骨科

曾金 南昌大學第一附屬醫院 副主任醫師

坐久了腰疼可能是由多種原因導致的。首先，長時間保持同一姿勢，特別是坐姿，會使腰部肌肉長時間處於緊張狀態，導致肌肉疲勞和疼痛。其次，坐姿不正確，如腰部沒有得到足夠的支撐，會增加腰椎的負擔，導致腰部疼痛。此外，長時間久坐還可能導致椎間盤壓力增加，引發椎間盤突出等問題。爲了緩解腰疼，可以定時站起來活動，做一些腰部伸展運動，保持正確的坐姿，使用腰部支撐墊等方法。如果腰疼持續不減，建議及時就醫檢查，以便找到病因並採取相應的治療措施。

曾金 南昌大學第一附屬醫院 副主任醫師

站立時間過長可能導致腰部疼痛，這種現象通常與多種因素有關。首先，站立時，我們的脊椎需要承受身體的重量，長時間保持同一姿勢可能導致腰部肌肉疲勞和緊張。此外，不良的站立姿勢，如彎腰駝背，也會增加腰部壓力，導致疼痛。爲了緩解站立引起的腰疼，我們可以採取一些措施，如定期改變站立姿勢，進行腰部伸展運動，加強腹部和背部肌肉的鍛鍊，以及穿着舒適的鞋子。如果腰疼持續不減，建議尋求專業醫生的建議，以排除潛在的健康問題。

曾金 南昌大學第一附屬醫院 副主任醫師

渾身骨頭疼是一種常見的身體不適症狀，可能由多種原因引起。首先，長時間的久坐、久站或不良的睡姿可能導致肌肉緊張和關節壓力，從而引發疼痛。其次，缺乏運動和鍛鍊會使肌肉逐漸萎縮，關節活動受限，也可能導致疼痛。此外，營養不良、缺乏鈣、鎂等礦物質，也可能導致骨骼疼痛。疾病因素，如關節炎、風溼病等，也是引起渾身骨頭疼的常見原因。在面對這種情況時，應首先找出疼痛的原因，然後採取相應的措施，如改善生活習慣、增加運動、補充營養等，以緩解症狀。如疼痛持續不減，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。

曾金 南昌大學第一附屬醫院 副主任醫師

左後腰疼可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、腎臟問題、腰椎間盤突出等。首先，肌肉拉傷可能是由於運動過度或不正確的姿勢導致腰部肌肉受損。其次，腎臟問題，如腎結石或腎炎，也可能引起左後腰疼痛。此外，腰椎間盤突出或退行性變化可能導致腰部神經受壓，引發疼痛。若疼痛持續或加劇，建議及時就醫，以便進行詳細檢查和確診，從而得到合適的治療。同時，保持良好的生活習慣和正確的坐姿、站姿，避免長時間保持同一姿勢，也有助於預防腰部疼痛。

曾金 南昌大學第一附屬醫院 副主任醫師

右邊腰疼可能是由多種原因引起的。首先，可能是由於長時間保持不良姿勢，如久坐、久站等，導致腰部肌肉緊張和疲勞。其次，可能是由於腎臟問題，如腎結石或腎炎等，這些疾病都可能引起腰部疼痛。此外，婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮內膜異位症等，也可能導致右側腰部疼痛。最後，可能是由於脊椎問題，如椎間盤突出或脊椎炎等，這些疾病也可能引起腰部疼痛。如果腰疼持續不減，建議及時就醫，以便查明原因並得到合適的治療。