中醫科

一般情況下，經期艾灸要注意避免時間過長、避免過敏者艾灸、避免月經量大者艾灸、避免經期長者艾灸等。如果出現身體紅腫、瘙癢、經量增多等情況，需要及時到醫院就診，以免對身體產生不良影響。 @1.避免時間過長@ 艾灸主要是利用熱量幫助疏通經絡，如果在月經期間鍼灸的時間過長，可能會造成局部皮膚出現燙傷的情況。 @2.避免過敏者艾灸@ 如果對艾草過敏，這種情況下在經期艾灸，身體會產生大量的組胺物質，容易引發皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應。 @3.避免月經量大者艾灸@ 如果月經量比較大，進行艾灸會加速身體血液循環，加大經血量，可能會增加貧血的風險。 @4.避免經期長者艾灸@ 如果本身月經期比較長，也不建議艾灸，否則容易造成經期時間延長，對身體健康產生不良影響。 艾灸後，毛孔處於打開的狀態，要注意做好保暖措施，避免洗冷水澡，否則冷氣進入體內，可能會造成四肢乏力、渾身疼痛的現象。

煎中藥的正確煎法是將中藥放入砂鍋中用冷水浸泡，然後大火煮沸，改爲小火煮45分鐘左右即可服用。要注意按照醫生的指導規範煎中藥，如果用藥後出現了腹痛、腹瀉等不適症狀，建議及時到醫院就診，避免延誤治療的最佳時機。 在煎藥的時候一般選用砂鍋，鐵鍋、銅鍋煎制中藥可能會產生一定的有毒物質。煎藥的水建議爲純淨水，有利於促進藥效揮發，並且中藥材需要加水沒過藥材1釐米左右，浸泡約60分鐘，能將藥材泡軟。浸泡好後的藥材，可以用大火煮沸，隨後轉爲小火煎45分鐘左右，期間要勤攪拌，以免藥材粘鍋。最後，煎制的藥湯控制在一瓷碗的量，放置40℃以下即可飲用。 用藥期間，患者要注意調整飲食結構，避免喫辣椒、生薑等辛辣、刺激性強的食物，以免影響藥效。當然也要少喫冰淇淋、西瓜等寒涼的食物，否則不利於病情好轉，還可能會出現胃腸道不適的情況，影響身體健康。

人蔘歸脾丸的作用與功效主要有燥溼利水、補血調經、益氣健脾、養心安神等，要注意在醫生的指導下規範用藥，避免盲目使用。 @1.燥溼利水@ 人蔘歸脾丸中的白朮、茯苓等成分，能夠燥溼利水，對於脾虛引起的水腫、積滯等病症，能夠起到治療的效果。 @2.補血調經@ 藥物中的當歸成分可入心經，能夠補血調經、行氣止痛，幫助緩解月經不調、經閉痛經等病症。 @3.益氣健脾@ 其中的人蔘能夠大補元氣，對於心脾兩虛所致的食少體倦、面色萎黃等病症，可以起到益氣健脾的效果。 @4.養心安神@ 該藥物中的酸棗仁成分能夠養心安神，幫助治療失眠多夢、血虛心悸等病症。 用藥期間，患者要注意調整飲食結構，避免喫芥末、生薑等刺激性強的食物，以免影響藥效。另外，也要密切觀察身體情況，一旦出現了皮膚紅疹、瘙癢的症狀，需要立即停藥並前往醫院治療，以免延誤最佳的治療時間。

游泳時一般不會有溼氣進入體內，溼氣通常是環境因素、飲食因素等情況造成的，溼氣重者很可能會出現四肢乏力、頭暈等現象，需要及時前往醫院接受醫生的規範治療，避免延誤病情。 一般情況下，長期生活在潮溼陰冷的環境中，或者經常喫冰淇淋、西瓜等寒涼的食物，此時可能會影響體內的水溼運化，造成溼氣鬱結。游泳能促進全身的血液循環，增強身體素質，幫助體內溼氣排出，因此一般不會有溼氣進入體內。 體內溼氣重還可能與體質虛弱、缺乏運動、睡眠不足等因素有關，會引起畏寒怕冷、身體乏力、食慾不振等不良症狀。患者可以在醫生的指導下服用香砂養胃丸、參苓白朮散、補中益氣丸等藥物治療，能夠起到祛溼、調理脾胃的作用。 日常生活中，患者要養成良好的生活習慣，保持規律作息，避免熬夜，平時也可適當通過跑步、跳繩等體育鍛煉，提高身體的抵抗力，也能夠促進體內溼氣排出。

艾灸八髎穴位具有疏通經絡、壯腰強腎、活血止痛、健脾利溼等作用與功效。八髎即上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴之合稱，建議選擇正規醫院進行艾灸操作。 @1.疏通經絡@ 艾灸八髎穴具有通經活絡的功效，艾灸後可以疏通體內經絡，促進氣血運行，調理人體氣血平衡。 @2.壯腰強腎@ 艾灸八髎穴能夠達到溫腎壯陽的效果，可以有效改善腎虛所引起的腰膝痠軟、四肢乏力、盜汗等症狀。 @3.活血止痛@ 艾灸八髎穴可以活血化瘀，也可以刺激神經末梢，釋放出內啡肽等物質，從而緩解各種疼痛。 @4.健脾利溼@ 可以幫助人體排出體內的毒素，也可以促進體內尿液生成，如果身體存在水腫情況，可以艾灸八髎穴進行改善。 艾灸八髎穴時，要注意思想集中，以免艾條移動損傷身體。同時，艾灸後要注意保暖防寒，以免受涼。若艾灸後身體出現明顯的不適症狀，應及時就醫，以免錯過治療的最佳時機。