普通外科

一般而言，沒有“喜歡暴走的警惕急性闌尾炎”的說法，急性闌尾炎可能是由於運動、腹部受涼、飲食不當等原因引起的，通過手術可以改善。 1.運動性因素：可能是由於運動強度過大、持續時間較長，胃腸蠕動使闌尾管壁出現充血、水腫等情況，從而發生闌尾管腔堵塞，得急性闌尾炎。 2.腹部受涼：也有可能是腹部受涼，使胃腸道功能紊亂，病菌、細菌侵入闌尾部位，出現劇烈腹痛。 3.飲食不當：生冷、辛辣等刺激性食物，或是喫了變質的食物、未處理乾淨的食物，刺激胃腸道，使闌尾部位血液循環、排空功能不正常，也會導致急性闌尾炎。 除了上述原因外，也有其他原因造成的，比如淋巴濾泡增生，建議有身體不適的患者要及時去醫院檢查，明確病因，然後有針對性的治療。

闌尾炎發作的原因有飲食不當、闌尾管腔堵塞、微生物感染等。 1、飲食不當 食用過多冰涼、不乾淨的食物，容易導致腸胃功能紊亂，影響闌尾的血液循環和排空，此時爲細菌感染創造了條件，誘使疾病發作。 2、闌尾管腔堵塞 因爲闌尾的管腔比較狹窄，這裏面很容易堆積糞石、食物殘渣、腸道寄生蟲，一旦發生闌尾管腔堵塞，很可能引起闌尾炎，出現劇烈疼痛症狀。 3、微生物感染 由於管腔堵塞，管內的細菌等微生物繁殖，分泌毒素，損傷闌尾的黏膜，導致管外的微生物侵入闌尾而形成感染。

一般長期站立者、孕婦、肥胖者、運動員等人羣易患靜脈曲張。 1、長期站立者 老師、外科醫生、服務生等在工作中需要長期站着工作，受重力的作用，血液產生的壓力作用於靜脈瓣，容易導致靜脈瓣功能受損，影響血液迴流，時間長了容易發生靜脈曲張。 2、孕婦 懷孕期間，下肢子宮血量較正常人大多，隨着妊娠子宮的不斷增大，下肢靜脈受壓越來越大，導致靜脈內壓力升高，下肢血液迴流困難，容易發生靜脈曲張。 3、肥胖者 肥胖者下肢靜脈瓣本身所承受的壓力比正常人大，加上肥胖的人多不愛運動，以致靜脈迴流不暢，因此容易發生靜脈曲張。 4、運動員 在長時間進行高強度運動時，運動員肌肉緊張，血管內壓力增加，靜脈代償性增粗，瓣膜關閉不全時，靜脈血管開始彎曲變形，容易發生靜脈曲張。

可在牀上做的減肥運動包括仰臥運動、平舉、伸展運動、蹬自行車動作、仰臥起坐等。 1.仰臥運動：仰臥雙手打開，兩腿併攏向天花板方向伸直，腰不要離牀面；兩腿打開，向前伸直，然後雙腳後跟慢慢靠近；腳跟和膝蓋靠近後，膝蓋彎曲，再向胸部靠近，重複8次。 2.平舉：躺在牀上，雙臂屈肘，掌心撐地，雙腿微伸直。用身體的力量將上體抬起，同時雙臂伸直，保持該姿勢片刻，身體慢慢回覆原狀，反覆練習，直到手臂痠痛爲止。 3.伸展運動：挺直上身，盤腿坐在牀上，不要靠着東西，雙手抱肘，抬過頭，儘量向後伸展，每一次堅持10秒。再挺直上身，雙腿併攏伸直，雙手伸直，向前探身，用手抓腳趾或儘量伸展到最長，一次堅持10秒。 4.蹬自行車動作：平躺後將腿微微懸空，雙手抱腦後，腿開始做蹬自行車動作，勻速進行，每一次最少30秒。 5.仰臥起坐：這是最簡單的減肥運動，難度小，對消除腹部贅肉、脂肪有很好的效果。每晚睡前，最少做兩組，每組30多次，可根據自己的情況調整具體量。 鍛鍊不但可以減肥，還可以增強體質，幫大家有效預防一些疾病。鍛鍊不是一兩天就能見效的，要堅持不懈地鍛鍊，才能甩掉肥肉。要注意，空腹、飯後喫飽，都不建議運動，以免腹部、胃部出現不良反應。

150斤的胖子應該選擇科學的方式進行減肥，比如注意飲食、適當做有氧運動等。 1.注意飲食：150斤減肥時要注意合理的飲食，均衡攝入營養。日常要喫清淡易消化的低脂食物，比如雞蛋、脫脂牛奶、牛肉、雞胸肉等。還要多喫新鮮、低糖的水果和蔬菜，如雪蓮果、聖女果、西紅柿、生菜等，其中含有豐富的維生素、纖維素等營養物質。日常應避免喫蛋糕、炸雞、巧克力、漢堡等熱量高的食物，容易影響減肥效果。 2.適度做有氧運動：慢跑、騎車、游泳、跳繩、打太極拳、做韻律操等都是常見的有氧運動，平時做有氧運動可以消耗身體多餘的脂肪、熱量，而且還能增強體質。150斤的人羣要根據自己的身體狀況，選擇適當的有氧運動方式，以及運動時間、強度、頻率等，避免過度勞累。 推薦150斤的胖子進行科學減肥，避免過度節食或者服用減肥產品等。如果是因相關疾病而導致肥胖，或肥胖的同時還伴有其他疾病，則建議及時就醫，由醫生指導使用藥物或手術等方式來治療。