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葡萄籽四種人不能喫

發布於 2024-03-24 35724次瀏覽

: 劉石平主任醫師
中南大學湘雅二醫院營養科

通常存在對葡萄籽過敏、凝血功能異常、胃腸功能低下等情況的人羣不能喫葡萄籽。

1.對葡萄籽過敏者

容易出現過敏症狀的人羣以及對葡萄籽過敏的患者禁止食用葡萄籽，此類人羣食用葡萄籽可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應，影響身體健康。

2.凝血功能異常者

葡萄籽中的原花青素能夠增強血管彈性，具有一定的軟化血管的作用，可以降低血液中的黏稠度，凝血功能異常的患者食用葡萄籽會加重凝血功能的障礙，可能會使凝血功能變得更差，促進出血。

3.胃腸功能低下者

由於葡萄籽比較難消化，如果胃腸功能低下的人羣食用，可能會加重胃腸負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛等症狀。

此外，肝病患者、孕婦等人羣也不建議喫葡萄籽。葡萄籽裏面含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質等營養物質，適量食用具有保養機體的作用，但是不具有藥用功效，不能作爲藥品食用，因此不可過量食用。

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ab血型的人如何減肥 AB血型的人在減肥過程中應遵循以下原則：首先，要注重飲食平衡，選擇適合自己的食物。AB血型的人適合食用蔬菜、水果、海鮮等低脂肪、高蛋白質的食物，同時要避免過多攝入紅肉、奶製品等。其次，要保持良好的作息習慣，充足的睡眠有助於身體恢復和新陳代謝。此外，進行適量的運動也是關鍵，可以選擇適合自己的運動方式，如瑜伽、游泳、慢跑等，以提高身體代謝率，促進脂肪燃燒。最後，保持積極的心態，避免過度焦慮和壓力，有助於減肥計劃的順利進行。總之，AB血型的人在減肥時要注重飲食、作息、運動和心態的平衡，以達到健康減肥的目的。: 劉石平 主任醫師

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