長時間空腹,可能會影響到身體調節,往往會出現低血糖,伴隨頭暈、乏力、胸悶等狀況,需要加以重視。
建議平時要保持良好生活方式,可以適當喫清淡易消化的流食,比如小米粥、麪條等,爲身體補充營養。同時,如果空腹時血糖濃度超過7.0mmol/L,可考慮是糖尿病或高血糖,需要及時配合醫生通過降糖藥物進行治療,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片、格列本脲片等,起到控糖的效果。
在平時生活中要避免喫高糖食物,比如糖果、奶油蛋糕、慕斯蛋糕等,以免影響到身體健康。另外,也要根據自身狀況進行鍛鍊,強身健體,促進代謝。