營養科

白芸豆黑咖啡一天可以喝兩次，可以選擇餐前或飯後飲用，避免過量飲用，以免會對身體健康造成影響。 白芸豆黑咖啡中含有白芸豆，其中含有芸豆蛋白，是一種天然的澱粉酶抑制劑，能夠阻斷澱粉的攝入。同時白芸豆中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，有利於食物的消化，對於脂肪代謝有一定的幫助。平時可以一天喝兩次，如果工作疲勞，精神不佳，可以適量飲用，能夠起到提神的效果。 但是平時避免過量攝入，其中含有咖啡因的成分，可能會對神經系統造成刺激，導致出現失眠、精神興奮的現象。如果在減肥期間喝白芸豆黑咖啡，可能無法直接起到減肥的效果，還需要適當參加體育鍛煉、控制好飲食，纔可以達到減肥的目的。 日常生活中要養成良好的生活習慣，晚上睡覺前或夜間不要飲用。平時保持飲食營養均衡，可以多喫些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，加速身體的新陳代謝。同時要注意休息，保持充足的睡眠。

飲料的危害有損害牙齒、血糖升高、胃腸道不適、骨質疏鬆症等，如果出現不適症狀，需要及時去正規的醫院就診。 @1.損害牙齒@ 含有碳酸以及糖等成分，可能會使口腔內滋生大量的細菌，導致牙齒產生明顯的齲壞。 @2.血糖升高@ 飲料當中含有大量的糖分，如果患者過量飲用，可能會干擾到人體的糖代謝，從而引起血糖水平升高的現象。 @3.胃腸道不適@ 可能會對胃腸道黏膜造成刺激，加重胃腸道的負擔，從而引起腹部疼痛、腹瀉等不良症狀。 @4.骨質疏鬆症@ 含有磷酸和酸性物質，可能會影響到鈣元素的吸收和利用，引起骨質疏鬆症的疾病。 除此之外，還具有加重肝腎負擔的危害，此飲品會通過肝臟以及腎臟代謝，如果長期大量飲用，可能會對肝腎功能造成刺激，加重肝腎功能的負擔。在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，避免出現暴飲暴食的情況，以免對人體造成不良的影響。

總蛋白偏高是否要緊不能一概而論，需要根據具體情況來判斷。如果患者沒有明顯不適症狀，且其他相關檢查也未發現異常，僅僅是總蛋白略高，那麼情況相對不要緊，一般無需特殊處理。但是如果伴隨着其他異常指標或症狀，就需要引起重視並及時就醫。 @1.要緊@ 總蛋白通常是指血清總蛋白，一般包括白蛋白和球蛋白，臨牀上主要用於機體營養狀況的監測和一些疾病的輔助診斷。患者若有高熱、嘔吐、腹瀉等明顯不適表現，或相關檢查提示存在諸如骨髓瘤等較重的病症，情況是相對要緊的。需要進一步完善相關檢查化驗，根據具體檢查化驗結果明確診斷後遵醫囑給予積極治療。 @2.不要緊@ 患者若沒有明顯不適，相關化驗檢查也沒有發現明顯異常，單純總蛋白偏高，這情況相對不要緊，一般無需特殊處理，可以考慮擇期再去複查。建議患者在日常生活中應保持清淡飲食，戒菸戒酒，多進行體育鍛煉。若出現異常症狀或異常檢查結果，需要重視，積極諮詢醫生。

雞蛋漢堡熱量可能是279kcal/100g，在平時要注意適量食用，如果在食用期間出現不適症狀，需要及時去正規的醫院就診。 雞蛋漢堡通常是採用麪粉、雞蛋、肉製品等原材料製作而成的，含有蛋白質、礦物質、維生素B族、維生素A等營養成分，適量喫了之後，可以起到增加食慾、補充能量等功效。通常情況下此食物屬於一種高熱量的食物，每100克雞蛋漢堡中，大約含有279大卡的熱量。 通常情況下在平時需要注意避免過量食用此食物，如果食用過多，可能會導致熱量在體內堆積，從而引起肥胖的現象，而且還可能會對胃腸道黏膜造成刺激，加重胃腸道的負擔，引起腹瀉、腹部疼痛、噁心嘔吐等不良症狀。 在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，避免出現暴飲暴食的情況，也要注意避免長時間挑食或者偏食，以免引起營養不良的現象，同時也要注意養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。

秋天喫梨有補充營養和水分等好處，具有過敏反應、胃腸道不適等壞處，如果出現不適症狀，建議及時去正規的醫院就診。 @1.好處@ 梨屬於一種比較常見的水果，含有碳水化合物、有機酸、維生素、膳食纖維等營養成分。在秋天的時候適量喫，可以幫助補充人體內所需要的營養成分，爲人體提供能量。而且此水果中含有大量的水分，能夠幫助改善口乾口渴、咽喉不適、聲音嘶啞等不良症狀。 @2.壞處@ 如果對該水果過敏的患者喫了之後，可能會引起皮膚瘙癢、面部水腫、噁心嘔吐等過敏反應。而且如果患者大量喫水果，可能會對胃腸道黏膜造成刺激，加重胃腸道的負擔，從而引起腹瀉、腹部疼痛、腹脹等不適症狀。 在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，避免出現暴飲暴食的情況，以免對人體造成不良的影響，也要注意適當的進行體育鍛煉，比如打籃球、打太極拳、慢跑等，有利於提高人體的抵抗力。