營養科

茄子皮爲茄科植物茄子的表皮，屬於食物，不具備藥用價值，但其富含維生素、黃酮類化合物以及膳食纖維等成分，適量食用可補充人體所需營養物質，具有一定的營養價值。 @1.維生素@ 茄子皮中富含維生素，主要包括維生素B、維生素C和維生素E等。維生素B能使血管壁保持彈性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能；維生素C可降低毛細血管通透性，增加對感染的抵抗力，提高機體免疫力；維生素E具有一定的抗氧化性，可保護血管，改善皮膚。 @2.黃酮類化合物@ 茄子皮中含有黃酮類化合物，該物質具有抗氧化功能，能預防動脈硬化，保護心臟。 @3.膳食纖維@ 此外，茄子皮中含有膳食纖維，膳食纖維可促進腸道蠕動，提高機體代謝能力。 因此，在烹飪茄子時，可保留茄子皮一起食用，以充分利用其營養價值。但是在食用前，需確保茄子皮表明清洗乾淨，避免農藥殘留。此外，日常飲食中應保證食物多樣化，均衡飲食，使營養攝入全面，有利於身體健康。 需注意的是，食物不能代替藥用，若有不適建議及時就醫，不要聽信所謂的“民間偏方”，以免延誤病情。

大樹菠蘿一般是指菠蘿蜜，其主要具有補充維生素、緩解口乾的功效。通常對菠蘿蜜過敏者應禁止食用菠蘿蜜。 菠蘿蜜是日常比較常見的水果，裏面含有多種維生素，比如維生素C、維生素B1、維生素B2等。平時適當喫些菠蘿蜜，可補充機體所需要的維生素，還能提供能量。 而且每100克菠蘿蜜中大約含有73.2g的水分，故菠蘿蜜適合口渴的人羣食用，有助緩解口乾症狀。菠蘿蜜屬於食物，沒有任何等同於藥物的功效。 雖然菠蘿蜜的營養價值較高，但需要注意，100克菠蘿蜜中含有25.7g左右的碳水化合物，而碳水化合物經消化道消化吸收，可在體內轉化爲葡萄糖。對於糖尿病患者而言，應控制菠蘿蜜的攝入量，以免造成血糖波動，誘使疾病發作。 此外，對菠蘿蜜過敏者應禁止食用，以免發生皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏性反應。若不慎發生過敏反應，應立即停止食用菠蘿蜜，並及時就醫進行診治。

長期喫蜂王漿一般是不好的，可能會出現明顯的不適症狀。 蜂王漿裏面含有較多的蛋白質、氨基酸、維生素、多種礦物質等營養成分，適當喫蜂王漿，可以爲身體補充所需要的營養，也可以輔助增強免疫力，對身體有一定的好處。如果出現身體虛弱的情況，可以適量喫蜂王漿進行改善，能夠減輕不適症狀。雖然蜂王漿的營養成分較多，但是裏面的糖分含量比較高，如果在平時長時間喫蜂王漿，可能會使血糖濃度發生波動，在一定程度上也有可能會誘發糖尿病。 除此之外，蜂王漿裏面的熱量比較高，如果經常喫蜂王漿，可能會使進入體內的熱量大於消耗量，在一定程度上也有可能會誘發脂肪聚集，從而出現體重增加、血壓上升、血脂上升等情況，甚至還可能會影響到正常的工作和生活。 在日常生活中，需要注意平時飲食，可適當喫水果沙拉、蔬菜沙拉等清淡的食物，但是不建議喫肥肉、炸雞等脂肪含量偏高的食物，以免增加胃腸負擔。

男性長期喝綠茶比較好的，但是有些男性喝綠茶是不好的，需要根據具體的情況進行詳細分析。 @1.好@ 綠茶裏面含有一定量的茶多酚、茶鹼、咖啡因等物質，男性長時間喝綠茶，可以刺激腦部神經組織，在一定程度上能夠改善精神不振、嗜睡等各種症狀。除此之外，綠茶裏面含有少量的氟元素，如果男性經常喝綠茶，可以達到輔助清潔口腔的目的，甚至還可以有效預防口腔疾病發生。 @2.不好@ 雖然綠茶裏面的營養物質較多，但是如果男性存在失眠的情況，此時是不建議長時間喝的，否則可能會加重不適症狀，此外，如果在平時過量喝綠茶，可能會刺激胃酸分泌，甚至還可能會誘發吐酸水、胃部疼痛、噁心等症狀。 在日常生活中，需要控制好綠茶的飲用量。同時，要改變飲食結構，可適當喫小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，但是不建議喫辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，否則會增加胃腸負擔。

空腹通常可以適當喫龍眼，一般不會給身體帶來嚴重的損傷，但是應避免過量食用。 龍眼屬於一種比較常見的水果，其中含有豐富的膳食纖維、維生素等營養物質，平時適當的食用能夠補充體內所需要的部分營養，能夠加速機體的代謝，減輕給身體帶來的損傷。 但是其中的含糖量相對較高，空腹時應避免過量食用，否則可能會刺激胃黏膜，容易出現上腹部疼痛、食慾不振的症狀，還有可能會導致體內的血糖水平上升，容易影響正常的代謝。 在日常生活中，需要注意清淡飲食，應避免喫辣椒、生薑等辛辣刺激的食物，可以適當的喫小米粥、蔬菜湯等食物，補充體內所需要的營養物質。 如果出現了其他不適症狀，比如上腹部疼痛、反酸噯氣等，可以在醫生的指導下合理使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物進行治療，能夠抑制胃酸的分泌，減輕給胃黏膜帶來的刺激，以免引發嚴重的消化道疾病。