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減肥時最容易瘦的部位是哪裏
通常沒有減肥時最容易瘦的部位的說法,由於運動的方式不同,因此瘦的部位也會有所區別。 減肥是一個漫長的過程,需要擁有堅強的意志才能夠達到目標。如果選擇晃呼啦圈、仰臥起坐等運動項目,通常能夠減掉腹部的脂肪,在這種情況下,腹部更容易瘦。如果選擇的是游泳項目,通過反覆擺動手臂,能夠使手臂上的贅肉逐漸消除,因此游泳更容易瘦手臂。另外,跑步能夠促進身體的血液循環,也能夠加快機體的新陳代謝速度,有利於全身脂肪的燃燒,所以並不存在更容易瘦的部位。 想要減肥,首先應該控制熱量的來源,不要喫高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、巧克力、肥肉等,以免攝入的熱量過多而影響減肥效果。在控制飲食的同時,也應該保證身體一定要充足,以免引起營養不良的現象。平時可以適量攝入一些牛奶、雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食物,也可以適量的喫些新鮮的水果和蔬菜,比如獼猴桃、蘋果、胡蘿蔔等。 通過控制飲食和堅持運動相結合的方式,通常能夠達到較好的減肥效果,而且有利於身體健康。
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在備孕期發燒了是怎麼回事,怎麼辦
發燒通常是指發熱,在備孕期發熱了可能是情緒激動、天氣炎熱、激素水平變化、細菌性感冒等原因所致,可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解。 @1.情緒激動@ 情緒過於激動會導致身體釋放大量的腎上腺素,從而導致血液循環加快,使血管擴張,可引起暫時性體溫升高的現象。可以通過聽音樂、交談等方式轉移注意力,有助於緩解不良情緒。 @2.天氣炎熱@ 天氣炎熱且穿的衣物過多,會影響體內熱量的散發,進而破壞正常的體溫調節機制,使體溫升高。應根據天氣的變化適當的增減衣物。 @3.激素水平變化@ 女性懷孕之後,體內的雌激素和孕激素反應迅速升高,可能會引起體溫有輕微上升的情況。這屬於正常現象,一般無需特殊處理。 @4.細菌性感冒@ 主要是細菌感染所致,會導致呼吸道發生炎症反應,此時機體的免疫系統會作出反應並釋放致熱原,可引起發熱症狀,並且還會伴有鼻塞、流涕、打噴嚏等表現。可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯膠囊、注射用阿莫西林鈉等藥物進行治療。 除此以外,還有可能是病毒性感冒、急性胃腸炎、肺炎等原因所致。若出現不適症狀,應該立即就醫。
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測試紙陽性怎麼看
臨牀上的測試紙有多種,比如早孕檢測試紙、排卵試紙、新型冠狀病毒抗原檢測試紙、艾滋病檢測試紙,檢測出陽性的意義也不相同,具體如下: @1.早孕檢測試紙@ 早孕檢測試紙可以用於檢測女性是否懷孕,如果呈現兩條槓則爲陽性,說明女性已經懷孕,如果檢測出一條槓,則爲陰性,說明女性沒有懷孕。 @2.排卵試紙@ 女性可以在排卵之前使用排卵試紙來檢測排卵情況,如果檢測出陽性,則說明女性即將排卵,或者正在排卵,可以選擇在排卵期同房,能夠增大懷孕概率。 @3.新型冠狀病毒抗原檢測試紙@ 但是隻可以用於檢測是否感染了新型冠狀病毒,如果在做此項檢測時,該試紙呈現陽性,則表明機體已經感染了新型冠狀病毒,如果在此期間還出現了流鼻涕、咽喉疼痛、發熱等症狀,還需要及時治療,可以在醫生指導下服用布洛芬膠囊、複方氨酚烷胺膠囊、複方甘草口服溶液等藥物治療。 @4.艾滋病檢測試紙@ 如果進行了高危性生活,可能會感染艾滋病,也可以在窗口期之後做艾滋病抗原檢測,如果檢測試紙爲陽性,感染艾滋病的概率會比較大,患者還可以就醫,在醫生指導下進行抽血,可以進一步檢測具體疾病。 在使用測試紙檢測時,應按照說明書中正確的流程進行操作,以免導致檢測結果不準確。
