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3種貧血的預防方法

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王相華
王相華主任醫師

山東省立醫院血液科

貧血是日常生活中很常見的疾病，其原因很多，主要有造血功能不良、造血物質缺乏以及失血等。預防貧血要強化身體鍛鍊、補充營養，不喫過多的茶、辣和生冷的食物等。

1、強化身體鍛鍊，每天堅持鍛鍊一小時，跑步、爬山等體育運動，可以增強骨骼的造血功能，增加造血細胞，能夠很好的預防貧血。

2、要補充營養，飲食要合理，食物要多樣化，不要偏食挑食，否則會因某些營養缺乏而導致貧血。可以多喫鐵含量高的食物，比如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。治療鐵缺乏型貧血療效顯著。預防貧血的方法之一是預防。

3、不能喫過多的茶、辣和生冷的食物。喫太多的茶會影響身體對鐵的吸收，喫辛辣、生冷的食物對預防貧血也有一定的影響。可食用一些酸性的食物，有利於鐵的吸收，可以很好地預防缺鐵性貧血。

上述內容就是預防貧血的方法，如貧血嚴重，建議及時就醫。

最新問答

真紅病中藥有望治癒嗎

真紅病，又稱爲真性紅細胞增多症，是一種罕見的血液疾病。目前，真紅病的治療主要依賴於藥物治療、放血治療和骨髓移植等方法。中藥治療真紅病的研究正在不斷發展，一些中藥成分被認爲具有調節血液粘稠度、改善微循環和降低血栓形成風險的作用。然而，要完全治癒真紅病，還需要更多的臨牀研究和科學證據來支持。雖然中藥治療可能在一定程度上緩解症狀和改善患者的生活質量，但目前還不能確定中藥能否完全治癒真紅病。患者應在醫生的指導下，結合自身情況選擇合適的治療方法。

楊凌志 楊凌志 副主任醫師

輸血前如何檢查

輸血前檢查主要包括血型鑑定、交叉配血試驗、傳染病篩查、血紅蛋白測定和凝血功能檢查。血型鑑定是確定受血者和供血者血型的重要實驗，以避免發生血型不合的輸血反應。交叉配血試驗可以評估受血者的血清中是否存在與供血者紅細胞不相容的抗體。傳染病篩查則能確保輸血時不會傳播傳染病。血紅蛋白測定和凝血功能檢查則分別評估受血者的貧血程度和凝血功能是否正常。

楊凌志 楊凌志 副主任醫師

蠶豆病是母親遺傳的還是父親遺傳的

蠶豆病，又稱爲葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症（G6PD缺乏症），是一種常見的遺傳性酶缺陷病。這種病的遺傳方式是X染色體隱性遺傳。由於男性只有一個X染色體，而女性有兩個X染色體，所以男性更容易表現出這種病的症狀。如果一個女性攜帶有這種基因，她可能不會表現出症狀，但她的兒子有50%的幾率患上這種病。因此，我們可以認爲蠶豆病主要是通過母親遺傳給兒子的。然而，這並不意味着父親沒有影響，因爲如果他是攜帶者，他的女兒可能會成爲無症狀的攜帶者。總的來說，蠶豆病的遺傳方式是複雜的，涉及到多種因素。

楊凌志 楊凌志 副主任醫師

肌紅蛋白偏低說明什麼

肌紅蛋白偏低通常意味着肌肉組織中的氧氣供應不足，可能是由於多種原因導致的。首先，它可能是由於貧血引起的，因爲肌紅蛋白是一種攜帶氧氣的蛋白質，當血液中的紅細胞數量減少時，肌紅蛋白的濃度也會降低。其次，肌紅蛋白偏低也可能與營養不良有關，特別是缺乏鐵、維生素B12或葉酸等營養素。此外，某些疾病，如心臟病、肺部疾病或肌肉疾病，也可能影響肌紅蛋白的水平。因此，如果檢測到肌紅蛋白偏低，應該進一步檢查以確定具體原因，並採取相應的治療措施。

楊凌志 楊凌志 副主任醫師

貧血會影響懷孕嗎

貧血是否會影響受孕，主要取決於貧血的嚴重程度。輕度貧血一般不會影響受孕，但重度貧血可能會影響受孕。因爲重度貧血可能會引起內分泌系統的紊亂，從而導致受孕困難。即使受孕成功，重度貧血也可能導致胎兒出現異常，如發育遲緩、缺血缺氧，甚至早產或流產。因此，出現嚴重貧血後應及時就醫，尋找貧血原因並進行鍼對性治療。

楊凌志 楊凌志 副主任醫師

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