如果偶爾說夢話,一般不是疾病,如果頻繁說夢話,而且影響了睡眠,可能是疾病,需要採取針對性的治療措施。
說夢話考慮跟腦部組織長時間處於緊張的狀態有關,特別是精神壓力大的人羣,由於長時間處於高壓的狀態下,可能會出現說夢話的情況,如果沒有出現嚴重失眠、頻繁說夢話的情況,一般不需要過於擔心,跟疾病沒有直接的關係,應學會調整自身的情緒,不要給自己太大的心理負擔,過段時間後能夠自行恢復。
如果出現了頻繁說夢話、做噩夢的情況,甚至影響了睡眠質量,則考慮跟精神心理方面的疾病有關,比如神經衰弱,可以在醫生的指導下合理使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、艾司唑侖片等藥物進行治療,能夠起到鎮靜安神的效果,必要時也可以進行心理疏導,釋放內心的壓力。
睡覺之前可以適當的喝熱牛奶,也可以使用熱水泡腳,能夠提高睡眠質量。平時應時刻注意身體的變化情況,如果出現了其他不適症狀,應及早進行規範處理。