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量體溫5分鐘和10分鐘哪個更準
正確測量體溫時,5分鐘和10分鐘都比較準。 體溫是生命的體徵之一,當機體受到炎症感染後,體溫調節中樞功能會出現障礙,容易誘發體溫升高,可以通過使用體溫計測量體溫。在用體溫計時,一般需要測量5~10分鐘,如果時間過短或者時間過長,均會導致體溫出現誤差。如果在測量體溫時按照正確的流程操作,測體溫5分鐘和10分鐘後的結果一般都比較準確。 體溫一般包括腋下體溫、直腸體溫、口腔體溫等,腋下體溫正常範圍在36.1~37.0℃,口腔體溫爲36.3~37.2℃,直腸體溫在36.9~37.9℃。如果測得的體溫高於正常值,可以使用物理方法退熱,比如用溫毛巾擦拭或用退熱貼,必要時可以遵醫囑服用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚混懸滴劑、尼美舒利顆粒等藥物治療。 如果體溫出現了升高的情況,還應多飲水,能夠爲機體補充水分,對促進身體恢復也有幫助。
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體檢去醫院還是體檢中心
體檢可以去醫院也可以去體檢中心,無論選擇哪個地方進行體檢,均應放平心態。 體檢項目通常包括體格檢查、視力檢查、常規心電圖檢查、CT檢查、磁共振成像等。通常醫院和體檢中心都可以進行上述體檢項目,並且也具有專業的影像學檢查設備,所以無論去醫院和體檢中心都可以進行體檢,並不會因體檢的地方不同而對身體健康造成負面影響。 規範的進行體檢,一般可以及早發現和診斷疾病,便於早期治療和康復,也有助於維護身體健康。通過體檢也可以發現代謝性疾病和心血管疾病的早期變化,並根據實際情況定製合適的治療方案。 在體檢當天應禁食,以免胃腸道內的食物影響檢測結果的準確性,在體檢時需要穿着寬鬆舒適的衣物。如果需要進行影像學檢查,應去除身上的一切金屬物質。如果體檢結果存在異常,也應及時尋找出具體的原因進行鍼對性的治療,以免延誤病情。
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權威醫生
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楊書文主任醫師
北京醫院普內科
從事內科專業30多年,積累了豐富的臨牀實踐經驗,也具有較高的基礎理論水平,對高血壓、冠心病、糖尿病、心衰、腎衰、心律失常、慢性阻塞性肺疾病、貧血、消化系統疾病等內科常見病、多發病、危重症及疑難病症具有較強的診治水平,有效運用在疾病共性基礎上的個體化治療,對多病共存患者治療亦有獨到之處。很多疾病與心理疾病密切相關,後者可加重軀體疾病症狀,本人具有國家心理諮詢師資質,在治療身體疾病同時治“心病”,做到身心同治。在多個專業學會、協會任職。
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郝盼盼副主任醫師
山東大學齊魯醫院普內科
擅長治療其他疾病,心臟瓣膜病,心律失常,心肌疾病,心包炎,先天性心臟病,冠脈疾病,高血脂症等。
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吳彬主任醫師
中國醫科大學附屬第一醫院普內科
擅長疾病:冠脈疾病、高脂血症、高血壓病、甲狀腺疾病、糖尿病、腦血管病 其他:骨質疏鬆 痛風 高尿酸血癥
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馬偉副主任醫師
山東省立醫院普內科
①各系統常見病、多發病、慢性病的診治;②涉及多器官、多系統的慢性病診治;③慢性病的綜合管理;④無法確定健康問題或疾病所屬專科的患者診治;⑤身心疾病、亞健康狀態患者的診斷和綜合治療方案的制訂;⑥常規健康檢查及健康諮詢、健康評估等。
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