內分泌科

喝茶通常不可以控制血糖，控制血糖可以通過減少飲食量、加強運動的方式達到效果。 血糖升高通常是遺傳、營養過剩、缺乏運動等原因引起，血糖長期升高容易引起多飲、多食、多尿、身體消瘦等症狀。喝茶能夠爲身體補充水分，促進血液循環，增強機體代謝。但是茶飲不是藥物，達不到控制血糖的作用，喝了以後不會使體內的血糖水平降低。 控制血糖需要減少飲食量，如果喫的過多，容易使體內攝入過多的能量和熱量，使體內的血糖水平上升。如果缺乏運動鍛鍊，便無法使身體攝入的能量和熱量及時消耗掉，就會轉化爲脂肪，在身體中堆積，還會引起血糖水平上升。所以，減少飲食攝入量、加強運動鍛鍊，能夠起到控制血糖的效果。 血糖高的患者還可以在醫生的指導下服用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療，能夠使血糖水平降低。平時患者還應保持良好規律的生活習慣，避免熬夜，避免精神過度緊張和焦慮，以免使內分泌失調，導致血糖水平上升。

甲狀腺右側葉低迴聲結節是指在進行影像學檢查時，發現右側甲狀腺部位出現了結節，並伴有低迴聲的意思。此時在醫生指導下做進一步檢查，積極配合醫生治療。 甲狀腺右側葉低迴聲結節是指甲狀腺右側出現了病竈，如果局部結節面積比較小，而且邊界比較清楚，患者也沒有明顯的臨牀症狀，考慮屬於良性病變，可暫時不做特殊處理，遵醫囑定期去醫院複查即可。 如果局部結節比較大，而且回聲也比較均勻，邊界不是特別清楚，或伴有渾身乏力、發熱、食慾減退、甲狀腺部位腫大等多種不適症狀，考慮有惡變的可能，需要配合醫生做進一步檢查來確診病情。 患者在治療期間需要保持良好的心態，避免情緒過度緊張或焦慮。平時還應養成良好的生活習慣，注意規律作息、合理搭配膳食，保證營養攝入均衡，少喫辣椒、生薑以及大蒜等辛辣刺激性食物。也應避免喝濃茶、咖啡以及任何含酒精的飲品，對身體恢復有幫助。

鴨肉屬於一種中高等含嘌呤食物，大概每100克鴨肉中的嘌呤含量在120毫克到150毫克之間。對於需要控制嘌呤攝入的患者來說，應減少喫鴨肉，以免影響病情控制。 從營養學方面來講，每100克食物中含嘌呤少於30毫克，屬於低嘌呤食物。每100克食物中含嘌呤在30毫克至75毫克之間，屬於中低嘌呤食物。每100克食物中含嘌呤在75毫克至150毫克之間，屬於中高嘌呤食物，而鴨肉就屬於一種中高等含嘌呤食物。其中與鴨肉含嘌呤相似的食物還有牛肉、羊肉、雞肉等。 鴨肉中含有豐富的蛋白質、多種維生素、礦物質等成分，生活中適當的喫一些鴨肉，可以爲身體提供營養物質，有助於增強身體的抵抗力。但是在喫的時候不可以過量食用，以免增加胃腸負擔，還可能會導致嘌呤攝入過量，引起尿酸水平高的情況發生，對身體造成不利影響。 患有高尿酸血癥以及痛風的患者，生活中應避免喫鴨肉。可以適當的多喝一些水，多喫一些含嘌呤低的新鮮瓜果蔬菜，比如西紅柿、白菜、黃瓜、草莓以及獼猴桃等，能夠加快尿酸排出。

通常一天喫25克到40克的糖是正常的，因爲個體差異不同，所以具體的攝入量也會存在一定區別。對於自身患有糖尿病的患者來說，應嚴格控制糖的攝入量。 糖是人體必須攝入的營養物質，也是身體能量的重要來源，因爲人體的新陳代謝和能量合成都離不開糖類。糖進入人體以後，能夠被身體快速吸收轉化爲能量，從而可以維持機體的正常運轉。如果每天運動量比較少，消耗的糖就會比較少，此時一天喫25克糖是正常的。如果每天運動量比較大，此時對糖的需求也會有所增加，通常一天喫40克糖是正常的。 如果攝入糖分過少，就會導致血漿中葡萄糖水平下降，引起頭暈、心慌、手抖、飢餓等低血糖症狀。如果糖分攝入過多，不能夠被身體及時消化和吸收，還可能會在體內轉化成脂肪，造成皮下脂肪堆積，誘發肥胖。此外，糖分攝入過量，還可能會導致血糖高，增加患糖尿病的風險。 若自身存在血糖高的情況，在日常生活中應選擇低糖食物，比如燕麥、黃瓜、火龍果、獼猴桃、瘦肉等。適當的喫，有助於增強個人體質。

豆漿升糖指數通常不高，但是在喝的時候也要注意適量，不可以暴飲暴食，以免引起胃腸道不適。 豆漿是一種常見飲品，主要由豆子研磨而成，適量喝能夠爲身體補充能量，還可以補充蛋白質、脂肪、維生素以及膳食纖維等成分。豆漿並不屬於升糖指數高的食物，大約每100克豆漿中的升糖指數爲45%，即使患有糖尿病，也可以適量喝豆漿，不會對血糖的控制造成影響。正處於減肥期間的人羣也可以喝豆漿，不會在體內形成過多的脂肪堆積。 雖然豆漿不屬於升糖高的食物，但是也要控制好攝入量，如果一次性喝過多容易增加胃腸道負擔，出現腹痛、噁心、腹脹等症狀。若有以上表現，可以在醫生的指導下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊託必利片等藥物治療。 平時需要加強飲食管理，一日三餐合理安排，也要注意食物的多樣化，可以適當進行體育鍛煉，比如跳繩、跑步、爬山等，能夠增強自身體質。