內分泌科

楊治芳 南昌大學第一附屬醫院 主任醫師

B族維生素是一組對人體健康至關重要的水溶性維生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12（鈷胺素）。它們在維持身體正常生理功能、促進新陳代謝、支持神經系統健康、維持皮膚和頭髮健康等方面發揮着重要作用。B族維生素有助於將食物轉化爲能量，提高身體活力。它們還有助於減輕疲勞、緩解壓力、改善心情、促進心血管健康、增強免疫系統功能以及預防某些疾病，如貧血、皮膚炎等。爲了確保攝入足夠的B族維生素，建議保持均衡飲食，包括全穀物、瘦肉、魚類、豆類、堅果、種子和綠葉蔬菜等富含維生素B的食物。

楊治芳 南昌大學第一附屬醫院 主任醫師

飯後血糖的正常值因個體差異和年齡等因素而異，但通常有一定的參考範圍。對於成年人來說，餐後1小時的血糖正常值應在7.8至9.0毫摩爾/升（mmol/L）之間，而餐後2小時的血糖正常值應在7.8毫摩爾/升以下。對於老年人或孕婦，這些數值可能會有所不同。值得注意的是，血糖水平受多種因素影響，如飲食、運動、荷爾蒙水平等，因此，單一的血糖測量結果並不能完全反映一個人的血糖控制狀況。爲了更準確地瞭解自己的血糖水平，建議定期進行血糖檢測，並在醫生的指導下制定合適的飲食和運動計劃。

楊治芳 南昌大學第一附屬醫院 主任醫師

餐後血糖19，即餐後2小時血糖值爲19毫摩爾/升（mmol/L），這個數值遠高於正常範圍。正常情況下，餐後2小時血糖值應在7.8mmol/L以下。血糖值過高，可能是糖尿病的徵兆，需要及時就醫檢查。長期高血糖會對身體造成嚴重損害，包括心血管疾病、腎臟病變、神經病變等。因此，控制血糖至關重要。建議患者調整飲食結構，增加運動，必要時使用藥物治療，以降低血糖水平，減少併發症風險。同時，定期監測血糖，瞭解自己的血糖控制情況，以便及時調整治療方案。

楊治芳 南昌大學第一附屬醫院 主任醫師

血糖忽高忽低的原因可能有很多，主要包括以下幾點：首先，飲食因素是影響血糖波動的主要原因之一，攝入高糖、高脂食物會導致血糖升高，而攝入低糖、低脂食物則有助於降低血糖。其次，運動也會影響血糖水平，適度的運動有助於降低血糖，而缺乏運動則可能導致血糖升高。此外，情緒波動、睡眠不足、荷爾蒙水平變化等也可能影響血糖水平。最後，某些疾病和藥物也可能導致血糖波動，如糖尿病、甲狀腺功能亢進等。因此，要維持血糖穩定，需要綜合調整飲食、運動、情緒等多方面因素，並在醫生指導下合理用藥。

楊治芳 南昌大學第一附屬醫院 主任醫師

甲減，全稱爲甲狀腺功能減退症，是一種常見的內分泌系統疾病。它主要是由於甲狀腺激素合成、分泌或作用減少，導致全身代謝活動減緩的病理狀態。甲減可分爲原發性、中樞性和周圍性三類，其中原發性甲減最爲常見。患者可能出現疲勞、體重增加、皮膚乾燥、脫髮、聲音嘶啞、記憶力減退、情緒低落等症狀。甲減的確診需要通過血液檢查甲狀腺功能指標，如TSH、FT3、FT4等。治療方法主要包括替代治療，即使用甲狀腺激素製劑來補充體內缺乏的甲狀腺激素，以維持正常的生理功能。此外，患者還需注意保持良好的生活習慣，合理飲食，避免過度勞累，以減輕病情的影響。