在平時適當喫排骨是不會長胖的,但是如果過量進食,可能會出現長胖的情況,詳細情況還需要進食者諮詢醫生了解。
排骨含有多種營養成分,如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等,在平時如果偶爾適當喫排骨,同時適當進行體育鍛煉,可以補充營養,有利於維持機體各組織器官的正常生理功能,同時還可以促進機體的新陳代謝,一般是不會導致長胖的。
但是排骨的營養價值比較高,在衡水如果長期大量進食,可能會導致攝入的總熱量大於消耗的熱量,並且在平時如果沒有適當進行體育鍛煉,可能會導致營養物質無法完全消化和吸收,通常會轉化爲脂肪堆積在體內,誘發長胖的情況。
爲避免出現異常的情況,在平時要健康飲食,保證營養均衡,注意飲食搭配,控制進食量,避免暴飲暴食。同時也要適當進行體育鍛煉,如慢跑、跳繩、游泳等,可以消耗機體的能量,同時還可以促進機體的新陳代謝,有利於身體健康。