營養科

減肥期間通常可以喫魔芋爽，但要注意魔芋爽的食用量。 減肥期間應以低脂食物爲主，比如水煮西蘭花、水煮雞胸肉等。魔芋爽通常用魔芋製成，其熱量相對較低，其中的魔芋還能夠抑制體內脂肪吸附，輔助降低膽固醇。 同時，魔芋爽富含膳食纖維，適量喫可以促進胃腸道蠕動，達到健脾開胃、潤腸通便效果，一般可以輔助減肥，所以在減肥期間可以正常喫魔芋爽。但如果一次性喫太多，可能會增加胃腸負擔，甚至還會出現腹脹、腹痛等症狀，需要多引起重視。 在減肥期間要多根據自身的實際情況進行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打籃球等，能夠燃燒皮下脂肪，達到塑形瘦身的效果。減肥時要選擇合理的減肥方式，不要節食，特別是自身抵抗能力較差的人羣，以免造成營養不良，影響到自身健康。 如果通過食物或運動的方式無法減肥，還可以通過吸脂手術、注射溶脂針等方式改善，能夠改善身體肥胖現象。

喫油桃的禁忌主要體現在人羣、食物、用藥方面，建議注意油桃的食用量。 @1.人羣@ 油桃中的膳食纖維含量較高，如果存在頻繁腹瀉的現象，是不建議喫油桃的，以免加重病情。同時，如果對油桃有過敏傾向，也要避免食用，以免出現皮疹、皮膚瘙癢等症狀。如果正處在嬰幼兒時期，也要避免喫油桃，以免增加胃腸負擔。 @2.食物@ 油桃性質偏寒，要避免與螃蟹、黃瓜、苦瓜等多種食物同喫，以免導致胃腸道組織受損，出現腹痛、腹瀉等症狀。 @3.用藥@ 如果一次性喫太多油桃，可能會引起身體上火。如果正在服用清熱瀉火藥，比如黃連、蒲公英等，此時要避免喫油桃。 如果喫了油桃後出現了消化不良，可以在醫生的指導下，口服健胃消食片、乳酸菌素片、複方消化酶膠囊等藥物治療，能夠促進胃腸道蠕動，加快營養物質的消化和吸收。在日常生活中要養成良好的生活方式，不要暴飲暴食，也要及時戒菸戒酒。

海鮮和酒可以一起喝，但是一定要控制好飲用量。 海鮮屬於比較常見的食物，裏面含有豐富氨基酸、多種礦物質等營養成分，適當喫海鮮，可以爲身體補充所需要的營養。酒屬於一種刺激性的飲品，具有加速血液循環的功效。 如果在喫海鮮的過程中，適量喝酒，一般不會對身體造成損傷，也不會出現其他明顯的不適症狀。但是海鮮和酒裏面的嘌呤含量都比較高，如果喫海鮮以後，過量喝酒，可能會使體內的嘌呤含量超出正常標準，也可能會造成尿酸水平增高，從而引起高尿酸血癥或者是痛風等疾病。 除此之外，海鮮裏面也含有大量的蛋白質，如果此時經常喝酒，可能會增加腎臟負擔，也有可能會影響到腎臟的正常代謝，出現變油膩、噁心、嘔吐等症狀。嚴重時，還可能會出現肝區疼痛的現象。 在日常生活中，需要注意平時飲食，可以喫比較清淡的食物，比如蘋果、香蕉、哈密瓜等，也可以喫排骨、鯽魚、大蝦等鈣含量偏高的食物，能夠爲身體補充所需要的營養，也可以輔助增強個人體質。

雞蛋嘌呤含量不高，平時可以適量喫雞蛋，一般不會導致體內嘌呤異常升高。 雞蛋屬於低嘌呤食物，每100克雞蛋中含有3毫克嘌呤成分，如果體內嘌呤攝入比較多，導致尿酸代謝異常，平時可以適量喫雞蛋，並不會使得症狀異常加重。此外雞蛋中含有較多營養成分，例如蛋白質、核黃素、卵磷脂、礦物質等，雞蛋能夠補充身體內所需要的營養成分，避免出現營養物質缺乏的情況。 如果體內嘌呤含量持續升高，可能會導致尿酸生成量增多，影響身體的新陳代謝。尿酸持續在關節部位聚集，容易誘發痛風性關節炎，出現關節腫脹、關節畸形、關節僵硬等症狀。患者需要在醫生的指導下服用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊等藥物治療，可以促進尿酸在體內的代謝。 平時需要調整飲食，多喫低嘌呤的食物，例如菠菜、油菜、花椰菜等，不要經常喫火鍋、豬肝、沙丁魚等高嘌呤的食物。如果體內尿酸水平持續升高，需要及時就醫診斷。

牛奶奶油是比較健康的，但需要把握好食物的攝入量，不可出現暴飲暴食，減輕對人體免疫細胞的影響。 牛奶奶油需要使用特殊儀器從牛奶中分離出的乳脂奶油，屬於營養價值較高的一類食物，可以爲人體補充脂肪、鐵、鈣元素、維生素等物質，避免出現部分營養缺乏。適當補充牛奶奶油可以及時補充人體顱腦肝腎等組織器官基礎代謝活動所需的成分，避免影響人體正常生理活動。此時，牛奶奶油是比較健康的。 如果患者經常處於暴飲暴食狀態，導致胃腸道內牛奶奶油過多，可能會對消化器官產生刺激，影響胃腸道蠕動，提高功能性消化不良、功能性便祕等疾病發作可能性，容易引起腹痛、腹脹。若食物攝入過多，建議患者按醫囑使用乳酸菌素片、枸櫞酸莫沙必利片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物緩解腹部疼痛。 需要注意的是，若人體免疫器官對牛奶奶油中的成分產生過敏反應是不建議食用的，以免出現皮膚紅腫、疼痛等症狀。如果出現身體不適，建議及時休息。