營養科

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

枸杞葉，又稱枸杞芽，是枸杞樹的嫩葉部分，具有較高的營養價值和藥用價值。孕婦在懷孕期間，飲食應以營養均衡、健康爲主。枸杞葉含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸，對孕婦和胎兒的生長發育有一定的益處。然而，孕婦在食用枸杞葉時應注意適量，因爲枸杞葉性溫，過量食用可能會導致上火。此外，孕婦在食用枸杞葉前，最好諮詢醫生或營養師的意見，確保飲食安全。總的來說，孕婦可以適量食用枸杞葉，但需注意控制攝入量，並在醫生指導下進行。

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

產後減肥瘦身是一個漸進的過程，需要產婦們在保證營養和健康的前提下進行。首先，產後6周內不建議進行劇烈運動，可以進行一些溫和的鍛鍊，如散步、瑜伽等。產後6周後，可以逐漸增加運動強度，如慢跑、游泳等有氧運動，以提高新陳代謝，燃燒脂肪。同時，合理的飲食也是關鍵，要保證營養均衡，避免高熱量、高脂肪的食物，多喫蔬菜、水果和粗糧。此外，保持良好的作息和心情，也有助於減肥瘦身。總之，產後減肥瘦身需要時間和耐心，產婦們要根據自己的身體狀況，制定合理的計劃，逐步實現目標。

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

最容易解酒的方法有多種，如喝蜂蜜水，有助於促進酒精分解，從而緩解不適。還可以喫維生素C含量高的水果，如葡萄、橘子、檸檬等，能夠加速酒精排出體外，降低血液中的酒精濃度。此外，對於輕度醉酒，還可以食醋加白糖，用適量的溫開水混勻後飲用，或者取蘋果、柑橘等水果榨汁後飲用，也可以起到解酒的作用。

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

喫紅金消結膠囊期間，患者是可以適量喫雞蛋的。雞蛋是一種營養豐富的食物，含有高質量的蛋白質、維生素和礦物質等，對人體健康有很多益處。然而，需要注意的是，雞蛋中的膽固醇含量較高，因此，患者在喫雞蛋時應控制攝入量，避免過量攝入膽固醇。此外，紅金消結膠囊的服用應遵循醫生的建議和處方，如果有任何疑問或不適，應及時諮詢醫生。總的來說，適量喫雞蛋並不會對紅金消結膠囊的療效產生負面影響，但應注意平衡飲食，保持健康的生活方式。

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

白菜脹氣嗎哺乳期這個問題，實際上涉及到兩個方面：一是白菜是否會導致脹氣，二是哺乳期婦女是否可以喫白菜。首先，白菜本身富含纖維素，有助於腸道蠕動，適量食用一般不會導致脹氣。但是，如果食用過量或者與其他易產氣食物搭配不當，可能會引起脹氣。其次，哺乳期婦女可以適量喫白菜，因爲白菜富含維生素和礦物質，有助於提高乳汁質量。但是，要注意不要過量，以免影響消化。總之，哺乳期婦女適量喫白菜是有益的，但要注意控制攝入量，避免與易產氣食物搭配，以減少脹氣的可能性。