桃子主要有利尿通便、保護血管、改善貧血的功效與作用,但禁忌空腹食用、糖尿病患者食用、對桃子過敏者食用,以免使身體產生不良反應。
1.功效與作用
桃子中含有豐富的果糖、膳食纖維、維生素C等營養物質,具有利尿通便的功效,在一定程度上,可以排除體內多餘的水分,能夠避免水腫。
其中還有的膳食纖維、胡蘿蔔素、黃酮類等營養物質,能夠達到保護血管的作用,可以增強血管彈性,有助於預防心血管方面的疾病發生。此外,桃子含鐵量比較高,可以促進血紅蛋白再生,有效地改善貧血病症。
2.禁忌
桃子應避免空腹食用,由於桃子中含有的膳食纖維比較豐富,如果空腹食用,可能會對胃黏膜產生一定刺激,還可能會伴有腹脹、腹瀉、腹痛等不適症狀。
其中桃子中含有一定量的糖分,如果糖尿病患者長期大量的喫桃子,可能會導致血糖持續升高,從而加重病情。此外,如果患者對桃子過敏,喫桃子後可能會出現過敏反應,容易導致皮膚瘙癢、紅疹等不適症狀。
在日常生活中,建議患者要合理膳食,還可以適當的喫優質蛋白食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,能夠補充身體所需要的營養,還有利於身體健康。如果喫桃子後身體出現不適症狀,需要及時前往正規醫院進行治療。