營養科

葡萄糖漿的作用一般有提供能量、緩解疲勞、維持正常代謝，過量服用可能會出現血糖升高、加重胃腸負擔、誘發肥胖的危害，需要在醫生指導下，根據自身情況適量飲用。 @一、作用@ #1.提供能量# 葡萄糖是身體主要的能量來源之一，適量補充葡萄糖漿，能夠爲人體補充所需要的能量，適用於高強度運動員以及從事重體力勞動的人羣。 #2.緩解疲勞# 經常進行體力勞動的人羣，適量飲用葡萄糖漿，可以補充肌肉所需要的糖原，恢復體力，緩解身體疲勞。 #3.維持正常代謝# 其中含有大量的糖分，飲用後能夠提高新陳代謝水平，排除體內多餘的毒素和代謝廢物，維持正常生理功能。 @二、危害@ #1.血糖升高# 長期過量飲用葡萄糖漿可能會導致血液中的葡萄糖水平升高，嚴重時還可能會引發糖尿病，出現多尿、多食、多飲、體重減輕等症狀。 #2.加重胃腸負擔# 不正確服用還可能會加重胃腸負擔，對胃腸消化功能造成一定的損傷，出現噁心、嘔吐、腹部疼痛等不適症狀。 #3.誘發肥胖# 大量的糖分進入體內後，無法被人體完全代謝，部分糖分會在體內轉化爲脂肪，沒有及時運動，可能會導致脂肪過量均勻，誘發肥胖。 在平時生活中，患者需要養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，注意觀察自身變化，出現異常情況，及時入院就醫治療。

一般不存在長期喝茶的十大好處這種說法。長期喝茶一般有促進消化、提神醒腦、輔助降血壓、延緩衰老等好處，但是需要注意控制飲用量，避免過量對身體造成不必要的損傷。 @1.促進消化@ 茶葉中的咖啡鹼和兒茶素，能夠促進胃液和唾液的分泌，提高胃腸蠕動能力，幫助食物消化和吸收。還可以改善食慾下降、消化不良、積食等不適症狀。 @2.提神醒腦@ 茶葉中含有茶葉鹼、咖啡因等成分，具有興奮大腦神經的作用，適量飲用能夠興奮神經中樞，提高人的警覺性，緩解疲勞。 @3.輔助降血壓@ 茶葉中的茶鹼能夠增強血管的彈性，在一定程度上還可以預防血管硬化，適量喝茶還可以提高代謝水平，幫助排尿，能夠起到一定的輔助降壓作用。 @4.延緩衰老@ 茶葉中含有茶多酚物質，具有較強的生理活性和抗氧化作用，能夠有效消除體內自由基，避免自由基對細胞的損害，起到抗氧化、延緩衰老的作用。 除此之外，還具有提高心臟功能的好處。茶葉中含有咖啡因和茶鹼能夠直接作用於心臟，起到興奮心臟的作用，同時還可以擴張血管，增加心臟內的血氧含量，達到強心的效果。在日常生活中，不建議患者飲用濃度過高的茶葉，以免神經興奮性增加，影響睡眠質量，注意觀察自身變化，如果出現不適症狀，及時入院就診，避免延誤病情。

喫完螃蟹後不能喫橘子、羊肉、抗凝血藥物、止瀉藥物等，如果出現不良反應，建議及時就醫治療。 @1.橘子@ 橘子含有較多的果酸，螃蟹中含有豐富的蛋白質與鈣元素，橘子與螃蟹同食可能果酸影響蛋白質吸收、鈣質與果酸結合形成難溶性的鈣，從而刺激胃腸道出現腹痛、嘔吐等症狀。 @2.羊肉@ 螃蟹屬於寒涼的食物，羊肉屬於溫性的食物，螃蟹與羊肉同食可能會刺激胃腸道黏膜，從而出現腹痛、腹瀉、食慾不振等不適的症狀。 @3.抗凝血藥物@ 螃蟹中含有豐富的蛋白質成分，與抗凝血藥，比如硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片、雙嘧達莫片等，同時服用可能會影響凝血功能，不利於身體健康。 @4.止瀉藥物@ 蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、複方地芬諾酯片等止瀉藥物在喫完螃蟹後服用，可能會加快胃腸道蠕動，從而加重腹瀉的情況。 除此之外，解熱鎮痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶膠囊等，喫完螃蟹後服用藥物，可能導致藥物效果減半。因此在用藥期間，建議患者遵醫囑正確用藥，盲目用藥身體如果有不良影響，建議及時去就近醫院進行治療，以免延誤病情。

一般情況下，魚油保質期爲1年～2年。喫過期的魚油可能會出現腹痛、腹瀉等不適的症狀。因此建議在藥物的保質期內遵醫囑正確用藥。 魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，屬於多不飽和脂肪酸，遵醫囑服用在保質期內的魚油能夠加速人體對膽固醇的代謝速率，幫助清除體內過多的膽固醇以及低密度脂蛋白，從而降低血液中膽固醇的含量，達到降血脂的作用。因此在一定程度上能夠預防高血壓、心腦血管等疾病。 過期的魚油可能會失去魚油的功效，並且容易遭受細菌、病毒等病原體的滋生，此時如果長期服用過期的魚油，會損傷胃腸道，從而出現腹痛、噁心等症狀，如果不及時的停止用藥，還可能會導致急性胃腸炎。此時建議在醫生的指導下使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物緩解症狀。 在用藥期間，如果盲目用藥對身體產生不良影響，建議及時就醫治療，以免延誤病情。除此之外，要注意清淡飲食，避免喫肥肉、辣椒等油膩、刺激性的食物，影響藥物的效果。

正常情況下，並沒有哪種食用鹽最好最健康的說法，食用鹽一般可以選擇加碘鹽、低鈉鹽、乳礦物鹽、無碘鹽，患者需要根據自身情況選擇合適的食用鹽。 @1.加碘鹽@ 加碘鹽是指食鹽中添加有少量的碘元素，適量食用可以促進人體元素代謝和能量產生，有助於維持身體的生命活動，維持甲狀腺正常運轉。 @2.低鈉鹽@ 低鈉鹽中含有鎂、鉀等營養成分，可以補充機體所需要的營養，適宜高血壓、肝硬化、冠狀動脈粥樣硬化等疾病的患者食用。 @3.乳礦物鹽@ 乳礦物鹽是指鹽中含有許多的礦物質，是去除乳清中蛋白質和乳糖等成分製成的，可以增加機體內離子的含量，有助於調節離子平衡。 @4.無碘鹽@ 無碘鹽是指食鹽中不含有碘元素，適宜沿海地區的人羣食用，患有甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進症的患者也可以食用。 在日常生活中建議患者飲食清淡，避免攝入過多的食鹽，鹽攝入過量可能會引起血管動脈壓力增加，容易引起高血壓等心血管疾病，也可能會降低腎臟的排水功能，導致腎臟功能損傷，不利於身體健康。若患者出現不適症狀，需要及時就醫治療。