內分泌科

運動就大汗淋漓可能是正常生理反應，也可能與低血糖、甲亢等有關。 @1.正常生理反應@ 如果是在天氣比較炎熱的戶外進行運動，或者自身屬於肥胖人羣，可能會因爲環境溫度高導致大汗淋漓的情況出現。建議在環境溫度適宜時進行運動。 @2.低血糖@ 如果在運動後出現低血糖，交感神經可能會比較興奮，從而導致汗液大量分泌，出現大量出汗的情況。患者同時可能會出現無力、心慌等症狀，嚴重者還可能發生昏迷。 @3.甲亢@ 甲亢患者也會出現稍微運動一下就大汗淋漓的情況。因爲甲狀腺素分泌異常，導致代謝率增高，容易出現多汗的情況。 若平時出現運動就大汗淋漓的現象，應調整作息，勞逸結合，注意保證飲食清淡，少喫辣椒、大蒜等刺激性食物。除此之外，平時也需要加強運動鍛鍊，提高自身免疫力，以控制體重。飲食應以清淡爲主，避免油膩辛辣食物攝入。

頭部出汗像流水一樣即頭部出汗多，可能是天氣炎熱、劇烈運動等生理因素所引起的，也可能是由於甲狀腺功能亢進症、糖尿病等疾病因素所引起的。 @1.生理因素@ 汗液的分泌和排泄會受到體內外溫度、精神因素和飲食的影響，在天氣炎熱、劇烈運動、情緒緊張、飲食辛辣等情況下，可出現頭部出汗像流水一樣的現象。 @2.甲狀腺功能亢進症@ 甲狀腺功能亢進症是指甲狀腺腺體本身產生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒症，以神經、循環、消化等系統興奮性增高和代謝亢進爲主要表現。由於甲狀腺激素水平升高，刺激交感神經興奮，從而導致汗液大量分泌，可出現頭部出汗多的現象。 @3.糖尿病@ 糖尿病是一組由胰島素分泌和（或）利用缺陷所引起的以慢性高血糖爲特徵的代謝性疾病，可導致自主神經功能紊亂，從而引起多汗症狀。另外，糖尿病如果用藥不當，容易發生低血糖，低血糖也容易導致交感神經系統興奮，造成皮膚血管收縮和汗腺分泌增加，引起頭部出汗多。 頭部出汗像流水一樣還可由其它原因導致，在排除生理因素後應及時就醫診治。

常見的減肚子的方法有調整膳食結構、鍛鍊運動、抽脂減肥等。 @1.調整膳食結構@ 肚子肥胖可根據自身情況制定每日的能量攝入計劃，按計劃儘量保證膳食的均衡、多樣性。避免進食肥肉、動物油等脂肪含量較多的食物，控制碳水化合物的攝入量，以免熱量超標而影響減肥。適當補充高蛋白食物及高膳食纖維的食物，如牛奶、雞蛋清、蘋果、芹菜等。 @2.鍛鍊運動@ 對減肚子有幫助的運動有仰臥起坐、轉呼啦圈等，此類運動可消耗肚子處的脂肪，進而能夠促使肚子處的肥肉消失。除此之外，也可進行全身運動，如跑步、游泳等，也能促使肚子處脂肪消耗，減輕肚子肥胖。 @3.抽脂減肥@ 如果肚子脂肪堆積比較嚴重，也可以選擇抽脂減肥。主要是在局部進行切口，利用負壓原理，排出多餘的脂肪細胞，從而達到減肚子的目的。 如果肚子肥胖的情況十分嚴重或已經對身體健康產生危害，需及時到醫院就診。不可擅自使用減肥藥、減肥茶等減肥，以免導致腹瀉、脫水等不良反應，對身體健康無益。

氨基酸複合維生素片是一種保健品，具有幫助提高身體免疫力、促進新陳代謝等作用。 氨基酸複合維生素片是一種營養補充劑，其中含有多種維生素和氨基酸，如維生素A、維生素B族、維生素E、L-胱氨酸等。其中維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能。 維生素E可以提高機體免疫系統功能，加快食物中營養物質吸收以及新陳代謝速度。而氨基酸是蛋白質的組成單位，具有分解的能力，可以爲機體提供能量。適當食用氨基酸複合維生素片一定程度上可以爲人體補充多種維生素和氨基酸，具有一定保健作用。 總之，氨基酸複合維生素片是一種保健品，對於那些飲食中缺乏足夠營養的人可能有益。然而，是否需要購買這種補充劑需要根據個人情況而定，並且不能完全依賴補充劑來維持身體健康。在攝入這種補充劑的同時，還應該注意均衡飲食，確保攝入足夠的營養物質。

鷹嘴豆比較常見的喫法是鷹嘴豆泥、豆漿或者磨成粉烙餅。喫鷹嘴豆一般有改善糖尿病、促進發育等好處，但也可能導致加重痛風、加重低血糖等壞處。 @1.好處@ #1）改善糖尿病# 鷹嘴豆中會含有豐富的微量元素，在人體的脂肪代謝或者是糖代謝過程中擁有明顯的作用。如果堅持喫鷹嘴豆，可以改善糖尿病，緩解症狀，控制血糖。 #2）促進發育# 鷹嘴豆中含有豐富的氨基酸，包括人體所必需但又不能依靠自身合成的8種氨基酸，對兒童的智力發育、骨骼生長有着不可低估的作用。因此兒童適量的食用鷹嘴豆可以起到促進發育的作用，孕期食用鷹嘴豆也能促進胎兒的正常生長發育。 @2.壞處@ #1）加重痛風# 因爲鷹嘴豆含有較多的嘌呤，對於痛風患者來說，喫鷹嘴豆可能會加重病情，使疼痛更加明顯。 #2）加重低血糖# 鷹嘴豆含有一些不飽和脂肪酸和鉻元素，能增強胰島素活性。這使得鷹嘴豆有降血糖的作用，對高血糖的人比較好。但是低血糖的人喫了可能會導致血糖太低，所以低血糖的人不宜食用鷹嘴豆。 總之，雖然鷹嘴豆具有一定的營養價值，但過量食用或對於特殊人羣來說可能會帶來一些危害。因此，建議適量食用鷹嘴豆，並根據自身情況和健康狀況調整攝入量。