營養科

例假即月經，來月經通常可以喫巧克力，建議適量食用。 來月經可以喫巧克力，但不宜多喫。由於巧克力屬於高熱量食物，喫太多會導致月經疼痛的症狀加重。但是，巧克力中含有苯酚複合物反而能減輕月經疼痛，所以經期可少量食用。

杏鮑菇具有補充營養、增進食慾、促進消化的作用。 1、補充營養 杏鮑菇是一種優質傘菌，富含碳水化合物、維生素、蛋白質、鈣、鋅、鎂、銅等多種礦物質，具有很高的營養價值。適量食用杏鮑菇，能夠補充人體所需的營養，能起到增強體質的作用。對菌類過敏的人不宜食用，可能會出現不良反應。 2、增進食慾 杏鮑菇具有杏仁味，口感脆嫩似鮑魚，並有特殊的香氣，有增進食慾、開胃的作用。食慾減退的患者可適當食用杏鮑菇，能起到增強食慾的作用。 3、促進消化 杏鮑菇中含有低聚糖和豐富的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，促進排便。

杏仁和土豆能一起喫。 杏子是一種富含維生素、纖維素和礦物質的水果，具有很高的營養價值。土豆又叫馬鈴薯，是一種富含蛋白質、膳食纖維、無機鹽和多種維生素的澱粉類蔬菜，以及大量胡蘿蔔素和抗壞血酸。兩者中營養成分並不矛盾，即使放在一起喫也不會影響身體健康，還能夠提升營養價值。

杏仁菜可以促進骨骼生長，有效提高血紅蛋白含量，另外還能夠幫助減肥。 杏仁菜能有效促進人體骨骼牙齒的生長，同時還能維持正常的心肌活動，能有效防止肌肉痙攣。杏仁菜含有豐富的營養物質，對人體健康有幫助，還能促進人體內毒素排出，幫助減肥。

李與酒可以放在一起喫，放在一起喫不會對身體造成任何危害，反而有一些好的功效。首先能有效緩解大便密結，還能夠促進腸胃的蠕動，還有止咳祛痰的作用。 李子可以和酒一起喝，如果將李子泡在白酒裏，能夠起到潤腸通便的效果，還能夠促進消化，能增強腸胃蠕動，能夠有效改善胃酸缺乏、大便祕結等現象。此外，新鮮的李子肉中含有豐富的氨基酸，能夠有效地改善身體健康，能夠有效地緩解肝腹水及肝硬化等症狀。