骨科

走路多了腰疼，可能是走路姿勢不正確、乳酸增多、腰肌勞損、腰椎間盤突出症等原因引起的，需要及時前往醫院就診，通過相關檢查判斷腰疼的原因，遵醫囑選擇合適的調理方式。 @1.走路姿勢不正確@ 如果沒有保持正確的姿勢，在走路的過程中，可能會導致腰部持續受到刺激，引起疼痛反應。需要保持正確的走路姿勢，能夠避免在走路的過程中刺激腰部。 @2.乳酸增多@ 如果走路的時間比較長，可能會導致腰部乳酸大量堆積，在乳酸的刺激下，容易出現輕微疼痛反應。此時可以適當用熱水袋或者毛巾進行熱敷，可以促進乳酸分解。 @3.腰肌勞損@ 若是平時活動量比較大，可能會導致腰部肌肉處在勞損的狀態中，引起局部疼痛、腫脹等不良反應。需要到正規的醫院接受按摩、推拿治療，可以促進肌肉放鬆。 @4.腰椎間盤突出症@ 腰椎間盤的結構發生退行性變，可能會引起腰椎間盤突出症，出現腰部疼痛、僵硬、麻木等症狀。可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、美洛昔康片等藥物治療。 除此之外，還可能與坐骨神經痛、強直性脊柱炎等原因有關，可以遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片、塞來昔布膠囊等藥物治療。平時需要注意做好腰部的保暖工作，避免局部受涼。

胳膊通常指的是手臂。手臂骨頭疼可能跟劇烈運動有關，也有可能是外傷、缺鈣、肩周炎等原因所致，患者需要及時就醫，以免延誤治療的最佳時機。 @1.劇烈運動@ 如果平時不注意休息，長時間進行劇烈運動，可能會導致手臂部位的骨頭過度磨損，容易出現明顯的疼痛感。此時需要多注意休息，避免重複相同的動作。 @2.外傷@ 考慮跟手臂部位受到外力的撞擊有關，容易導致軟組織挫傷，也有可能會出現骨頭部位疼痛的情況。24小時之內可以通過冰敷的方式來緩解，24小時之後可以適當熱敷，促進血液的循環。 @3.缺鈣@ 如果體內長時間的缺乏鈣元素，容易導致手臂部位的骨骼痠痛，還有可能會影響正常的活動。可以在醫生的指導下合理使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療，能夠補充體內所需要的鈣元素。 @4.肩周炎@ 考慮跟肩關節部位受到損傷有關，患者在發病時容易出現手臂疼痛、活動受限的情況，可以在醫生的指導下合理使用鹽酸乙哌立松片、複方氯唑沙宗片、依託考昔片等藥物進行治療，能夠起到止痛的作用。 除此之外，也不排除是骨折的原因所致，患者可以通過手術切開內固定的方式進行治療，平時需要多注意休息，避免劇烈運動。

膝關節韌帶損傷可以通過日常護理、熱敷、口服藥物、手術治療的方式來改善病情，以免給身體帶來不必要的損傷。 @1.日常護理@ 平時應做好相關的防護措施，避免長時間進行劇烈運動，同時可以適當的抬高膝關節部位，能夠促進機體的代謝。 @2.熱敷@ 每天晚上可以使用熱水袋進行熱敷，可以改善局部血液循環不暢的情況，對於機體的代謝有一定的幫助。 @3.口服藥物@ 如果出現了明顯的疼痛症狀，可以在醫生的指導下合理使用具有止痛作用的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等，能夠緩解疼痛。 @4.手術治療@ 如果膝關節韌帶受損的程度比較嚴重，可以通過關節鏡下手術進行治療，能夠加速機體的代謝。 在日常生活中，需要多注意身體的變化情況，定期到醫院複查，根據身體的變化，調整治療措施，以免延誤治療的最佳時機，以免病情加重。

脛骨平臺骨折通常是外力作用導致的，可以通過藥物治療或者手術治療的方式改善。平時應密切觀察身體的變化情況，如果出現不適症狀，及時到醫院就診，通過檢查明確病因後進行治療。 脛骨平臺骨折通常是外力作用下導致脛骨平臺骨折出現的連續性中斷，可能是車禍、高空墜落、運動損傷等原因引起的。容易出現局部疼痛、腫脹等症狀，嚴重時還可能會導致肢體出現相應的功能障礙，例如活動受限。 患者可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，具有止痛的功效。如果病情比較嚴重，可以通過外固定手術、內固定手術等方式治療，一般可以達到控制疾病的效果。 在治療過程中，患者需要保持充分的休息，避免過度勞累。平時也要注意調整飲食，可以適當喫雞蛋、大蝦、芝麻醬等含鈣量高的食物，但應避免喫酸辣粉、麻辣燙、麻辣火鍋等辛辣刺激性的食物，以免影響身體恢復。

退行性關節炎通常指的是退行性骨關節病，退行性關節病可能是年齡增長、外傷、低鈣血癥、骨質疏鬆症等原因引起的，需要及時到醫院就診，明確病因後進行治療。 @1.年齡增長@ 隨着年齡的不斷增長，骨的耐磨性和彈性會下降，此時更容易發生磨損，誘發退行性骨關節病。這屬於一種正常的生理現象，可以多喫大蝦、雞蛋等含鈣量高的食物，並定期到醫院複查。 @2.外傷@ 如果身體受到外力衝擊，可能會導致關節面損傷，並且會影響關節血液循環，誘發上述疾病。可以通過局部熱敷的方式，促進血液循環，達到治療的功效。 @3.低鈣血癥@ 如果平時不注意飲食，導致體內缺乏鈣元素，容易使骨骼密度下降，並且可能會導致關節退行性病變。可以遵醫囑使用維生素D滴劑、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物治療，可以起到補鈣的作用。 @4.骨質疏鬆症@ 可能是日照較少、長期吸菸飲酒等原因導致的，容易增加關節軟骨的壓力，並且加速軟骨的磨損，加速骨關節退化。可以遵醫囑使用依替膦酸二鈉片、唑來膦酸注射液、伊班膦酸鈉注射液等藥物治療，可以達到控制疾病的效果。 除此之外，還可能是骨髓炎導致的，可以在醫院通過病骨切除術、植骨術等方式治療。平時建議保持充分的休息，避免重體力勞動，以免增加關節負擔。