19歲姑娘晚上睡不着什麼原因

姑娘通常指的是女性。19歲女性晚上睡不着，可能與學習壓力大、上呼吸道感染、胃腸炎、抑鬱症等原因有關，需要在明確病因後接受對症有效的治療。

1.學習壓力大

19歲正處在學習的關鍵時期，如果自身學習壓力比較大，可能會導致精神受到刺激，出現入睡困難、失眠多夢等症狀。需要及時調節自身的壓力，多與家人、老師溝通交流，避免影響睡眠質量。

2.上呼吸道感染

女性身體免疫力低下，容易受到病原體感染，誘發上呼吸道感染後可能會出現發熱、肌肉痠痛、身體乏力等症狀，也有可能會導致睡眠質量受到影響。可以遵醫囑服用複方氨酚那敏顆粒、複方氨酚烷胺顆粒、酚麻美敏片等藥物改善症狀，防止感染程度加重。

3.胃腸炎

若是平時經常喫不乾淨的食物，可能會導致胃腸道受到病原體感染，誘發胃腸炎後出現腹脹腹痛、食慾下降等症狀，無法及時入睡。需要在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊、阿奇黴素片、蒙脫石散等藥物治療，用藥後有效減輕炎症刺激，也能夠達到止瀉的目的。

4.抑鬱症

精神刺激、環境不良等多方面因素誘發抑鬱症，不僅會導致睡眠不安，還有可能會伴隨反應遲鈍、注意力不集中等症狀。需要在醫生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸地西泮片等藥物治療，可以起到調節情緒的作用。

平時需要做到早睡早起，養成良好的睡眠習慣。如果症狀出現加重趨勢，需要及時就醫診斷。