營養科

不建議晚上喫芒果，多考慮是增加胃腸負擔、影響睡眠、使血糖發生波動的原因引起的，需要積極配合醫生治療。 芒果屬於一種比較常見的水果，裏面含有豐富的氨基酸、維生素、多種礦物質等營養成分，適當喫芒果，可以爲身體補充所需要的營養。但是如果在晚上過量喫芒果，可能會增加胃腸負擔，從而出現腹部疼痛、排便次數增加、噁心等症狀。 此外，芒果裏面的水分含量較高，長時間喫芒果，可能會使膀胱處於充盈的狀態，出現排尿次數增加的情況，從而影響到正常的睡眠質量。另外，晚上的新陳代謝速度比較慢，而芒果裏面的糖分含量比較高。如果在晚上經常喫芒果，可能會影響到正常的代謝，也有可能會使血糖濃度發生波動，也可能會誘發糖尿病。 在日常生活中，需要注意平時飲食，可以喫小米粥、南瓜粥等容易消化的食物。但是不建議喫西瓜、綠豆等偏涼性的食物，以免出現腹部不舒服的情況。

減肥喫南瓜不會長胖，但是有些情況可能會長胖，需要根據具體的食用量進行詳細分析。 @1.不會@ 南瓜屬於一種比較常見的食物，裏面含有豐富的維生素、膳食纖維、多種礦物質等營養成分。適當喫南瓜，可以增強飽腹感，在一定程度上也可以減少其他物質攝入，所以不會誘發脂肪聚集，也不會出現體重增加的情況。 @2.會@ 雖然南瓜裏面的營養成分較多，但是如果過量喫南瓜，可能會使進入體內的熱量要大於消耗量，也有可能會使脂肪發生聚集，從而出現身體肥胖的症狀。 正屬於減肥期間的人羣，需要控制好南瓜的食用量，也要注意平時飲食，可適當喫熱量偏低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，以免影響到減肥效果。 除此之外，要積極參加體育鍛煉，比如打太極拳、練習瑜伽等，能夠促進體內脂肪燃燒，也可以達到塑形的目的。在日常生活中，要調整作息習慣，保證充足睡眠時間，以免影響脂肪代謝。

醋蛋液治療那73種病的說法通常不太準確。醋蛋液屬於民間食療偏方，通常無法治療相關疾病，如果出現了身體病症，還要及時就醫治療。 醋蛋液一般是將清洗的雞蛋浸泡在純天然釀造的米醋中，適量食用可以爲身體補充營養，能夠在一定程度上調整人體酸鹼平衡，通常不會對身體健康造成太大的影響。醋蛋液並不具有治療疾病的功效，如果盲目食用可能會對胃腸道黏膜組織造成刺激，甚至還會引起胃脹、胃痛、燒心、反酸等症狀，建議要多加以重視。 如果出現了身體病症，還要及時就醫治療，不可延誤病情。在平時生活中要多根據自身實際情況進行體育鍛煉，比如散步、跳繩、打太極等，提高自身的免疫力，一般不會對身體健康造成影響。 在日常生活中要注意清淡飲食，可以多喫高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、奶酪等，爲身體補充能量。另外，保持樂觀向上的心態，不要給自己施加過大的壓力。

喝啤酒會上火，需要控制好平時的飲用量，否則可能會出現不適症狀。 啤酒屬於一種常見的飲品，主要由酒花、麥芽、酵母等原料釀造而成，而且裏面含有較多的酵素、糖分、酒精等成分。如果在平時要過量喝啤酒，可能會使上述成分在體內聚集，也有可能會誘發上火，出現口乾舌燥、口舌生瘡、排便困難等症狀，甚至會影響到正常的生活。 如果上火的情況比較嚴重，需要立即停止喝啤酒，也可以通過多喝水的方式進行改善，能夠減輕不適症狀。必要時，可以在醫生的指導下使用牛黃解毒片、黃連上清丸、牛黃清胃丸等藥物進行治療，能夠達到瀉火的目的。 在日常生活中，需要注意平時護理，多休息，保證充足的睡眠時間。但是不建議做比較劇烈的運動，也要避免進行重體力勞動。除此之外，還要注意平時飲食，不建議喫火鍋、酸辣粉等辛辣刺激性的食物，否則可能會加重上火的症狀，不利於身體的快速恢復。

雞蛋的蛋白和蛋黃相比較，蛋白裏面的蛋白質含量較高，但是還需要控制好食用量。 蛋黃裏面含有較多的不飽和脂肪酸、卵磷脂、甘油三酯、膽固醇等營養成分，蛋白裏面含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分。適當喫蛋黃和蛋白，可以爲身體補充所需要的營養，也可以增強自身的免疫力，對身體有一定的好處。另外，如果出現過度飢餓的情況，可以少量喫蛋白和蛋黃改善，能夠增強飽腹感。 雖然蛋黃和蛋白的營養成分較多，但是如果過量喫雞蛋。可能會增加胃腸負擔，出現腹痛、腹脹等症狀。此外，由於蛋黃裏面也含有一定量的膽固醇。如果經常喫蛋黃，可能會降低血液的黏稠度，甚至還有可能會誘發高脂血症。 在日常生活中，需要注意平時飲食，可以喫水果沙拉、蔬菜沙拉等清淡易消化的食物，也可以喫烏雞、鯽魚等蛋白質含量偏高的食物，對身體有一定的好處。但是不建議喫火鍋、酸辣粉等辛辣刺激性的食物，以免刺激胃腸黏膜，出現明顯的不適症狀。