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做完手術喫什麼水果比較好

發布於 2024-01-19 11729次瀏覽

: 劉石平主任醫師
中南大學湘雅二醫院營養科

做完手術喫蘋果、草莓、香蕉、柚子等水果比較好，適量喫水果，對於手術後傷口的恢復有幫助作用。

1.蘋果

蘋果中含有蛋白質、碳水化合物、微量元素等營養成分，是比較容易消化的水果，有利於補充身體內所需要的營養，也能夠促進胃腸道吸收。

2.草莓

草莓中含有微量元素、膳食纖維、氨基酸等營養物質，能夠起到潤腸通便、滋補營養的作用。有利於手術後身體的代謝，加快傷口的恢復。

3.香蕉

香蕉中膳食纖維含量比較多，可以起到潤腸通便的作用，而且含有豐富的礦物質、微量元素等營養物質。喫香蕉並不會導致胃腸道黏膜受到刺激，能夠促進身體好轉。

4.柚子

含有豐富的維生素C，是比較清淡的水果，平時可以適當喫柚子。

除此之外，還包括獼猴桃、火龍果等水果，但是要避免喫荔枝、榴蓮等水果。手術後也需要注意傷口部位的清潔護理，如果受到細菌感染，及時在醫生的指導下治療。

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維生素e乳可以美白嗎 維生素E乳作爲一種護膚產品，其主要成分爲維生素E，具有抗氧化、滋潤肌膚等功效。雖然維生素E乳本身並不直接具有美白作用，但它可以幫助改善肌膚的整體健康狀況，從而間接地促進肌膚美白。維生素E乳能夠保護皮膚免受自由基的侵害，減緩肌膚老化，提高肌膚彈性。同時，它還能促進肌膚新陳代謝，幫助去除老化角質，使肌膚更加光滑細膩。此外，維生素E乳還具有保溼作用，能夠爲肌膚提供充足的水分，使肌膚看起來更加亮麗。然而，要想實現美白效果，還需要結合其他美白成分和護膚方法，如使用含有維生素C、熊果苷等美白成分的護膚品，以及保持良好的作息和飲食習慣。總之，維生素E乳可以作爲美白護膚的一部分，但並非唯一的解決方案。: 劉石平 主任醫師

ab血型的人如何減肥 AB血型的人在減肥過程中應遵循以下原則：首先，要注重飲食平衡，選擇適合自己的食物。AB血型的人適合食用蔬菜、水果、海鮮等低脂肪、高蛋白質的食物，同時要避免過多攝入紅肉、奶製品等。其次，要保持良好的作息習慣，充足的睡眠有助於身體恢復和新陳代謝。此外，進行適量的運動也是關鍵，可以選擇適合自己的運動方式，如瑜伽、游泳、慢跑等，以提高身體代謝率，促進脂肪燃燒。最後，保持積極的心態，避免過度焦慮和壓力，有助於減肥計劃的順利進行。總之，AB血型的人在減肥時要注重飲食、作息、運動和心態的平衡，以達到健康減肥的目的。: 劉石平 主任醫師

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