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黃瓜西芹汁功效與作用是什麼

發布於 2023-12-20 44908次瀏覽

: 孔娟副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院營養科

黃瓜西芹汁功效與作用包括補充營養、促進消化、消除腫脹、降低血糖等，平時可以適量喝黃瓜西芹汁。

1.補充營養

黃瓜西芹汁中含有膳食纖維、維生素、微量元素等營養物質，能夠起到補充體內營養物質的作用。

2.促進消化

黃瓜西芹汁中膳食纖維含量比較多，有利於促進胃腸蠕動，胃腸蠕動的速度比較快，有利於食物消化和吸收，避免出現腹部脹痛、餐後飽脹等異常的情況。

3.消除腫脹

黃瓜西青汁有利於補充身體內所需要的水分，加快身體代謝，有利於身體的多餘水分排出體外，避免出現水鈉瀦留的情況。

4.降低血糖

如果本身血糖水平持續升高，在喝黃瓜西芹汁後有利於降低體內的血糖水平，防止血糖水平持續升高。

除此之外，還可以起到生津止渴、潤腸通便等功效與作用，但是不可以經常喝黃瓜西芹汁，避免增大胃腸道刺激。如果身體病變持續加重，需要及時就醫診斷。

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