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海鮮和芒果可以一起喫嗎

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一般來說海鮮和芒果一起喫並不會產生相剋反應,因此可以一起喫。

海鮮富含優質的蛋白質、多種維生素(如維生素A、維生素D、維生素D等)、不飽和脂肪酸以及膠原蛋白,能爲人體提供所需的營養物質;而芒果作爲常見的熱帶水果,富含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及礦物質如鈣、磷、鉀等物質,適量食用能改善消化、增強免疫力。

而海鮮和芒果所含的營養物質並不衝突,兩者沒有食物相剋的現象,可以一起食用。

但需要注意的是,部分人在食用海鮮或芒果會出現食物不耐受以及過敏反應,如有過敏史不建議食用。此外,喫海鮮必須保證其新鮮且烹製熟透,避免食物中毒。而芒果在食用前也需清洗乾淨,避免農藥殘留,食用後引發身體不適。

總的來說,海鮮和芒果能一起喫,適量食用可以爲身體提供豐富的營養物質。在日常飲食中也應保持飲食多樣性,避免暴飲暴食,若在食用某食物後身體出現不適需立即就醫,以免延誤病情。

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劉石平 劉石平 主任醫師

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