營養科

雞蛋天天喫的危害主要有引起身體發胖，還可能會出現消化不良、高膽固醇血癥等現象，建議注意雞蛋的食用量，不要多喫。 雞蛋屬於蛋類食物，其中富含蛋白質、鈣元素、鐵元素、鋅元素等多種營養物質，喫雞蛋能夠爲身體補充營養，改善身體虛弱，適量喫一般不會對身體健康造成太大的影響。如果天天喫雞蛋，可能會導致熱量逐漸轉化爲脂肪，一般會使身體發胖，特別是正處於在減肥期間的人羣，要多加以重視。另外，天天喫雞蛋可能還會增加胃腸道負擔，一般會引起腹脹、腹痛等症狀，嚴重時還會造成噁心、嘔吐等現象，特別是胃腸消化功能較差的人羣，建議要多引起重視。 雞蛋中的蛋黃含膽固醇量較高，如果天天喫雞蛋可能會使膽固醇含量異常升高，甚至還會引起胸悶、頭暈等症狀，對身體健康造成不利影響。在日常生活中需要注意飲食的均衡攝入，以免造成營養不良，多根據自身情況進行運動。

牛奶和藥一起喫一般是不可以的，以免降低藥物功效。 牛奶中富含優質蛋白、鈣元素、鋅元素等多種營養物質，喝牛奶後其中的殘留物質可能會附着在胃腸道黏膜壁上。如果此時喫藥，可能會與牛奶中的成分產生化學反應，也會影響到自身對藥物的正常消化和吸收，一般會對患者的身體健康造成不利影響。另外，牛奶和藥一起喫可能還會增加肝腎功能，損傷到肝臟或腎臟疾病。 喫藥期間除了避免喝牛奶外，也要避免喫辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等，以免影響到藥物功效，甚至還會發生雙硫侖樣反應，對自身健康造成影響。在用藥期間要以溫水送服，不建議選擇涼水進行送服，以免影響到腸道的正常吸收功能，也可能會出現腹脹、腹瀉等症狀。 用藥期間要多喝水，多排尿，可以促進身體代謝。同時也要注意清淡飲食，不要暴飲暴食，要避免喫辛辣刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥、大蒜等，以免影響健康。

乳糖不耐受和牛奶蛋白過敏的區別主要在於反應類型、症狀表現、處理方法，建議積極配合醫生治療，不可延誤病情。 @1.反應類型@ 乳糖不耐受一般是非免疫反應，牛奶蛋白過敏通常屬於免疫反應。 @2.症狀表現@ 乳糖不耐受可能會出現嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，通常不會對其他組織造成太大的影響。牛奶蛋白過敏除了會引起胃腸道不適外，可能還會伴隨皮膚瘙癢、胸悶、氣促等症狀。 @3.處理方法@ 乳糖不耐受患者可以遵醫囑口服複方消化酶膠囊、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物治療，牛奶蛋白過敏的患者需要及時停止喝牛奶，並在醫生的指導下口服抗組胺藥物進行治療，比如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片等，達到抗過敏的效果。 平時生活中需要養成良好的生活習慣，不要經常暴飲暴食，也要及時戒菸戒酒。另外，保持良好的心態，不要給自己施加過大的壓力，多與他人溝通交流。

牛奶喝多了對身體是有害的，建議控制好牛奶的飲用量，不要多喝。 牛奶屬於常見的飲品，其中富含優質蛋白、鈣元素、鋅元素等多種營養物質，平時適量喝牛奶，可以爲身體補充鈣質，在一定程度上可以提高自身的免疫能力，一般不會對自身健康造成太大的影響。但牛奶屬於難以消化的飲品，如果一次性喝太多，可能會增加胃腸道負擔，嚴重時還會伴隨腹脹、嘔吐等症狀，對自身健康造成不利影響。另外，如果喝牛奶過多，可能還會增加腎臟負擔，如果本身存在腎臟方面疾病，比如腎小球腎炎、尿毒症等，要避免喝牛奶，以免加重病情。 如果喝牛奶會出現了乳糖不耐受，或消化不良現象，可以遵醫囑口服健胃消食片、乳酸菌素片、複方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療，能夠促進胃腸道蠕動，加快營養物質的消化和吸收。平時生活中要注意飲食的均衡攝入，不要經常挑食或偏食，以免出現營養不良。

女生155釐米標準體重是51千克，如果出現數值異常的情況，需要及時進行治療，以免延誤病情。 世界衛生組織提供的標準體重=[身高（釐米）-70]*60%。如果數值低於正常標準，可能是經常進行體育鍛煉引起的，但不排除是頻繁喫熱量偏低的食物導致的。需要調整飲食結構，可適當喫排骨、鯽魚等蛋白質含量偏高的食物，能夠爲身體補充營養，也可以有效預防各種疾病發生。 如果數值高於正常標準，多考慮是不注意飲食健康，經常喫油脂含量偏高的食物，而且嚴重缺乏體育鍛煉導致的。需要嚴格控制飲食，可適當喫水果沙拉、蔬菜沙拉等熱量偏低的食物。除此之外，還要積極參加體育鍛煉，比如打太極拳、練習瑜伽等，能夠促進體內脂肪燃燒。 在日常生活中，需要調整作息習慣，保證充足睡眠時間，能夠加速體內脂肪的代謝。另外，還要保持心情愉悅，避免頻繁生氣，也要避免過度緊張。