營養科

通常存在對葡萄籽過敏、凝血功能異常、胃腸功能低下等情況的人羣不能喫葡萄籽。 @1.對葡萄籽過敏者@ 容易出現過敏症狀的人羣以及對葡萄籽過敏的患者禁止食用葡萄籽，此類人羣食用葡萄籽可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應，影響身體健康。 @2.凝血功能異常者@ 葡萄籽中的原花青素能夠增強血管彈性，具有一定的軟化血管的作用，可以降低血液中的黏稠度，凝血功能異常的患者食用葡萄籽會加重凝血功能的障礙，可能會使凝血功能變得更差，促進出血。 @3.胃腸功能低下者@ 由於葡萄籽比較難消化，如果胃腸功能低下的人羣食用，可能會加重胃腸負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛等症狀。 此外，肝病患者、孕婦等人羣也不建議喫葡萄籽。葡萄籽裏面含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質等營養物質，適量食用具有保養機體的作用，但是不具有藥用功效，不能作爲藥品食用，因此不可過量食用。

左旋肉鹼6萬和10萬的區別在於左旋肉鹼的成分含量不同。 左旋肉鹼的正式名稱是維生素BT，又稱L-肉毒鹼，是一種氨基酸衍生物，存在於幾乎所有機體細胞中，可增加脂肪代謝。此外，左旋肉鹼還可將線粒體內的短鏈及中等長度脂肪酸，轉運至線粒體外，以維持這些微小結構內輔酶A的水平，可用於局部脂肪堆積和橘皮症的治療。 而左旋肉鹼6萬和10萬的區別只有其含量的不同。左旋肉鹼6萬是指一瓶1000毫升的左旋肉鹼溶液總共含左旋肉鹼60000毫克，即60克；左旋肉鹼10萬也就是指一瓶1000毫升的左旋肉鹼溶液共含左旋肉鹼100000毫克，即100克。需根據自身情況選擇合適的含量。 此外，減肥需配合健康的飲食和規律運動，不能僅依靠左旋肉鹼進行減脂減肥，且部分患者服用後，可能會出現腹瀉、營養不良等情況，建議在補充營養劑之前諮詢專業醫生或營養師，勿盲目服用，以免引起嚴重不良反應。

減肥期間早餐應該避免食用油條、煎餅果子、炸醬麪、水煎包等高熱量的食物。 @1.油條@ 油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長期食用。 @2.煎餅果子@ 煎餅果子可以快速增加飽腹感，爲機體提供能量。但這種食物同樣的脂肪同樣比較高，而且還有一些含糖量比較高的沙拉醬，長期食用會造成脂肪堆積過多，從而導致發胖。 @3.炸醬麪@ 炸醬麪含有的的糖油混合物非常多，而且用肉丁炸出的豬油，比普通的食用油，更容易讓人長胖。 @4.水煎包@ 水煎包需要大量的菜籽油烹炸而成，熱量和油脂量都非常高。此外，這種食物不易消化，很難通過代謝及時排出體外。 減肥期間的飲食要注意以清淡爲主，要多喝水，以促進代謝。同時還要多喫新鮮的蔬菜水果，增加膳食纖維和粗纖維，以保證排便暢通。

竹筍不能跟富含草酸的食物、豆腐、紅糖、羊肉等一起喫，可能會引起不良反應。 @1.富含草酸的食物@ 竹筍中含有豐富的草酸，竹筍和富含草酸的食物一起喫，比如菠菜、莧菜，容易導致草酸堆積，不容易被人體消化和吸收。甚至會導致腎臟負擔加重，還可能引起痛風。 @2.豆腐@ 將筍和豆腐一起食用，容易破壞兩種食物的營養成分。如果將兩種食物結合在一起喫，可能會將豆腐中的鈣和筍中的草酸結合，形成草酸鈣，容易影響鈣物質的吸收。 @3.紅糖@ 竹筍當中含有一定的賴氨酸成分，喫竹筍、紅糖以後有可能會形成賴氨酸糖基，從而對患者的身體造成影響。 @4.羊肉@ 竹筍屬於一種寒性的食物，具有清熱祛痰、解毒利尿的功效，而羊肉屬於一種熱性的食物，具有很強的滋補功效。如果和竹筍同時食用，會對兩種食物的功效產生影響，食用後還會出現腹痛的症狀。 建議在日常飲食中避免筍與以上食物同食，保持良好的飲食習慣，多喫新鮮水果和蔬菜，如蘋果、菠菜等。同時，適當進行體育鍛煉，提高身體抵抗力。

牛油果皮一般不可以喫，可能會損傷腸胃黏膜或引起消化不良。 牛油果又叫鱷梨，是一種營養豐富的食物，富含健康脂肪、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。適量進食牛油果有助於爲人體補充營養，還可以提供日常活動所需的部分能量，對身體有一定益處。 牛油果的果皮通常是不能直接食用的，因爲牛油果的果皮比較堅硬，有很多比較鋒利的切面，直接食用對胃黏膜和腸道黏膜有劃傷的可能，並且這種果皮很難消化，容易引起消化不良。 此外，牛油果在生長過程中容易遭受蟲害，因此種植過程中可能會噴灑農藥，果皮中如果殘留農藥成分，直接食用會攝入農藥成分，容易損害身體健康。因此，牛油果皮不建議食用。 牛油果雖然富含營養，但在日常生活中要適量食用，不可一次性大量食用牛油果，以免增加腸胃負擔，引起不適症狀。同時要注意飲食的安全衛生，防止自身因爲飲食不潔而受到一些不必要的損害。