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空腹能喫榴蓮嗎

發布於 2023-11-01 32926次瀏覽

: 孔娟副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院營養科

通常情況下，空腹能喫榴蓮。但是如果存在胃腸方面的疾病，一般是不建議喫的，還需要因人而異。

1.能的情況

榴蓮屬於一種比較常見的水果，裏面含有豐富的維生素、膳食纖維、氨基酸等營養成分。在空腹的狀態下喫榴蓮，能夠增強飽腹感，也可以爲身體補充所需要的營養，對身體有一定的好處。

2.不能的情況

如果患者存在反流性食管炎、慢性胃炎、急性胃腸炎等各種疾病，此時不建議在空腹的狀態下喫榴蓮。如果盲目喫榴蓮，可能會增加胃腸負擔，甚至還有可能會加重病情，不利於身體好轉。

雖然榴蓮的營養成分比較多，但是裏面的糖分含量比較高。如果過量喫榴蓮，可能會使體內的血糖發生波動，甚至還有可能會誘發糖尿病。另外，榴蓮裏面的熱量比較高。正處於減肥期間的人羣，需要控制好榴蓮的食用量。如果頻繁喫榴蓮，可能會誘發體重增加的情況。

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