哺乳期一般在產後2個月~6個月來月經。但是由於個體存在差異,因此具體來月經的時間因人而異。在哺乳期,要隨時關注身體變化情況,身體出現不適症狀,及時就醫。
哺乳期女性的內分泌功能通常會受到影響,體內的激素水平不穩定,因此短時間內不會來月經。如果哺乳期女性身體狀況較好,產後內分泌功能恢復速度比較快,一般會在2個月~4個月恢復月經。但是如果哺乳期女性身體狀況較差,短時間內內分泌功能無法恢復,可能需要4個月~6個月甚至更久的時間才能來月經。
建議哺乳期女性飲食以清淡爲主,不要喫辛辣、刺激的食物,比如辣椒、大蒜、洋蔥等,以免會影響月經來潮的時間。可以多喫些蛋白質、維生素含量高的食物,比如雞蛋、牛奶、西紅柿、蘋果等,補充身體所需要的營養。
哺乳期,如果寶寶有喫不完的母乳,需要及時進行排空,以免引起乳汁堆積的現象,誘發乳腺炎,從而影響身體健康。