通常情況下,褪黑素能治療失眠,建議患者在醫生的指導下進行治療,但是不可私自盲目用藥。
褪黑素是一種安神類的藥物,具有消除疲勞的功效,也具有調整睡眠的作用,能夠改善失眠多夢引起的不適症狀。如果存在入睡困難的情況,可以遵醫囑使用褪黑素進行改善,能夠刺激大腦產生較多的激素,從而達到更快入眠的效果。
雖然褪黑素的功效較多,但是如果存在對藥物過敏的患者,一般是不可以使用的。另外,不建議長時間使用褪黑素,否則可能會影響到激素的正常分泌,也可能會產生一定的依賴性。
在日常生活中,需要在睡覺之前,養成多泡腳和按摩身體的好習慣,能夠加速體內血液循環,也可以消除疲勞,能夠輔助促進入眠。除此之外,還要注意平時護理,調整作息習慣,保證充足睡眠時間,不建議長時間的熬夜,也要避免進行重體力勞動,否則可能會加重失眠的症狀。