內科

跑步通常可以適當的減少內臟脂肪，平時可以根據自身的實際情況適當跑步。 跑步屬於一種比較常見的運動方式，適當的跑步能夠加速體內脂肪的消耗，增加體內熱量的消耗。如果本身內臟脂肪相對較高，可以每天堅持跑步半小時以上，可以達到減肥的目的，對於脂肪性肝病有一定的輔助療效。 除了需要適當跑步之外，也可以通過跳繩、游泳等運動來促進體內脂肪的消耗，平時需要注意清淡飲食，應避免喫炸雞、漢堡等油脂含量比較高的食物，否則可能會影響正常的代謝，也有可能會影響減肥的效果。 此外也需要注意身體的變化情況，應避免過度節食，也應避免長時間劇烈運動，否則可能會導致局部的乳酸堆積，容易出現關節疼痛、活動受限的症狀。 在日常生活中需要時刻注意身體的變化情況，如果出現了明顯的不適症狀，應及早進行規範處理，以免延誤治療的最佳時機，給身體帶來不必要的損傷。

通常沒有哪七大人羣不適合喫燕窩的說法。燕窩過敏、胃腸道虛弱、4個月以下的嬰兒、乳糖不耐受等人羣要避免喫燕窩，以免出現身體不適。 @1.燕窩過敏@ 燕窩屬於滋補的食物，如果對燕窩有過敏傾向，此時要避免喫燕窩，以免出現皮疹、皮膚瘙癢等症。 @2.胃腸道虛弱@ 如果胃腸道蠕動緩慢，也要避免喫燕窩，以免增加胃腸道負擔，甚至還會出現胃脹氣、反酸等症狀。 @3.4個月以下的嬰兒@ 4個月以下的嬰兒消化系統還未完全發育成熟，如果喫燕窩，可能會影響到胃腸道蠕動，影響到食物的正常消化和吸收。 @4.乳糖不耐受@ 燕窩中的蛋白質含量較高，如果乳糖不耐受的患者喫燕窩，可能會出現頻繁嘔吐、噯氣等症狀，使身體健康受到損傷。 除此之外，如果正處於感冒期間，或存在胃腸型感冒現象，也要避免喫燕窩，以免出現胃腸不適。平時生活中要注意營養的均衡攝入，不可暴飲暴食。

體溫35.5℃可能是長期處於寒冷的環境下引起的，還可能是外傷、病毒感染、甲狀腺功能減退症等原因導致的，需要根據引起的原因針對性治療。 @1.長期處於寒冷的環境下@ 如果長期處於寒冷的環境下，可能會影響到身體的血液循環，一般會使患者出現體溫偏低，甚至還會造成面色蒼白、口舌青紫等症狀。建議不要長期處於寒冷的環境下，保持良好的生活習慣。 @2.外傷@ 當身體部位受到的外傷，沒有及時治療，可能會引起皮下出血，當出血量持續增加後，可能會使血壓值偏低，同時還會造成身體發冷。需要及時止血治療，以免加重病情。 @3.病毒感染@ 當自身抵抗能力較差，受到外界病毒感染後，沒有及時治療，可能會影響到身體的正常代謝，一般會使體溫偏低。可以遵醫囑口服磷酸奧司他韋顆粒、阿昔洛韋膠囊、鹽酸伐昔洛韋片等藥物治療，起到抗病毒的效果。 @4.甲狀腺功能減退症@ 通常是指甲狀腺素分泌過少，可能會使患者出現身體怕冷、感覺疲勞、記憶力不集中等症狀，不及時治療，可能還會造成心跳緩慢。可以多喫海帶、紫菜等食物，還可以遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療，能夠爲身體補充甲狀腺素。 除此之外，還可能是腎上腺皮質分泌異常引起的。在患病期間會出現血壓值偏低、頭暈眼花等症狀，不及時治療，可能會影響到正常體溫。如果持續體溫35.5℃，應及時就醫治療。

長時間熬夜會導致什麼病的說法通常不太準確。長時間熬夜可能會出現身體肥胖，也容易出現神經衰弱、糖尿病、甲狀腺功能亢進症等疾病，建議不要長期熬夜，保持良好的作息習慣。 @1.身體肥胖@ 如果平時生活中經常熬夜，可能會影響到身體的正常代謝，容易出現身體輕微發胖，特別是身體代謝較差的人羣，症狀會比較明顯。 @2.神經衰弱@ 長期熬夜可能會使大腦過度疲勞，容易導致腦神經功能紊亂，逐漸出現神經衰弱，伴隨頭暈、失眠、健忘等症狀。 @3.糖尿病@ 長期熬夜時可能會導致免疫力下降，容易引起代謝性疾病，使胰島素的正常分泌受到影響，出現糖尿病。 @4.甲狀腺功能亢進症@ 長期熬夜可能會影響甲狀腺功能，一般會導致甲狀腺素分泌增多，出現多食、心跳加快、眼睛突出等現象。 除此之外，長期熬夜可能還會影響到肝臟的正常功能，導致肝臟細胞受損引起肝臟疾病，比如脂肪性肝病、病毒性肝炎等。平時生活中要保持良好的飲食結構，不可暴飲暴食。

渾身沒力氣總覺得很疲憊想睡覺，多考慮是經常熬夜引起的，還可能是缺鈣、血壓過低、貧血等原因導致的，建議根據引起的原因針對性治療。 @1.經常熬夜@ 如果平時生活中經常熬夜，可能會使大腦過度疲勞，一般會出現頭暈、頭痛、身體乏力等症狀，嚴重時可能會出現意識模糊。建議不要過度熬夜，保持良好的生活方式。 @2.缺鈣@ 如果平時經常挑食或偏食，可能會使體內缺乏鈣元素，通常會出現四肢痠軟無力、嗜睡、夜間盜汗等症狀。建議從飲食方面加以調整，還可以遵醫囑口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、維生素AD滴劑等藥物治療，爲身體補充鈣質。 @3.血壓過低@ 當體內血壓值偏低時，可能會影響到全身血液循環流動，會使患者出現頭暈、疲勞、注意力不集中、臉色蒼白等症狀，嚴重時還會造成暈厥。建議從飲食方面調整，還可以在醫生的指導下口服鹽酸米多君片、參芪顆粒、生脈飲等藥物治療，起到升壓效果。 @4.貧血@ 通常是指血液攜帶氧氣濃度降低，可能會出現心慌、胸悶等症狀，不及時治療可能會影響到神經肌肉系統，往往會出現頭暈、耳鳴、暈厥等情況。可以適當喫紅棗、阿膠等食物進行調理，還可以遵醫囑口服複方阿膠漿、阿膠補血顆粒、驢膠補血顆粒等藥物治療，輔助改善貧血。 除此之外，還可能是甲狀腺功能減退症引起的，導致甲狀腺素的正常分泌受到影響，伴隨心慌、疲乏無力、嗜睡等症狀。可以多喫海帶、紫菜等食物，嚴重時還可以遵醫囑使用複方碘溶液、甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療，爲身體補充甲狀腺素。如症狀嚴重，應及時就醫。