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綠豆湯喝多了有什麼副作用

發布於 2023-12-24 29779次瀏覽

: 孔娟副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院營養科

綠豆湯喝多了副作用包括腹部脹痛、大便水樣、營養不足、身體水腫等，平時需要適量喝綠豆湯。

1.腹部脹痛

綠豆湯喝多了，可能會導致腹部刺激程度加重，食物不能夠及時消化吸收，可能會堆積在胃腸道中，出現腹部脹痛、餐後飽脹等症狀。

2.大便水樣

綠豆湯會刺激胃腸道，促使大便排出體外，如果過量喝綠豆湯，可能會導致排便的次數增多，甚至出現排便水樣、身體脫水等症狀。

3.營養不足

如果排便的次數比較多，身體內的營養物質吸收不足，容易導致營養物質攝入較少。

4.身體水腫

如果經常喝綠豆湯，可能會導致身體內的水分增多，出現水腫、浮腫等症狀。

除此之外，還有可能會伴隨肝腎代謝負擔加重等副作用。如果喝綠豆湯後出現身體異常情況，需要及時就醫診斷，需要停止喝綠豆湯，避免身體的刺激程度加重。日常需要調整飲食結構，多喫較爲清淡的食物，例如南瓜粥、小米粥等。

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