紅棗的升糖指數通常比較高,不建議糖尿病的患者喫紅棗,以免引起疾病加重。
紅棗是日常生活中常見的一種水果,紅棗比較甜,其中的糖分含量比較高,其中含糖量可達60%~80%,而且也屬於升糖指數高的一種水果,經目前臨牀研究表明,紅棗的升糖指數爲103左右。糖尿病的患者喫紅棗之後會導致體內的血糖迅速上升,不利於病情的控制,而且還有可能會引起疾病加重,因此糖尿病的患者不宜喫紅棗。
如果糖尿病的患者喫紅棗後引起了血糖升高,並伴隨着多飲、多食、多尿、身體消瘦等症狀時,需要在醫生指導下服用降糖的藥物治療,常見的藥物一般有阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、米格列醇片等。服用藥物之後能夠將血糖控制在合理範圍之內。糖尿病的患者除了不宜喫紅棗以外,也不宜喫香蕉、香瓜、甜瓜等含糖量較高的水果。
升糖指數低的水果一般有火龍果、蘋果、藍莓等,糖尿病的人羣可以適量喫此水果,在日常生活中應定期監測血糖,對身體健康有益。