每天早晨起牀感覺很乏很累怎麼回事

每天早晨起牀感覺很乏很累多考慮是長期熬夜、精神壓力大、低血糖、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起的，需要及時到醫院就診，通過檢查明確病因後進行治療。

1.長期熬夜

如果長時間熬夜，會導致睡眠質量不佳，大腦得不到充分的休息，誘發早晨起牀感覺很乏很累的情況。可以通過規律作息的方式改善，避免熬夜。

2.精神壓力大

平時工作、生活壓力較大，容易導致長期處於不良情緒當中，誘發上述症狀。可以通過調整心情的方式改善，平時避免有太大的心理壓力，可以適當聽一些舒緩的音樂放鬆心情。

3.低血糖

可能是糖攝入不足、糖消耗過多等原因導致的，容易導致體內血糖低於正常值，造成乏力、心悸等症狀，早上起牀時，不適症狀會比較明顯。可以遵醫囑使用呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內酯片等藥物，可以抑制胰島素釋放，升高血糖。

4.甲狀腺功能減退

通常是甲狀腺激素分泌不足引起的，可能出現反應遲鈍、記憶力減退等症狀，並且可能造成起牀時身體無力的症狀。可以在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物，調節體內激素分泌，達到治療功效。

5.貧血

可能是紅細胞生成不足、大量失血等原因導致的，會使人體外周血中沒有足夠的紅細胞，出現身體無力、頭暈等症狀。可以遵醫囑使用右旋糖酐鐵片、多糖鐵複合物膠囊、富馬酸亞鐵片等藥物，可以起到補血的功效。平時要注意飲食的多樣化，避免挑食，以免營養不良。