營養科

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

哺乳期女性不可以跳繩減肥。跳繩減肥可能會影響產後恢復，造成不良後果，如引起盆底肌鬆弛進而造成子宮脫垂，還可能因乳房過度晃動受到積壓引起乳腺炎的發生。哺乳期女性應注重加強飲食營養，多喫富含優質蛋白的食物，可以採用產後瑜伽、散步等舒緩方式減肥。

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

血清磷酸肌酸激酶（CPK）偏低可能與多種因素有關。首先，個體差異可能導致CPK水平不同。其次，營養不良、缺乏鍛鍊或肌肉萎縮也可能導致CPK偏低。此外，某些疾病，如甲狀腺功能減退、慢性肝病或腎病，也可能影響CPK水平。然而，CPK偏低並不一定意味着存在健康問題，因爲正常範圍可能因實驗室和測試方法而異。如果發現CPK偏低，應諮詢醫生進行進一步檢查和評估，以確定是否存在潛在的健康問題。

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

減肥月子餐食譜應注重膳食纖維較高、耐消化及粗糧的攝入。早餐可選麥麩麪包搭配豆漿，午餐宜食二米飯、黑木耳燴豆腐、蘿蔔絲湯等，晚餐可享鮮蘑清湯、蒸扁魚、炒莧菜。此外，適量增加青菜、白菜、蘋果等低熱量、高纖維食物，以及魚肉、雞肉等耐消化食物，有助於增強飽腹感，降低進食慾望，從而達到減肥效果。

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

體重早晚相差多少會瘦這個問題，實際上涉及到很多因素，包括水分攝入、排泄、食物攝入、新陳代謝等。一般來說，早晨的體重會比晚上輕一些，因爲經過一夜的睡眠，人體消耗了一定的能量，同時通過呼吸、汗液等方式排出了部分水分。但是，這種體重的變化並不一定意味着身體脂肪的減少，因爲體重的波動可能僅僅是水分的變化。要真正實現減肥，需要通過合理的飲食、運動等方式，促進脂肪的消耗，從而達到減輕體重的目的。此外，每個人的新陳代謝速度不同，體重的變化也會有所差異，因此不能簡單地以早晚體重差來判斷是否瘦了。

劉石平 中南大學湘雅二醫院 主任醫師

重組人表皮生長因子凝膠是一種生物工程產品，它含有重組人表皮生長因子，這是一種蛋白質，可以促進皮膚細胞的增殖和修復。根據目前的科學研究和臨牀應用，重組人表皮生長因子凝膠不含有激素成分。激素是一類具有廣泛生物活性的化合物，它們可以調節人體的生理功能，但長期使用激素類藥物可能會導致一些副作用。相比之下，重組人表皮生長因子凝膠作爲一種生物製品，其作用機制是通過促進皮膚細胞的生長和修復，而不是通過激素調節。因此，在使用重組人表皮生長因子凝膠時，患者通常不需要擔心激素相關的副作用。然而，任何藥物的使用都應該在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。