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蘋果和蝦能一起喫嗎

發布於 2023-12-11 41714次瀏覽

一般來說，蘋果和蝦可以一起喫，但需適量食用。

蘋果除了富含膳食纖維可增加飽腹感外，還含有豐富的維生素（如維生素E、維生素C等）、礦物質以及糖水化合物等營養物質，適量食用具有補充人體營養和人體所需熱量。

蝦富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素E、B族維生素、鉀、鈣、磷、鋅、硒等成分，易消化，適量食用能爲機體提供所需的能量和蛋白質。而蘋果和蝦所含的營養物質及成分並不相剋，能一起食用，但不宜過量食用。

此外需注意的是，部分人食用蝦等海鮮後會出現過敏反應，對於有過敏體質、消化系統疾病的人羣來講不宜食用。若患有消化系統疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍等，也不宜食用蘋果。

總的來說，蝦和蘋果可以一起喫，但需適量。在日常飲食中也要注意飲食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。若食用某種食物後身體出現不適需儘快就醫，以免延誤病情。

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減肥可以喫口香糖嗎 減肥期間，喫口香糖是可以的，但需要注意適量。口香糖本身熱量較低，不會導致攝入過多熱量。此外，嚼口香糖有助於提高新陳代謝，從而幫助消耗熱量。同時，嚼口香糖還可以分散注意力，減少因嘴饞而攝入過多高熱量食物的可能性。然而，過度依賴口香糖來減肥並不可取。因爲口香糖並不能替代健康的飲食和鍛鍊，而且長時間嚼口香糖可能對牙齒和顎關節造成不良影響。因此，在減肥過程中，應該將口香糖作爲輔助手段，同時注重均衡飲食和適量運動。: 劉石平 主任醫師

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