預防胰腺癌首先要戒菸。吸菸是胰腺癌的一個公認的危險因素，所以戒菸可以減少患胰腺癌的風險。戒菸時間越長，吸菸者患胰腺癌的風險越低，戒菸時間越長，戒菸的危險性就越高，在戒菸15年後，患胰腺癌的風險與晚期吸菸者差不多。
預防胰腺癌還要改變不良的飲食習慣，營養過剩可增加胰腺癌的風險。因此，除了保證飲食中肉類、蛋類、蔬菜、水果、糧食的合理搭配外，還要做到不偏食挑食，少喫煎、炸、燻、烤食品，多喫粗糧和果蔬。
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怎樣預防胰腺癌
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